霧霾天氣知多少小學(xué)生國旗下的講話稿

老師們、同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　今天我演講的內(nèi)容是——霧霾天氣知多少。

　　不知道大家還記不記得，有時候我們來學(xué)校時，路上到處都是霧蒙蒙的一片，看不清楚附近的人和景物？那樣的天氣被稱為“霧霾天氣”。

　　霧霾是一種自然現(xiàn)象，是霧和霾的組合詞，也稱為灰霾。是由于大量極細(xì)微的干塵粒等均勻地浮游在空中所造成的，使空氣普遍有混濁現(xiàn)象，水平能見度小于10千米。目前，在我國存在著4個霧霾嚴(yán)重地區(qū)：黃淮海地區(qū)、長江河谷、四川盆地和珠江三角洲。

　　隨著空氣質(zhì)量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，能見度小于10公里的就屬于霧霾現(xiàn)象，5~8公里屬于中度霧霾現(xiàn)象，3~5公里屬于重度霧霾現(xiàn)象，小于3公里則是嚴(yán)重的霧霾現(xiàn)象，危害加重。

　　霧霾天氣對于人的身體健康有著巨大的危害，是心臟殺手，是造成心血管疾病的重要原因，還容易引發(fā)鼻炎、支氣管炎等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，比香煙更易致癌。

　　那么，在霧霾天氣，我們小學(xué)生需要注意些什么呢？

　　1.喜歡晨練的人應(yīng)該盡量避免戶外活動，否則，越是運(yùn)動，吸入肺部的毒物越多，無形中成了毒霧的吸塵器。

　　2.如果出行，最好要戴上口罩、紗巾。

　　3．這個時候也應(yīng)少開窗，因為室內(nèi)的空氣比室外干凈。

　　4.一般霧霾天氣晝夜溫差會加大，應(yīng)及時增添衣服，注意保暖。

　　5.外出回來后應(yīng)該及時洗臉、漱口、清理鼻腔，可以將附著在身體上的霾及時清理掉。

　　6.多喝水，多吃新鮮、富含維生素的水果，防止水分的丟失。

　　7.一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

　　同學(xué)們，老師們，讓我們共同努力，擁有一個健康的身體吧！

　　謝謝大家！

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