中考政治第一輪復(fù)習(xí)教案

時間：2022-02-23 12:46:53 教案我要投稿

中考政治第一輪復(fù)習(xí)教案模板

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中考政治第一輪復(fù)習(xí)教案模板

　　笑對學(xué)習(xí)壓力

　　一、正確面對學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮

　　1、在學(xué)習(xí)過程中，始終存在一定壓力，我們要正確面對待學(xué)習(xí)壓力。

　　⑴學(xué)習(xí)不可能沒有壓力，我們要辨證的看待學(xué)習(xí)壓力

　�、龠m度的學(xué)習(xí)壓力有助于保持積極向上的狀態(tài)，激發(fā)學(xué)習(xí)潛能，進而提高學(xué)習(xí)效率。

　�、趯W(xué)習(xí)壓力過大，超出了心理承受能力會導(dǎo)致過度緊張，從而降低學(xué)習(xí)效率，影響身心健康。

　�、茖�(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大的原因有自身方面的因素和外在方面的因素。

　�、僮陨硪蛩兀簩ψ约浩谕^高，考試準(zhǔn)備不充分，過于計較成績與名次等。

　�、谕庠谝蛩兀焊改钙谕^高，考試競爭過于激烈等。

　　⑶面對學(xué)習(xí)壓力，積極態(tài)度是調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，正視面臨的負(fù)擔(dān)和壓力，將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動力。

　�、贅淞⑦h(yuǎn)大理想，明確學(xué)習(xí)目的；

　�、谥朴嗊m當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計劃，一步步實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)；

　�、劭吹阶约旱倪M步，提高信心和勇氣；

　�、芎椭呐笥呀涣�，尋求幫助。

　　2、考試焦慮是正常的情緒反應(yīng)。

　　⑴適度考試焦慮能使考生保持興奮和緊張狀態(tài)，發(fā)揮出自己的正常水平。

　�、七^度考試焦慮會影響考生正常水平的發(fā)揮。

　　3、導(dǎo)致考試焦慮的原因。

　�、盘囟ǖ膽�(yīng)試情景，身體不適，自身知識儲備不足；

　�、迫狈ψ孕牛ε率�，追求完美等。

　　4、過度考試焦慮是一種消極情緒，采用科學(xué)的調(diào)控方法，可以減輕或者消除過度焦慮。

　�、抛孕庞�(xùn)練法；

　�、普J(rèn)真學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)，制定合適的目標(biāo)，平時勤奮學(xué)習(xí)；

　�、沁M行深呼吸和積極的自我暗示；

　�、葘で笮睦碜稍�。

　　第4課時教學(xué)設(shè)計

　　二、樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　1、正確的學(xué)習(xí)觀念是正確，有效學(xué)習(xí)行為的前提和基礎(chǔ)。

　�、艑W(xué)習(xí)目的是學(xué)習(xí)觀念的靈魂，正確的學(xué)習(xí)目的`對于學(xué)習(xí)行為具有導(dǎo)向和激勵作用；

　　⑵學(xué)習(xí)態(tài)度是學(xué)習(xí)觀念的重要內(nèi)容。積極，主動，自覺的學(xué)習(xí)態(tài)度能幫助人們提高學(xué)習(xí)效率，取得良好學(xué)習(xí)效率；

　　⑶樹立正確學(xué)習(xí)觀念，應(yīng)做到：①強化學(xué)習(xí)的責(zé)任感和義務(wù)感，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自信心；②講究學(xué)習(xí)方法，正確對待考試和分?jǐn)?shù)；③正確對待學(xué)習(xí)中的競爭與合作，確立終身學(xué)習(xí)意識。

　　2、我們要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　�、耪J(rèn)真對待學(xué)習(xí)過程中的各個環(huán)節(jié)，合理安排學(xué)習(xí)時間，廣泛學(xué)習(xí)課外知識，愉快地與同學(xué)探討問題，合作學(xué)習(xí)等。

　�、起B(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，是取得良好學(xué)習(xí)效果的安全保證；

　　⑶學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)是一個日積月累的過程，要在平時學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　第5課時教學(xué)設(shè)計

　　三、做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備

　　1、到了九年級，要做好升學(xué)與職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。

　　⑴積極爭取升學(xué)，多讀書，利于實現(xiàn)自己的理想；

　　⑵要開始思考職業(yè)選擇問題；

　　2、假如能升學(xué)，要選擇適合自己的學(xué)校，學(xué)會合理選擇專業(yè)。

　　3、創(chuàng)業(yè)從擇業(yè)開始。

　�、派鐣蠌氖履撤N職業(yè)只是社會分工的不同；