跑步訓(xùn)練教案設(shè)計

時間：2021-06-11 10:03:33 教案我要投稿

跑步訓(xùn)練教案設(shè)計

　　教材分析

跑步訓(xùn)練教案設(shè)計

　　跑步由預(yù)跑.起跑.中途跑.沖刺組成的比賽項目。

　　跑步也是人的本能，只是有的人體質(zhì)好，有的人體質(zhì)弱而已。通過跑步鍛煉人的下肢暴發(fā)力，關(guān)節(jié)，韌帶，以及心肺能力。提高同學(xué)們注意力，爆發(fā)力，心肺能力，以及靈活能力。

　　學(xué)情分析

　　三年級學(xué)生朝氣蓬勃、敢于想象，有很強的'求知欲和表現(xiàn)欲，，喜歡新鮮有趣的體育活動。但是他們現(xiàn)在還處于成長階段，所以每個同學(xué)的體能素質(zhì)都不一樣。所以，在教學(xué)過程中，老師要靈活運用，特殊學(xué)生特殊對待，已求達到每個學(xué)生身體最高限制的開發(fā)。使他們真正愛上體育，愛上運動。

　　教學(xué)目標

　　1、發(fā)展學(xué)生的速跑能力，提高身體爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈敏性。

　　2、樹立勇于戰(zhàn)勝困難的信心，培養(yǎng)學(xué)生永不放棄的精神。

　　教學(xué)重點和難點

　　教學(xué)重點：起跑時注意力的集中，呼吸的調(diào)整.沖刺時候的體能爆發(fā).

　　教學(xué)難點：助跑與沖刺協(xié)調(diào)配合。

　　教學(xué)過程

　　（一）在游戲中認識跑步的重要

　　學(xué)生們喜愛游戲，三年級的學(xué)生也一樣，游戲可調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高他們對運動的喜愛。

　�。ǘ┰诤献髦信囵B(yǎng)學(xué)生的體育興趣和跑步能力

　　枯燥的訓(xùn)練使人感覺乏味，通過男女生接力比賽，在互相協(xié)助，共同完成的過程中。達到玩與練相結(jié)合。使同學(xué)們玩的開心，老師也達到了訓(xùn)練的目標。

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