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《一天之飯在早餐》讀后感

時間:2021-06-25 12:58:45 讀后感 我要投稿

《一天之飯在早餐》讀后感

  今天是星期六,天氣晴朗,陽光明媚。我躲在被窩里美美地睡了個懶覺,直至8點鐘才起床,早飯也沒吃。(我有時不吃早飯)我還是像往常一樣,先看一會兒書,再做作業(yè)。我看的是《未來科學(xué)家》。無意間,我翻到了《一天之飯在早餐》這篇文章。我懷著好奇心繼續(xù)看了下去。(我正好沒吃早餐。)文中主要講述了不吃早餐對身體的危害。如果不吃早餐,直到中午才進食,胃長時間處于饑餓狀態(tài),會造成胃酸分泌過多,容易造成胃炎、胃潰瘍。中午大吃特吃的`話,腸胃負(fù)擔(dān)過重,反而容易引起消化不良。長期不吃早餐還容易患膽結(jié)石。肚子里冒出一個小石頭,太嚇人了!早飯是大腦活動的能量之源,如果不吃早飯,體內(nèi)無法供應(yīng)出足夠血糖以供消耗,便會感到疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。讀到這句話時,我就明白了,怪不得我起床后沒法兒玩一會就哈欠連天的,原來是不吃早飯的緣故。讀了這篇文章后,我明白了吃早飯的重要性,我以后一定要天天吃早餐。你們也要天天吃早餐噢!

《一天之飯在早餐》讀后感

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