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中學(xué)體育組田徑隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃

時(shí)間:2024-08-13 19:55:13

中學(xué)體育組田徑隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃

中學(xué)體育組田徑隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃

中學(xué)體育組田徑隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃

  一、訓(xùn)練目的

  為了提高學(xué)校田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)水平,充分發(fā)揮學(xué)生特長,提高學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)技、戰(zhàn)術(shù)能力,同時(shí)既為2007年我縣召開中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會作準(zhǔn)備,也為學(xué)生今后參加體育高考打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

  二、訓(xùn)練要求

  1、目的明確,對體育感興趣,組織紀(jì)律性好。

  2、訓(xùn)練作風(fēng)頑強(qiáng),不怕苦,不怕累,意志堅(jiān)定。

  三、訓(xùn)練內(nèi)容

  1、身體素質(zhì)訓(xùn)練

  具體包括速度、耐力、力量、彈跳力、靈敏性、柔韌性等。

  2、專項(xiàng)訓(xùn)練

  根據(jù)學(xué)生的興趣特長,給學(xué)生們定專項(xiàng),同時(shí)分配給老師進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,具體包括技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)還有專項(xiàng)素質(zhì)。

  四、訓(xùn)練時(shí)間及組織人

  時(shí)間:每周星期一至星期五,訓(xùn)練從每天下午第三節(jié)課至課外活動(dòng)結(jié)束。

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