太極拳社輔導站成立一周年的總結

　　總結是指社會團體、企業(yè)單位和個人對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析，得出教訓和一些規(guī)律性認識的一種書面材料，他能夠提升我們的書面表達能力，不如我們來制定一份總結吧�？偨Y怎么寫才不會流于形式呢？下面是小編整理的太極拳社輔導站成立一周年的總結，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　太極拳社輔導站成立一周年的總結 1

　　盛夏烈日炎炎，難掩熱情似火，在這個火熱的季節(jié)里，我們太極拳社輔導站迎來了成立一周年的喜慶日子。我謹代表輔導站，向出席今天慶典活動的各位拳社領導和老師表示熱烈的歡迎！

　　向站點的各位拳友致以誠摯的祝福！向為我們慶典活動提供大力支持的董事長、主任表示衷心的感謝！

　　為了進一步增強市民文明健身意識，豐富市民文化體育生活，更好地傳承太極精神，滿足廣大太極愛好者的健身需求，去年7月10日，在市委市直機關工委和太極拳社的共同策劃、發(fā)起下，伴隨著“市直太極拳文明健身活動”的啟動，我們太極拳社輔導站正式成立。

　　一年來，輔導站積極踐行“勤、恒、禮、誠”的拳社宗旨，從無到有，由弱到強，隊伍不斷發(fā)展壯大，拳藝有了長足的進步，拳友們在收獲身體健康的同時，也獲得了心靈的愉悅，輔導站形成了“團結、友愛、和諧、快樂”的大家庭特色。這些成效的取得，得益于拳社領導班子的堅強領導，得益于輔導站各位老師的辛勤培養(yǎng)和精心指導，也得益于站點全體會員的積極努力和共同呵護。

　　受拳友們的委托，我將輔導站一年來的工作進行回顧和總結，不到之處，請各位老師和拳友們補充指正。

　　一、扎根“拳社”這片沃土，輔導站這棵“幼苗”逐漸成長壯大

　　輔導站成立之始，會員不到30人，管理相對松散，影響力也不大，拳社領導班子多次召開會議，著眼站點的建設發(fā)展研究對策，指導站點迅速成立組織，制定切實可行的分段工作計劃、訓練內容配檔表和各項活動實施計劃。在拳社強有力的領導和站點老師們的精心組織下，輔導站李明、王剛、趙志、劉曉等同志積極開展工作，拳友們積極配合，站點凝聚力不斷增強，各項工作有效推進，站點先后參加市直機關單位太極拳培訓展演暨拳社成立七周年慶典、市老年人健身項目展演、太極拳社注冊登記揭牌暨上半年太極拳劍展演、市電視臺航拍等大型活動，參與活動的會員達120余人次，展示了站點風采，積累了活動經(jīng)驗，提升了拳藝水平。目前我們輔導站擁有70多名注冊會員，已發(fā)展成為一個組織健全，管理有序，拳藝精進，和諧團結，在周邊有著一定影響力的團隊。

　　二、結緣太極，得遇明師，滿懷感恩之心

　　建站伊始，剛接觸太極的學員們大都沒有基礎，對基本的步法、身法都不甚了解，不少人對學好太極拳缺乏自信。一年的時間，我們熟練掌握了二十四式簡化太極拳、傳統(tǒng)楊式太極拳入門十三式一、二路、傳統(tǒng)楊式三十六式太極拳、傳統(tǒng)楊式八十五式太極拳及三十二式太極劍等套路，動作由最初的機械、生硬、斷續(xù)逐漸向靈活、松柔、連貫發(fā)展，對比初學時的水平，每個拳友都能感受到一年來自己拳藝上的可喜進步，每個人內心都有著強烈的成就感。這些進步的取得，有我們學員們勤學苦練的原因，但更大程度上應當歸功于我們遇到了一批德藝雙馨的好老師。

　　太極拳論中有“非明師無以成學，非勤練無以頓悟”之說，又有“明師難尋，無緣難遇”的俗語，我們站點的拳友們很幸運，通過結緣永年太極，得遇一批明師指點。站點成立后，老師對輔導站的建設十分重視，對學員們的訓練十分關注，經(jīng)常過問我們站點的情況，利用集體展演、到我們站點巡視或者拳社開會等機會指點我們站點拳藝，對我們的進步及時給予鼓勵，7月5日拳社開會前，老師還專門就我們站點摟膝拗步中存在的問題進行了指導；任老師以年過古昔之身，承擔了所有套路的教學，每次教學都精心組織，既嚴格標準，又耐心細致，從分解到連貫，反復講解，親身示范，細扣動作，不厭其煩；任老師、柴老師、崔老師、付老師、韓老師、楊老師等老師在帶領學員們按計劃訓練的同時，經(jīng)常深入到學員中間，糾正動作，講解示范要領，針對拳友們不同的學習情況進行重點輔導，幫助學員們樹立信心。從老師們身上，我們不僅學到了拳藝，更學到了他們不計名利、無私奉獻、精益求精、誨人不倦的高尚品德�？梢哉f，我們每一個小小的進步，都浸透了老師們的心血與汗水，感恩老師們的付出，是我們輔導站學員們的共同心聲。

　　三、珍惜機會，勤學苦練，太極拳劍功夫不斷精進

　　我們深知，強有力的組織領導，經(jīng)驗豐富的老師，面向零基礎學員，周密的教學計劃，志同道合的拳友，這些條件同時具備，是十分難得的。一年來，我們珍惜這來之不易的機會，勤奮學習，刻苦訓練，付出了辛勤的汗水。晨練時大家認真聽，反復練，虛心向老師們請教，業(yè)余空閑時間也不忘熟悉要領、背記拳譜，公園小區(qū)的拳友們每天晚上自發(fā)地到地下車庫加班訓練。拳友們克服工作生活中的各種困難，做到了持之以恒的參加訓練，不論嚴寒酷暑還是風霜雪雨，都能見到輔導站練拳的身影，不少拳友一年來除了大年初一或特殊情況，基本上一天不落的堅持練習，很多生動的事例由于時間關系在這里不多講了。一年來，拳友們拳藝上的進步多次得到李老師、任老師等拳社領導和站點老師的肯定，在拳社組織的幾次大的活動及6月份中心站和紀念館站來我站交流活動中，我們的展演都贏得了熱烈的掌聲�？梢哉f，一年來，習練太極拳劍，已成為每個拳友的自覺行動，成為生活中不可分割的一部分。

　　四、感悟太極之道，身心雙雙受益

　　結緣永年太極，追求健康養(yǎng)生是大部分拳友的初衷，一年來，學員們身體方面的變化最為突出，有些拳友原來失眠，習練太極拳不久，欣喜的發(fā)現(xiàn)自己入睡快，睡得踏實，一覺到天亮了；有些拳友腰彎背疼，練太極一段時間后，腰板直了，背也舒服了；很多身體虛弱、經(jīng)常小毛病不斷的拳友通過練習太極拳劍，身體抵抗力增強，精力充沛，遠離了病痛的困擾。

　　太極是陰陽平衡之道，是身心雙修之法，一年來，太極帶給我們的.不僅是身體的健康，更多的是我們心境的升華。練拳的過程是動靜相間、養(yǎng)練結合、內外兼修的過程，通過平心靜氣、寓靜于動、排除雜念、松柔自然，達到天人合一的境界，陶冶了我們的性情。很多拳友反映練拳后脾氣變好了，遇事不再心浮氣躁了；原來在工作生活中感到煩惱困惑的事情現(xiàn)在能夠從容面對，心態(tài)變得平和了；很多沉重的心理壓力逐漸煙消云散，取而代之的是輕松愉悅。

　　一年來身心方面的收獲，拳友們都有自己的切身感受，我想在后面的座談中大家會談出更多更深刻的體會。

　　五、齊心協(xié)力，站點建設成為一個溫馨和諧的“大家庭”

　　我們站點的學員來自各行各業(yè)，從事不同的工作，性格經(jīng)歷也各不相同，是永年太極這個平臺，將我們聚集在一起。通過學練太極，我們同甘共苦，切蹉交流，結下了深厚的友誼，通過豐富多彩的活動，我們團結協(xié)作，互幫互助，增強了站點的凝聚力。一年來，老師們很關注站點建設，不僅對站點活動的籌劃給予指導，而且積極參加。任老師不論是拳社大型活動還是站點組織的小活動，在每次活動前都對活動計劃進行指導，對細節(jié)進行交待。我們站點還有一批熱心人，李明從增強凝聚力、增進友誼的角度出發(fā)，王剛、趙志、劉曉等同志等同志承擔了大量繁重的組織籌劃和準備工作，不少拳友對活動的開展給予了支持和幫助。通過大家的共同努力，一年來，“家”已成為我們站點最貼心的代名詞，也成為我們站點的特色。在這個大家庭里，我們可以感受到家人般的關心和牽掛，可以分享到朋友間的快樂與愉悅，也尋找到了展示自己風采的舞臺。

　　我們這次站點成立一周年慶典活動以“心系太極，感恩太極”為主題，回顧一年來的歷程，我想“感恩”兩個字最能表達我們此時此刻的想法。感恩太極讓我們在不老的年紀就與太極結緣，太極給我們帶來更有質量的生命；感恩太極讓我們遇到了德高藝精的老師，老師教會我們拳藝，也教給了我們做人做事的道理；感恩太極讓我們擁有一個“大家庭”，這個家?guī)Ыo我們團結、友愛、和諧和快樂。

　　一周年是我們太極之路的良好開端，轉眼我們就會迎來充滿希望的新的一年，我們輔導站將會認真踐行“勤、恒、禮、誠”的拳社宗旨，團結一心，勤學苦練，不斷前行，為“弘揚太極文化，傳承中華文明，促進和諧建設”做出新的貢獻。

　　太極拳社輔導站成立一周年的總結 2

　　一、發(fā)展歷程回顧

　　太極拳社輔導站自去年成立以來，始終秉持 “傳承太極文化，弘揚健康理念” 的宗旨，穩(wěn)步推進各項工作。成立初期，我們面臨著學員招募、場地協(xié)調、師資安排等諸多挑戰(zhàn)。通過線上線下宣傳、社區(qū)推廣等方式，首批招募學員 30 人，為輔導站的起步奠定了基礎。

　　一年來，輔導站逐步完善管理體系，制定了學員管理制度、教學計劃等，確保教學活動有序開展。從最初的每周 1 次教學，到如今的'每周 3 次常態(tài)化教學，從單一的拳術教學，到融入太極劍、太極扇等內容，輔導站的教學規(guī)模和內容不斷豐富。

　　二、教學成果展示

　　學員技能提升：經(jīng)過一年的系統(tǒng)學習，學員們的太極拳水平顯著提高。首批學員中，80% 已熟練掌握 24 式簡化太極拳，能夠流暢完成整套動作，部分學員還在社區(qū)舉辦的文體活動中進行了展示，獲得了一致好評。

　　師資隊伍建設：輔導站聘請了 2 位資深太極拳教練，他們不僅擁有豐富的教學經(jīng)驗，還定期參加專業(yè)培訓，不斷提升自身水平。同時，鼓勵優(yōu)秀學員擔任助教，形成了 “教練帶學員，學員幫學員” 的良好教學氛圍。

　　文化傳播成效：通過舉辦太極拳文化講座、組織觀看太極紀錄片等活動，學員們對太極拳的歷史淵源、文化內涵有了更深入的了解，增強了對傳統(tǒng)文化的認同感和自豪感。

　　三、經(jīng)驗與不足

　　成功經(jīng)驗：堅持以學員為中心，根據(jù)學員的年齡、身體狀況等制定個性化教學方案，注重因材施教；建立學員反饋機制，及時聽取學員意見，不斷改進教學方法和服務質量。

　　存在不足：教學場地有時會受到限制，影響教學效果；宣傳力度仍需加大，學員招募范圍有待進一步擴大；教學內容的創(chuàng)新性不足，對年輕學員的吸引力有待提升。

　　四、未來展望

　　下一階段，我們將進一步完善教學設施，爭取更多的場地資源；加大宣傳力度，通過開展公益體驗課、與周邊社區(qū)合作等方式，吸引更多人加入；豐富教學內容，融入現(xiàn)代元素，提高教學的趣味性和吸引力，讓太極拳文化在更多人中得到傳承和發(fā)展。

　　太極拳社輔導站成立一周年的總結 3

　　一、特色活動回顧

　　過去一年，太極拳社輔導站圍繞 “學習太極、交流太極、樂享太極” 的主題，開展了一系列豐富多彩的活動。

　　日常教學活動：每周固定時間開展教學，教練從太極拳的基本招式、呼吸方法等基礎內容入手，循序漸進地引導學員學習。教學中注重糾正學員的動作細節(jié)，確保學員掌握正確的練習方法。

　　交流展示活動：先后組織了 3 次學員交流展示會，為學員提供了展示自我的平臺。學員們相互學習、相互借鑒，在交流中共同進步。其中，在社區(qū)舉辦的 “鄰里文化節(jié)” 上，輔導站學員的太極拳表演獲得了社區(qū)居民的'廣泛關注和贊賞。

　　公益推廣活動：開展了 “太極拳進社區(qū)” 公益體驗課，邀請社區(qū)居民免費體驗太極拳，講解太極拳對強身健體的益處，吸引了 20 余名居民報名學習。

　　二、學員成長與收獲

　　身體層面：許多學員表示，通過一年的太極拳練習，身體素質得到了明顯改善。原本經(jīng)常失眠的學員，睡眠質量有所提高；頸椎、腰椎不適的學員，癥狀得到了緩解。

　　精神層面：太極拳講究 “以靜制動、以柔克剛”，學員們在練習過程中學會了調整心態(tài)，緩解壓力。不少學員說，練習太極拳讓自己變得更加沉穩(wěn)、平和，在生活中也能更好地應對各種挑戰(zhàn)。

　　社交層面：輔導站為學員們提供了一個交流互動的平臺，學員們在這里結識了志同道合的朋友，形成了良好的社群氛圍。大家不僅一起練習太極拳，還經(jīng)常組織聚餐、戶外活動等，增進了彼此之間的友誼。

　　三、存在問題與改進措施

　　存在問題：活動組織的計劃性有待加強，有時會出現(xiàn)活動安排倉促的情況；對學員的跟蹤服務不夠到位，部分學員因工作繁忙等原因中斷學習后，未能及時跟進；教學資源相對有限，缺乏專業(yè)的教學設備。

　　改進措施：提前制定詳細的活動計劃，明確活動目標、流程和責任人；建立學員跟蹤服務機制，定期與學員溝通，了解學員的學習情況和需求，幫助學員解決學習中遇到的問題；積極爭取社會資源，購置必要的教學設備，改善教學條件。

　　四、未來工作計劃

　　優(yōu)化教學課程體系，根據(jù)不同學員的需求，開設初級班、進階班等，滿足學員的個性化學習需求。

　　加強與其他太極拳社團的交流合作，組織學員參加各類太極拳比賽和交流活動，拓寬學員的視野。

　　繼續(xù)開展公益推廣活動，擴大輔導站的影響力，讓更多人了解和喜愛太極拳。

　　一年的時間雖然短暫，但太極拳社輔導站在大家的共同努力下取得了一定的成績。在未來的日子里，我們將不忘初心，砥礪前行，為傳承和弘揚太極拳文化貢獻更多力量。