久久99热精品,久久国产精品久久,久久人人国产,国产精品久久久久久久久久嫩草,欧美伦理电影免费观看,国产女教师精品久久av,精品国产乱码久久久久久虫虫

實用文檔>男子羽毛球的活動計劃

男子羽毛球的活動計劃

時間:2024-07-07 03:07:53

男子羽毛球的活動計劃

男子羽毛球的活動計劃

男子羽毛球的活動計劃

  九月份:

  內(nèi)容:1、身體素質(zhì)訓練

  2、羽毛球基本步法訓練(“米”字步法)

  3、羽毛球發(fā)球技術(shù)、正手高遠球技術(shù)

  目標:通過身體內(nèi)素質(zhì)訓練,可以提高學生的體質(zhì),為以后的專項技術(shù)水平的提高打下基礎(chǔ)。通過基本技術(shù)的訓練使學生能夠掌握基本的羽毛球技術(shù),培養(yǎng)興趣愛好。

  十月份:

  內(nèi)容:1、身體素質(zhì)訓練(結(jié)合步法)

  2、正手高遠球、正手挑后場高遠球、正手吊網(wǎng)前球

  3、基本戰(zhàn)術(shù)的訓練

  目標:提高學生的身體素質(zhì),使學生掌握基本的羽毛球技術(shù)的同時能夠簡單運用基本的戰(zhàn)術(shù),培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術(shù)意識和思想。

  十一月份:

  內(nèi)容:1、身體素質(zhì)訓練

  2、正手高遠球、正反手挑高遠球、正手吊網(wǎng)前球

  3、簡單的半場實戰(zhàn)比賽訓練

  目標:進一步提高學生的身體素質(zhì),鞏固提高羽毛球的基本功。同時通過實戰(zhàn)訓練來加強學生的技戰(zhàn)術(shù)運用的能力。

  十二月份:

  內(nèi)容:復習、考核、總結(jié)。

  一月份:

  內(nèi)容:進行分組循環(huán)比賽。

【男子羽毛球的活動計劃】相關(guān)文章:

男子健身減肥計劃如何制定03-19

經(jīng)典閱讀的活動計劃02-22

主題實踐活動計劃03-19

少先隊活動計劃范文03-20

閱讀活動個人計劃01-19

愛牙日的宣傳活動計劃03-19

認識你活動計劃模版03-20

學校學雷鋒活動計劃07-13

愛鳥周的活動計劃10-26

安全記心中的活動計劃03-20

用戶協(xié)議
黔西| 东乌| 本溪| 南阳市| 共和县| 宜兰县| 邵阳县| 伊宁市| 安国市| 陆河县| 定结县| 千阳县| 奉新县| 德安县| 新余市| 景宁| 华安县| 家居| 荔波县| 甘孜| 织金县| 阿合奇县| 永靖县| 台北市| 桦川县| 南平市| 和田市| 沅陵县| 平邑县| 松江区| 饶平县| 文水县| 水富县| 建瓯市| 烟台市| 九江县| 田林县| 新密市| 灵台县| 喜德县| 浦城县|