霜降節(jié)氣廣播稿（精選10篇）
有在學(xué)校廣播站鍛煉的學(xué)生，廣播前一般都會提前準(zhǔn)備好廣播稿，好的廣播稿會帶來更好的節(jié)目效果，廣播稿要怎么寫呢？以下是小編整理的霜降節(jié)氣廣播稿，歡迎大家分享。
霜降節(jié)氣廣播稿 1
【甲】當(dāng)燦爛的陽光溫暖整個校園，胸前的紅領(lǐng)巾正迎風(fēng)飄揚。
【乙】讓我為你采擷一縷陽光，留住一絲清風(fēng)，讓金色和紅色印染輝煌。
【甲】親愛的同學(xué)們！
【乙】敬愛的老師們！
【甲】大家好！柳河中心小學(xué)校園之聲廣播在動聽的音樂聲中又如期和同學(xué)們見面了！
【乙】我是你們的好朋友XX。
【甲】我是你們的好朋友XX。今天我們廣播的主題是《二十四節(jié)氣之霜降》
【乙】霜降二十四節(jié)氣之一，天氣漸冷，開始有霜。霜降一般是在每年公歷的10月23日。這時中國黃河流域一帶出現(xiàn)初霜，大部分地區(qū)多忙于播種三麥等作物。
【甲】我國古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯�！贝斯�(jié)氣中豺狼將捕獲的獵物先陳列后再食用。
【乙】每年的10月23日是中國傳統(tǒng)節(jié)氣“霜降”，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的.意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天的開始，霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節(jié)氣對人們的影響。
【甲】由于凍則有霜（有時沒有霜稱黑霜），所以把秋霜和春霜統(tǒng)稱霜凍。在中國的一些地方，霜降時節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥�，這樣不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對于這個習(xí)俗的解釋是：霜天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。住在農(nóng)村的人們到了這個時候，則會爬上一棵棵高大的柿子樹，摘幾個光鮮香甜的柿子吃。
【乙】“霜葉紅于二月花”。霜降過后，楓樹、黃櫨樹等樹木在秋霜的撫慰下，開始漫山遍野地變成紅黃色，如火似錦，非常壯觀。大家在外出登山、欣賞美景的時候，一定要注意保暖，尤其要保護膝關(guān)節(jié)，切不可運動過量。膝關(guān)節(jié)在遇到寒冷刺激時，血管收縮，血液循環(huán)變差，往往使疼痛加重，故在天冷時應(yīng)注意保暖，必要時戴上護膝。老年人運動時，不宜做屈膝動作時間較長的運動，要盡量減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重。
【甲】接下來帶給大家的是放飛夢想“中華魂”主題教育欄目。
【乙】首先請欣賞《知識庫》向細內(nèi)容見書P19。
【甲】接下來是《名言堂》P19——20
【乙】好了，感謝您收聽今天的紅領(lǐng)巾廣播節(jié)目。讓我們下次再會。
霜降節(jié)氣廣播稿 2
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！歡迎收聽今天的校園廣播。我是播音員XX。
今日霜降，秋天的色彩在這個節(jié)氣里愈發(fā)濃郁。霜降，如同一首優(yōu)美的詩，描繪出大自然的奇妙變化。
遠處的山巒，被霜染成了斑斕的色彩。楓葉似火，燃燒著秋天的熱情；松柏依舊翠綠，挺拔地屹立在山間，仿佛在訴說著生命的頑強。
校園里的菊花也在霜降時節(jié)綻放得格外絢爛。它們不畏嚴(yán)寒，傲然挺立，為秋天增添了一抹亮麗的色彩。那一朵朵金黃的'、潔白的、紫紅的菊花，如同一個個小精靈，在秋風(fēng)中舞動。
霜降，也是一個讓人沉思的時節(jié)。在這清冷的氛圍中，我們可以靜下心來，思考人生的意義，回顧過去的時光，展望未來的道路。
讓我們在霜降的詩意中，感悟生命的美好，努力前行。
霜降節(jié)氣廣播稿 3
各位聽眾：
大家好！歡迎收聽本期廣播。我是XX。
霜降的到來，意味著秋天即將結(jié)束，冬天即將來臨。在這個轉(zhuǎn)折的.時節(jié)，我們也面臨著新的挑戰(zhàn)。
對于學(xué)生們來說，要更加努力地學(xué)習(xí)，為即將到來的考試做好準(zhǔn)備。對于上班族來說，要以飽滿的熱情投入到工作中，為實現(xiàn)自己的目標(biāo)而奮斗。
霜降雖然帶來了寒冷，但也讓我們更加堅強。讓我們勇敢地迎接新的挑戰(zhàn)，在這個季節(jié)里綻放出屬于自己的光彩。
最后，希望大家在霜降時節(jié)，都能收獲滿滿的幸福和成功。
感謝大家的收聽，我們下期再見！
霜降節(jié)氣廣播稿 4
各位聽眾朋友們：
大家好！這里是XX，我是主持人XX。
霜降已至，天氣漸冷，此時正是養(yǎng)生的好時節(jié)。
在飲食方面，我們可以多吃一些溫潤的食物，如銀耳、百合、梨等，以滋陰潤肺。同時，要注意少吃辛辣、油膩的食物，以免上火。
霜降時節(jié)，適當(dāng)?shù)倪\動也必不可少�？梢赃x擇一些輕松的運動方式，如散步、瑜伽、太極拳等，增強體質(zhì)，提高免疫力。
此外，保持良好的心態(tài)也非常重要。在這個季節(jié)里，我們可以多欣賞大自然的美景，放松心情，緩解壓力。
讓我們在霜降時節(jié)，關(guān)注養(yǎng)生，關(guān)愛自己，以健康的.身體和飽滿的精神迎接冬天的到來。
霜降節(jié)氣廣播稿 5
馬：小金鹿電視臺廣播站，
王：小金鹿電視臺廣播站。
馬：你的聲音，我的聲音，
合：我們的聲音。
王：你的心聲，我的心聲，
合：我們的心聲。
馬：說說你的事兒，
王：說說我的事兒，
合：說說我們的事兒。
馬：敬愛的老師，
王：親愛的同學(xué)們，
合：大家早上好！
馬：我是五年七班的播音員，小馬。
王：我是五年七班的小王。寒露剛剛走過，霜降就急急而來。它是秋天最后一個節(jié)氣，也是對秋天的深化，更是對秋天的一個總結(jié)。在這個涼爽的清晨，我們一起來聊聊霜降這個節(jié)氣吧！
馬：每年陽歷10月23日前后是霜降節(jié)氣的來臨。霜降，顧名思義，就是開始下霜，天氣逐漸趨于寒冷。霜降有它一定的由來，《月令七十二候集解》：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”。此時，我國黃河流域已出現(xiàn)薄霜，千里原野上，閃爍著一片銀光，此時樹葉枯黃，漫天紛飛。
王：古籍《二十四節(jié)氣解》中說：“氣肅而霜降，陰始凝也�！笨梢姟八怠北硎咎鞖庖褲u漸轉(zhuǎn)冷，開始降霜。氣象學(xué)上，一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”。從終霜到初霜的間隔時期，就是無霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的，因為此時菊花盛開，北宋大文學(xué)家蘇軾有詩曰：“千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳”。
馬：我國古代將霜降分為三候：一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯。豺狼開始捕獲獵物，祭獸，以獸而祭天報本也，方鋪而祭秋金之義;大地上的樹葉枯黃掉落;蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態(tài)之中。
王：霜是水氣凝成的，水氣怎樣凝成霜呢?南宋詩人呂本中在《南歌子·旅思》中寫道：“驛內(nèi)侵斜月，溪橋度晚霜�！标懹卧凇端隆分袑懹小翱莶菟ò祝霸滦掠��！闭f明寒霜出現(xiàn)于秋天晴朗的月夜。秋晚沒有云彩，地面上如同揭了被，散熱很多，溫度驟然下降到零度以下，靠地面不多的水汽就會凝結(jié)在溪邊、橋間、樹葉和泥土上，形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結(jié)構(gòu)疏松。霜只能在晴天形成，或曰“濃霜猛太陽”就是這個道理。
馬：霜降有它精彩而神奇的傳說，明朝開國皇帝朱元璋，他曾經(jīng)過得很不好，四處乞討，風(fēng)餐露宿。一天恰逢霜降的節(jié)氣，幾天沒吃飯的朱元璋餓暈滾下山坡，幸好被一棵老柿樹擋住，才沒有摔死。此刻朱元璋突然發(fā)現(xiàn)，老柿樹上結(jié)滿了柿子，這柿子又大又紅，他驚喜萬分。于是，朱元璋爬上老柿樹，吃了好幾個柿子，性命得以保住。幾年后，朱元璋參加義軍，他由于聰明機智，敢作敢當(dāng)，連打勝仗，得到士兵的擁護，很快便成為一方首領(lǐng)。成為首領(lǐng)后，朱元璋一直思考壯大隊伍，可一段時間卻難以發(fā)展壯大。又是一年霜降，朱元璋晚上夢中竟夢到一位神仙站在柿子樹下，笑著對他說：“柿子救命，士子治國。”不久，朱元璋攻下了定遠，當(dāng)他見到定遠城中的名士李善長時，猛然想起了夜里做的夢，馬上重用了他。李善長果然沒有辜負(fù)朱元璋，很快幫助他的軍隊走上了快速發(fā)展的軌道。
王：之后，朱元璋成了開國皇帝，國號大明，自號洪武。他大封功臣。欲加封李善長為公爵，但是他擔(dān)心武將們反對，便有意試探。又到一個霜降日，朱元璋帶領(lǐng)徐達等開國武將來到老柿樹下，給大家講起了自己吃柿子救命的往事，講到感人動情之處，解下自己身上的大紅斗篷，披在柿子樹上，說：柿子救命，士子治國，柿子當(dāng)封凌霜侯!諸位武將被朱元璋感動，并沒有顯露異議。第二天，朱元璋頒下詔書，冊封李善長、徐達等六人為公爵，李善長居首位。后來，“柿子救命”的說法因此延續(xù)下來，霜降日吃柿子，也成為霜降節(jié)氣最主要的民俗。
馬：霜降，我國古代勞動人民，根據(jù)長期的勞動實踐和天氣的.變化，賦予它不少符合農(nóng)事規(guī)律的諺語，如“夏雨少，秋霜早�！薄敖褚顾吨兀髟缣柤t。”“一夜孤霜，來年有荒;多夜霜足，來年豐收�！比绱说鹊�，充分反映了我國勞動人民的聰明才智。
王：民間諺語講：“一年補透透，不如補霜降”，可見霜降這天的食補跟預(yù)防，有多么重要。此時養(yǎng)生，要配合飲食，謹(jǐn)防三秋。第一防：防秋燥。霜降的氣候，早晚較涼，中午較熱，晝夜溫差大，秋燥也更為明顯。此時容易出現(xiàn)口干、唇干、咽干以及皮膚干燥等現(xiàn)象，要做好保濕，多喝熱水。飲食方面可以多食用滋陰潤燥的食物，如蘋果、銀耳、青菜、芝麻等。
馬：第二防：防秋郁。俗話說“霜降殺百草”，霜降過后，不僅樹葉枯黃敗落，其他的植物也漸漸失去生機，陷入沉睡，大地一片蕭索。觸景生情，此時應(yīng)保持情緒平和積極，做一些有益身心的運動。飲食方面加一些高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等。
王：第三防：防秋寒。霜降是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點，也是陽氣從收到藏的過度。此時天氣不如冬天般寒冷，但也比尋常秋日更有涼意。早晚增添衣物，注意御寒保暖。
馬：古人云：“天下之物，紆徐柔和者多長，迫切急躁者多短。人生壽夭禍福，無不皆然�！痹跓o邊落木蕭蕭下的時節(jié)里，愿我們調(diào)和身心，于淺霜紅柿間，奏一曲溫馨愉悅的深秋清歌。
王：今天的廣播到這里就結(jié)束了。
合：感謝老師同學(xué)們的認(rèn)真聆聽，讓我們相約下個節(jié)氣的廣播吧！再見！
霜降節(jié)氣廣播稿 6
親愛的聽眾朋友們：
大家好！今天的廣播節(jié)目，讓我們一起走進霜降這個充滿傳統(tǒng)文化韻味的節(jié)氣。我是主播XX。
霜降，在中國傳統(tǒng)文化中有著重要的地位。古人云：“霜降水返壑，風(fēng)落木歸山�！彼禃r節(jié)，大地一片肅殺，萬物開始收藏。
在民間，有霜降吃柿子的習(xí)俗。據(jù)說，霜降吃柿子可以御寒保暖，同時還能補筋骨。此外，還有賞菊、登高遠眺等活動，讓人們在欣賞美景的同時，感受大自然的`魅力。
霜降也是一個思念的季節(jié)。在這個時節(jié)，我們可以想起遠方的親人、朋友，給他們送去一份溫暖的問候。
讓我們在霜降的傳統(tǒng)文化中，汲取智慧和力量，傳承中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)。
霜降節(jié)氣廣播稿 7
同學(xué)們：
大家好！校園廣播又準(zhǔn)時和大家見面啦，我是播音員[姓名]。
“秋風(fēng)蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜�！痹谶@帶著絲絲寒意的日子里，我們迎來了二十四節(jié)氣中的霜降。霜降，是秋季的最后一個節(jié)氣，一般在每年公歷10月23日或24日，此時天氣漸冷，開始有霜。
我國古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯�！彼禃r節(jié)，豺狼開始捕獲獵物，將捕獲的獵物先陳列后再食用，仿佛在進行一場祭祀；大地上的樹葉枯黃掉落，呈現(xiàn)出一片蕭瑟之景；蟄蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態(tài)。
霜降，不僅是一個自然節(jié)氣，更蘊含著豐富的文化內(nèi)涵。在古代詩詞中，有許多關(guān)于霜降的`佳作。杜牧在《山行》中寫道：“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花。”霜降過后，楓樹、黃櫨樹等樹木在秋霜的撫慰下，漫山遍野地變成紅黃色，如火似錦，比二月的春花還要艷麗。張繼在《楓橋夜泊》中吟出“月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠”，道盡了秋夜的孤寂與憂愁。
在民間，霜降也有著獨特的習(xí)俗。在中國的一些地方，霜降時節(jié)要吃紅柿子。泉州老人常說：“霜降吃丁柿，不會流鼻涕�！痹诋�(dāng)?shù)厝丝磥�，吃柿子不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨。有些地方則認(rèn)為，霜天要吃柿子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。住在農(nóng)村的人們，會爬上一棵棵高大的柿子樹，摘幾個光鮮香甜的柿子品嘗。
此外，賞菊、登高遠眺也是霜降時節(jié)的傳統(tǒng)活動。古有“霜打菊花開”之說，在古人眼里，菊花有著不同尋常的文化意義，賞菊是文人雅客在霜降時節(jié)必做的雅事之一。而登高遠眺，既能鍛煉身體，又能欣賞到秋天的美景，讓人心曠神怡。
霜降也是一個思念的季節(jié)。在這個時節(jié)，我們可以想起遠方的親人、朋友，給他們送去一份溫暖的問候。讓我們在霜降的傳統(tǒng)文化中，汲取智慧和力量，傳承中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)。
最后，提醒大家，霜降過后，天氣漸冷，大家要注意保暖，尤其是保護好膝關(guān)節(jié)，避免運動過量。老年人運動時，不宜做屈膝動作時間較長的運動，要盡量減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重。
感謝大家的收聽，讓我們下次再會！
霜降節(jié)氣廣播稿 8
同學(xué)們：
大家好！歡迎收聽今天的校園廣播，我是[姓名]。
“氣當(dāng)霜降十分爽，月比中秋一倍寒�！彪S著氣溫的逐漸降低，我們迎來了霜降節(jié)氣。霜降的到來，意味著秋天即將結(jié)束，冬天即將來臨。
霜降時節(jié)，大自然呈現(xiàn)出一種靜謐而深沉的美。清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光灑在大地上時，我們會看到草葉上閃爍著晶瑩的霜花，如同璀璨的寶石。這些霜花是大自然的杰作，它們在寒冷的夜晚悄然綻放，給世界帶來了一份寧靜與純潔。
然而，霜降也帶來了寒冷和干燥，對我們的身體健康產(chǎn)生了一定的影響。在這個時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節(jié)氣對人們健康的影響。
首先，我們要注意保暖。霜降是秋季到冬季的過渡節(jié)氣，晝夜溫差變化較大。我們要及時增添衣物，特別要注意腳部和胃部的保暖。早晨不要貪睡，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。同時，要加強體育鍛煉，增強身體的抵抗力�？梢赃x擇登高、踢球等運動，但氣溫越來越低，最好等太陽出來或比較暖和的時候出門鍛煉。每次運動前，一定要做好充分的準(zhǔn)備活動，注意動與靜的合理安排，不宜過度勞累，更不可經(jīng)常大汗淋漓，以免削弱機體的抵抗力。
其次，要防秋燥。霜降時節(jié)，秋燥明顯，燥易傷津。我們要多喝水，多吃生津潤燥、宣肺止咳的食物，如梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜、蘿卜等。搓揉迎香穴（鼻翼兩側(cè)）也有助于預(yù)防呼吸道疾病。
在飲食方面，不同地區(qū)也有不同的習(xí)俗。在山東地區(qū)，有句農(nóng)諺“處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜”，所以山東人霜降喜食蘿卜。閩南臺灣的民間在霜降的這一天，要進食補品，也就是我們北方常說的`“貼秋膘”。每到霜降時節(jié)，閩臺地區(qū)的鴨子就會賣得非�；鸨�，有時還會出現(xiàn)脫銷、供不應(yīng)求的情況。不少地方還有霜降吃牛肉的習(xí)俗。
另外，霜降時節(jié)，我們的心理狀態(tài)也需要調(diào)整。秋天是各種情緒病高發(fā)時節(jié)，如果調(diào)理不當(dāng)，極易誘發(fā)抑郁癥等心理疾病。因此，我們要保持良好的心態(tài)，因勢利導(dǎo)、宣泄積郁之情、培養(yǎng)樂觀豁達之心。
同學(xué)們，讓我們在這個霜降時節(jié)，關(guān)注自己的身體健康，以飽滿的精神狀態(tài)迎接冬天的到來。
感謝大家的收聽，今天的廣播就到這里，我們下次再見！
霜降節(jié)氣廣播稿 9
同學(xué)們：
大家好！我是播音員[姓名]，很高興能在今天的校園廣播中與大家相聚。
“霜降碧天靜，秋事促西風(fēng)�！彼�，這個充滿詩意的節(jié)氣，帶著秋的深沉與冬的期許，悄然來到了我們身邊。它是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，也是秋季的最后一個節(jié)氣，標(biāo)志著秋天的結(jié)束和冬天的開始。
從自然現(xiàn)象來看，霜降時節(jié)，天氣漸冷，夜晚地面散熱增多，溫度驟降，空氣中的水汽在地面或植物表面直接凝結(jié)成細微的冰針，或形成六角形的白色霜花，這便是“霜降”名稱的由來。此時，北方地區(qū)已出現(xiàn)初霜，甚至部分地區(qū)已呈現(xiàn)初冬景象；而南方地區(qū)雖然氣溫相對較高，但也逐漸感受到秋風(fēng)的涼意。
霜降時節(jié)的大自然，是一幅色彩斑斕的畫卷。楓樹、黃櫨樹等樹木在秋霜的撫慰下，開始漫山遍野地變成紅黃色，如火似錦，非常壯觀�！八~紅于二月花”，杜牧的這句詩生動地描繪了霜降時節(jié)楓葉的艷麗。行走在山林間，秋色映入眼簾，令人賞心悅目，山林中純凈的氣息沁人心脾。
除了美麗的自然景色，霜降還蘊含著豐富的人文內(nèi)涵。在中國傳統(tǒng)文化中，霜降有著重要的地位。它是農(nóng)事活動的重要節(jié)點，農(nóng)民們根據(jù)霜降的到來，調(diào)整自己的農(nóng)事活動。對于農(nóng)作物來說，霜降意味著豐收的季節(jié)已然到來，但也要注意防范霜凍對尚未收割的作物造成的損害。
同時，霜降也是一個充滿民俗文化的節(jié)氣。在中國的一些地方，霜降時節(jié)要吃紅柿子，這不僅是一種飲食習(xí)慣，更蘊含著人們對健康和美好生活的祈愿。賞菊也是霜降時節(jié)的傳統(tǒng)活動之一，菊花在霜降時節(jié)盛開，象征著高潔和堅韌，文人雅客們常常在此時賞菊、詠菊，表達自己的情感和志向。
此外，霜降還與一些歷史傳說緊密相連。相傳明朝開國皇帝朱元璋，曾經(jīng)過得很不好，四處乞討，風(fēng)餐露宿。一天恰逢霜降的節(jié)氣，幾天沒吃飯的.朱元璋餓暈滾下山坡，幸好被一棵老柿樹擋住，才沒有摔死。此刻朱元璋突然發(fā)現(xiàn)，老柿樹上結(jié)滿了柿子，這柿子又大又紅，他驚喜萬分，爬上老柿樹吃了好幾個柿子，性命得以保住。后來，朱元璋成了開國皇帝，為了紀(jì)念柿子的救命之恩，霜降日吃柿子的習(xí)俗便流傳了下來。
霜降，讓我們在欣賞大自然美景的同時，也能感受到傳統(tǒng)文化的魅力。它提醒我們，要尊重自然規(guī)律，與自然和諧相處。在這個微寒的季節(jié)里，讓我們珍惜每一個與家人團聚的時光，享受生活的點滴美好。
感謝大家的收聽，今天的廣播就到此結(jié)束，期待下次與大家再次相聚！
霜降節(jié)氣廣播稿 10
同學(xué)們：
大家好！校園廣播站與您準(zhǔn)時相約，我是今天的播音員[姓名]。
“秋深山有骨，霜降水無痕。”在這個帶著絲絲寒意的早晨，我們迎來了霜降節(jié)氣。霜降，如同一首悠揚的樂章，奏響了秋天向冬天過渡的序曲。
每年公歷10月23日或24日，當(dāng)太陽到達黃經(jīng)210度時，便為霜降。此時，中國黃河流域一般出現(xiàn)初霜，大部分地區(qū)多忙于播種三麥等作物，不耐寒的植物將停止生長，呈現(xiàn)一片深秋景象，也為欣賞楓葉提供了好時機。
我國古代將霜降分為三候，每一候都生動地描繪了霜降時節(jié)大自然的變化�！耙缓虿蚰思阔F”，霜降之后，豺狼開始捕獲獵物，它們將捕獲的獵物陳列后再食用，仿佛在進行一場莊重的祭祀儀式，感謝大自然的饋贈。“二候草木黃落”，此時節(jié)，大地上的樹葉枯黃掉落，樹木褪去了夏日的繁華，展現(xiàn)出一種質(zhì)樸的美�！叭蝌叵x咸俯”，準(zhǔn)備冬眠的動物開始藏在洞穴中過冬了，它們靜靜地蟄伏，等待著春天的到來。
霜降時節(jié)，養(yǎng)生是我們不可忽視的話題。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，可見這個節(jié)氣對養(yǎng)生的重要性。在這個時節(jié)，我們要順應(yīng)自然界的變化，調(diào)整自己的飲食和生活習(xí)慣。
飲食上，我們可以多吃一些溫?zé)�、滋補的食物，以抵御寒冷。栗子具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降時節(jié)的進補佳品。同時，要多吃生津潤燥的食物，如梨、百合、蘿卜等，防止秋燥對身體造成傷害。
生活中，我們要注意保暖，尤其是頭部、頸部、腳部等容易受寒的部位。隨著氣溫的'降低，我們要及時增添衣物，避免著涼感冒。此外，適當(dāng)?shù)倪\動也是必不可少的。雖然天氣漸冷，但我們不能因此而放棄運動�？梢赃x擇一些適合室內(nèi)的運動，如瑜伽、跳繩等，也可以選擇在陽光明媚的時候進行戶外活動，如散步、慢跑等。運動不僅可以增強身體的免疫力，還能讓我們保持良好的心態(tài)。
霜降也是一個充滿詩意的節(jié)氣。古往今來，許多文人墨客都留下了關(guān)于霜降的詩詞佳作。“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”，杜牧用生動的筆觸描繪了霜降時節(jié)楓葉的艷麗；“月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠”，張繼則借霜降之景表達了內(nèi)心的憂愁與孤寂。這些詩詞不僅讓我們感受到了霜降的美景，也讓我們領(lǐng)略到了古人的情感世界。
同學(xué)們，霜降已至，冬天不遠。讓我們在這個美好的節(jié)氣里，做好迎接冬天的準(zhǔn)備，以健康的體魄和積極的心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)。
感謝大家的收聽，今天的廣播就到這里，我們下次再見！
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