我的情緒我做主教案

時(shí)間：2022-12-06 10:59:39 教案我要投稿

我的情緒我做主教案模板（通用5篇）

　　作為一無名無私奉獻(xiàn)的教育工作者，總歸要編寫教案，借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運(yùn)用教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編幫大家整理的我的情緒我做主教案模板（通用5篇），希望能夠幫助到大家。

我的情緒我做主教案模板（通用5篇）

　　我的情緒我做主教案1

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.通過辨別幾種常見的面部表情，感知幾種基本情緒。

　　2.能對(duì)自己的情緒做出確切的表達(dá)。

　　3.引導(dǎo)、分類、進(jìn)而控制自我情緒。

　　幼師上課學(xué)習(xí)培訓(xùn)，就找！我們是一家專門整理幼兒園幼教資源的平臺(tái)，優(yōu)質(zhì)課，課件PPT教案等開通會(huì)員全站任意看，資料免費(fèi)下載，喜歡我們就收藏一下哦！

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.通過辨別幾種常見的面部表情，感知幾種基本情緒。

　　2.能對(duì)自己的情緒做出確切的表達(dá)。

　　3.引導(dǎo)、分類、進(jìn)而控制自我情緒。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　教師教具材料：地墊5塊；PPT課件；盒子1個(gè)，內(nèi)裝5種表情圖片；五張黑色卡紙，各種表情照片。

　　幼兒操作材料：簡筆畫“小怪獸”人手一張，彩筆。

　　活動(dòng)過程：

　　一、游戲?qū)耄惺芸鞓非榫w。

　　你們的王老師教你們玩了一個(gè)好玩的游戲，叫《鱷魚島》，今天在上課之前，你們想不想來玩一下？

　　第一次：5塊墊子。引導(dǎo)語：小朋友們，請(qǐng)圍著墊子站好，注意哦，在走圓圈的時(shí)候你的小腳不要踩到小島上，準(zhǔn)備好了嗎？好，預(yù)備——開始！師搖鈴鼓，“�！钡臅r(shí)候拍擊鈴鼓停止。

　　第二次：4塊墊子。引導(dǎo)語：原來5塊墊子的時(shí)候是非常充足的，現(xiàn)在要再考驗(yàn)?zāi)銈円幌隆，F(xiàn)在墊子減少了，請(qǐng)注意哦，準(zhǔn)備好了嗎？

　　提問：在剛才玩游戲的時(shí)候，你心里有什么樣的感覺？

　　教師小結(jié)：其實(shí)老師也發(fā)現(xiàn)了，你們很高興、很興奮，還有一點(diǎn)緊張和刺激，你們猜猜我是怎么知道的？

　　小結(jié)：哦，看你們的表情就知道了。對(duì)！原來啊，從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測這個(gè)人的心情是怎么樣的，對(duì)不對(duì)？

　　二、欣賞表情，感知基本情緒。

　　1.提問：我這里有一些各種表情的照片，請(qǐng)你們?nèi)ミx一個(gè)你感興趣的照片，猜測一下，他的心情是什么樣的？

　　2.幼兒個(gè)別發(fā)言，說一說照片里人物的表情和心情。（“不高興”是個(gè)很大的范圍，究竟是哪一種情緒呢？）

　　3.生活遷移：

　�、賱偛盼覀冋J(rèn)識(shí)了快樂、傷心、生氣、害怕這四種情緒，在平時(shí)的生活中，你有過這些情緒嗎？（幼幼互動(dòng)交流，個(gè)別發(fā)言）

　　②哪些情緒你比較喜歡，而哪些情緒是你不太喜歡的？

　�、廴绻覀冇辛诉@些不太喜歡的情緒的時(shí)候，我們?cè)撛趺崔k呢？

　　三、借助繪本，學(xué)習(xí)管理情緒的方法。

　　1.下面我要給大家介紹一位朋友——情緒小怪獸（圖1）。

　　提問：你覺得它今天心情怎么樣？

　　小結(jié)：小怪獸今天的感覺很糟糕，也很混亂，因?yàn)樗阉械那榫w都混在了一起。請(qǐng)你們仔細(xì)觀察一下，它身上的每一種顏色都代表著一種情緒，先說一說，它身上有哪些顏色？（根據(jù)顏色線條的順序，依次出現(xiàn)紅、黃、綠、藍(lán)、黑色塊）

　　你來猜一猜，這五種顏色分別代表我們剛才認(rèn)識(shí)的哪一種情緒？（根據(jù)幼兒的回答順序依次出現(xiàn)）

　　①圖2黃色——快樂：因?yàn)榭鞓废裉栆粯影l(fā)光，像星星一樣閃亮；

　　②圖3藍(lán)色——傷心：傷心是藍(lán)色的，像霧蒙蒙的下雨天；

　　③圖4紅色——生氣：生氣是紅色的，像燃燒的火焰；

　�、軋D5黑色——害怕：害怕讓你感覺像被黑暗包圍，非常無助；

　　2.理解平靜的情緒。

　　提問：還有一種綠色，這是代表什么情緒呢？（幼兒討論后出示圖6）

　　綠色——平靜：綠色是平靜的，它能讓我的呼吸變得緩慢，覺得安心。

　　提問：你在什么時(shí)候有過平靜的情緒？

　　2.圖7：我們來幫這樣的小怪獸想想辦法。

　　3.圖8：把這些情緒分開就行了，怎么分開呢？

　　4.圖9：小怪獸把快樂裝進(jìn)黃色的瓶子，把傷心裝進(jìn)藍(lán)色的瓶子，把生氣裝進(jìn)紅色的瓶子，把害怕裝進(jìn)黑色瓶子，把平靜裝進(jìn)綠色的`瓶子，所有的情緒都回到了各自的瓶子里，當(dāng)它們不再混亂時(shí)，你是不是覺得好多了。

　　四、自我情緒管理。

　　1.我們每個(gè)人心里也都住著一個(gè)情緒小怪獸，你的小怪獸最近發(fā)生了哪些情緒變化呢？老師這里給每人準(zhǔn)備了一個(gè)小怪獸，請(qǐng)你把最近印象最深的情緒用相應(yīng)的顏色表示出來，并且說一說，為什么會(huì)有這樣的情緒。

　　2.（出示情緒瓶）引導(dǎo)語：老師這里有五個(gè)情緒瓶，我們把自己的情緒小怪獸放到相應(yīng)的情緒瓶里，這樣我們就能慢慢地平靜下來了。（幼兒送小怪獸）

　　小結(jié)：我們每個(gè)人都有高興、憂傷、憤怒、害怕、平靜等情緒，當(dāng)這些情緒出現(xiàn)的時(shí)候，就代表著我們遇到了一些事情或者發(fā)生了一些問題，我們要勇敢面對(duì)自己的情緒，并想辦法管理好自己的情緒，可以做到嗎？

　　活動(dòng)延伸：

　　圖10：看！小怪獸在我們的幫助下，變成什么樣子啦？粉色又是代表什么情緒呢？這是一個(gè)秘密，留給你們?nèi)ハ胂蟀桑?/p>

　　我的情緒我做主教案2

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1.了解不同的心情對(duì)自己身體健康的影響。

　　2.積極探索并選擇適當(dāng)?shù)姆绞骄徑獠涣夹那椋粊y發(fā)脾氣。

　　3.游戲中學(xué)會(huì)經(jīng)常保持心情愉快，養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度。

　　滾動(dòng)重點(diǎn)：

　　知道經(jīng)常生氣會(huì)影響人的健康

　　活動(dòng)難點(diǎn)：

　　交流生氣時(shí)的情感體驗(yàn)，了解幾種排解不良情緒的方式。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　卡通小人“楠楠”，鍋，勺

　　活動(dòng)過程：

　　一、開始部分

　　1.出示小主人公,提問：今天老師帶來了一個(gè)朋友,他叫楠楠。看,他怎么了?(在生氣……)

　　2.今天他很生氣,你從哪里看出來的?

　　3.我們從他的表情和動(dòng)作看出來,他今天真的很生氣。

　　4.猜猜他為什么會(huì)這么生氣?

　　5.你們有過生氣的時(shí)候嗎?你什么時(shí)候會(huì)生氣?生氣的時(shí)候你有什么樣的感覺?

　　小結(jié)：經(jīng)常生氣會(huì)影響自己的身體健康。

　　二、基本部分

　　1.楠楠生氣了以后,又發(fā)生了哪些事情呢?生氣好嗎?為什么?

　　小結(jié)：經(jīng)常生氣除了會(huì)影響自己的身體健康,也會(huì)讓身邊的人不開心,更會(huì)讓你失去朋友。

　　2.楠楠生氣了,有沒有什么好辦法?我們一起看一看!

　　4.引導(dǎo)幼兒有節(jié)奏的做游戲“生氣湯”。

　　5.引導(dǎo)幼兒做游戲把“生氣湯”變成一鍋“開心湯”。

　　三、結(jié)束部分

　　1.集體游戲“開心湯”。

　　2.引導(dǎo)幼兒自主小結(jié)：剛才我們做了兩鍋什么湯？都有什么作用？如果你或者你的朋友生氣了,可以和他一起玩這個(gè)“開心湯”的游戲,讓大家的心情都變快樂。

　　我的情緒我做主教案3

　　【教學(xué)課時(shí)】

　　1課時(shí)（45分鐘）

　　【設(shè)計(jì)意圖】

　　中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映，是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種反應(yīng)，擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)，進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨(dú)立意識(shí)，但心理還不夠成熟，容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識(shí)，并學(xué)會(huì)用理性情緒療法（主要是ABC療法）等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實(shí)踐。

　　【教學(xué)目標(biāo)】

　　1、知識(shí)目標(biāo)：

　　（1）了解情緒含義與分類

　�。�2）認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用

　　2、能力目標(biāo)：

　　（1）正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己的情緒

　�。�2）能利用理性情緒療法（主要ABC療法）有效的控制自己的情緒，克服不良情緒的影響

　�。�3）運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問題

　　3、態(tài)度和情感目標(biāo)：

　　重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒，擁有積極樂觀的好心情。

　　【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】

　　重點(diǎn)：

　　（1）認(rèn)識(shí)情緒的不同表現(xiàn)

　�。�2）認(rèn)識(shí)消極情緒的危害性

　�。�3）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多種方法正確對(duì)待，轉(zhuǎn)化消極情緒，能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問題，有效的調(diào)控自己的情緒。

　　難點(diǎn)：

　　學(xué)會(huì)理性情緒療法（核心ABC療法）有效調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的.表現(xiàn)與能力，學(xué)會(huì)心理上的自助。

　　【教學(xué)方式】

　　運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應(yīng)的問卷調(diào)查

　　【教學(xué)準(zhǔn)備】

　　游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件

　　【教學(xué)過程】

　　活動(dòng)一、暖身導(dǎo)入，感知多種情緒

　　“踩氣球”游戲（活躍課堂，并讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)出各種情緒（高興、生氣、失望、緊張等），總結(jié)出本節(jié)課要講的內(nèi)容：情緒

　　活動(dòng)二、故事大講堂

　　了解情緒的概念與分類，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒：是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一般它通過個(gè)體的表情、生理、肢體與言語表現(xiàn)出來。

　　最基本的四種情緒：快樂、憤怒、悲哀、恐懼

　　情緒按作用分為：

　　積極情緒：能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅(qū)使人積極的行動(dòng)，增強(qiáng)身體健康。（希望、快樂、恬靜、愉快、愛等）

　　消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂，容易使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等）

　　故事一：法拉第的故事

　　故事二：譚詠麟與張國榮的故事

　　小組討論：從這些材料中得出什么結(jié)論

　　積極情緒對(duì)于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。

　　資料一：美國生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論：將人在不同情緒狀態(tài) 下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn)：

　　在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的

　　在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀

　　在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上，幾分鐘大白鼠死亡。

　　想一想：為什么？

　　人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈，同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì)，不良情緒長期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。

　　資料二：科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：情緒低落時(shí)，幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時(shí)，在相同時(shí)間忘記1/20。

　　活動(dòng)三、問卷調(diào)查，自查情緒狀況

　　活動(dòng)四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》

　　教師點(diǎn)評(píng)：對(duì)同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。

　　介紹情緒ABC（理論）

　　A、誘發(fā)性事件――不能改變

　　B、對(duì)誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變

　　C、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變

　　事件練習(xí)：A事件：期中考試數(shù)學(xué)考60分

　　B想法： C情緒

　　太差啦難過

　　唉，都怪我當(dāng)初沒有努力懊惱

　　回家又要被爸媽罵了擔(dān)心害怕

　　還好及格了慶幸

　　還有很多人不及格呢高興、振奮

　　教師點(diǎn)評(píng)：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對(duì)該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。

　　活動(dòng)五、放飛煩惱（練習(xí)控制情緒）

　　自我剖析，回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷，用ABC理論進(jìn)行分析，體會(huì)情緒可控。

　　活動(dòng)六、調(diào)節(jié)情緒我有高招：

　　換個(gè)角度看問題、注意力轉(zhuǎn)移法：合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂療法等，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽光，多曬曬太陽等等，讓自己的心情好起來。

　　活動(dòng)七、總結(jié)課堂

　　贈(zèng)言：快樂就在你我身邊

　　合唱：一起唱《幸福拍手歌》

　　【教學(xué)反思】

　　本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過動(dòng)聽的音樂、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒，認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用；學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變情緒，讓學(xué)生在樂中學(xué)。在傳授知識(shí)的同時(shí)，注重個(gè)性的張揚(yáng)，允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點(diǎn)，師生、生生互動(dòng)和諧。

　　我的情緒我做主教案4

　　一、活動(dòng)目的

　　情緒是小學(xué)生心理活動(dòng)的一個(gè)重要方面，小學(xué)生在日常生活中總要對(duì)所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度，以獲得某種主觀體驗(yàn)，這便是小學(xué)生的情緒。小學(xué)生的情緒發(fā)展有以下特點(diǎn)：

　　一、表現(xiàn)形式不斷變化；

　　二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻；

　　三、穩(wěn)定性不斷增強(qiáng)；

　　四、自控力不斷增強(qiáng)。

　　二、活動(dòng)主題

　　我的情緒我做主

　　三、活動(dòng)對(duì)象

　　三、四年級(jí)

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年11月

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)

　　心理活動(dòng)室

　　六、活動(dòng)流程

　�。ㄒ唬嵘碛螒�。

　　規(guī)則：以小組為單位，每組請(qǐng)一位同學(xué)上臺(tái)，從袋里抓出一個(gè)小球，如果是紅球，小組得到兩分；如果是綠球，小組的每個(gè)成員將受到一次懲罰，如進(jìn)行十次蹲跳。

　　師采訪抓到不同顏色球的學(xué)生，請(qǐng)他們說心情。師小結(jié)。

　�。ǘ┏鍪净顒�(dòng)，初識(shí)情緒。

　　1、出示喜怒哀懼，請(qǐng)生猜并板書，明確“喜怒哀懼”是每個(gè)人最基本的四種情緒。

　　2、請(qǐng)同學(xué)用肢體語言和面部表情表演4種基本情緒，請(qǐng)臺(tái)下學(xué)生說出他們分別表演的是什么情緒。

　　3、師小結(jié)。

　　4、請(qǐng)學(xué)生看圖并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事。如果是你遇到了這些事，你會(huì)有什么樣的情緒，又會(huì)怎么做？

　　5、師小結(jié)。

　�。ㄈ⿲ふ覒�(yīng)對(duì)情緒方法。

　　通過生生互動(dòng)，在思維的碰撞中，搜求多種應(yīng)對(duì)不同情緒的方法，在交流篩選的過程中獲得積極應(yīng)對(duì)消極情緒的方法，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我成長。

　�。ㄋ模w驗(yàn)情緒。

　　學(xué)生學(xué)唱學(xué)跳《幸福拍手歌》。

　　我的情緒我做主教案5

　　一、說教材

　�。ㄒ唬┙滩姆治�

　　《善于調(diào)控情緒》是人教版七年級(jí)上冊(cè)第三單元第六課的第二框題。從全課內(nèi)容來看，本框內(nèi)容既是第六課的教學(xué)重點(diǎn)，主要解決怎樣調(diào)控不良情緒，著力介紹調(diào)節(jié)情緒的方法。指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒，把握自己情緒的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)合理的宣泄與調(diào)控自己的情緒，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)。同時(shí)也是對(duì)第一、二單元的拓展，又為后面學(xué)習(xí)第七課和第四單元的內(nèi)容做好鋪墊，起到承上啟下的作用。

　�。ǘ┙虒W(xué)目標(biāo)

　　1、知識(shí)目標(biāo)：了解青少年時(shí)期情緒容易波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)；明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理；知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

　　2能力目標(biāo)：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適，自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。

　　3、情感與態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

　　【理論依據(jù)】：依據(jù)《初中思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)》中“成長中的我”中“自我認(rèn)識(shí)”部分：理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和控制情緒，保持樂觀的心態(tài)；依據(jù)正處于青春期學(xué)生的心理特征和認(rèn)知結(jié)構(gòu)以及我校初一學(xué)生的具體學(xué)情。

　　（三）教學(xué)重難點(diǎn)

　　1、教學(xué)重點(diǎn) 排解不良情緒喜怒哀樂不忘關(guān)心他人

　　【理論依據(jù)】：依據(jù)七年級(jí)思想品德課《課程標(biāo)準(zhǔn)》和根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)來確定的。初一學(xué)生情緒豐富而強(qiáng)烈、不穩(wěn)定、難自控，很容易產(chǎn)生各種不良情緒，這不僅會(huì)危害他們的身心健康，還會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)與生活。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己個(gè)人的情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極樂觀的情緒，克服消極情緒，是當(dāng)務(wù)之急。

　　2、教學(xué)難點(diǎn) 喜怒哀樂不忘關(guān)心他人

　　【理論依據(jù)】：依據(jù)七年級(jí)思想品德課《課程標(biāo)準(zhǔn)》和根據(jù)初一學(xué)生的思維特點(diǎn)和認(rèn)知水平：初一學(xué)生心理發(fā)展還很不成熟、閱歷水平、思維能力有限，在發(fā)泄情緒時(shí)往往不太會(huì)顧及他人的感受，因此引導(dǎo)學(xué)生發(fā)泄不良情緒時(shí)要記得關(guān)心他人、尊重他人是有一定難度的。所以，喜怒哀樂不忘關(guān)心他人既是重點(diǎn)，也是難點(diǎn)。

　　二、學(xué)情分析

　　進(jìn)入初中階段后，學(xué)生的生活圈相對(duì)以前不斷擴(kuò)大，接觸到的人和事也不斷的增多，學(xué)生人際交往的圈子也不斷的擴(kuò)大。但是七年級(jí)學(xué)生情緒七年級(jí)學(xué)生情緒具有易沖動(dòng)，易變、不穩(wěn)定、不協(xié)調(diào)、不成熟的特點(diǎn)。針對(duì)初一學(xué)生情緒發(fā)展的這些特點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒，了解自己情緒的特點(diǎn)，懂得情緒是可以調(diào)控的，情緒與個(gè)人的態(tài)度有關(guān)，學(xué)會(huì)合理的宣泄與調(diào)控自己的情緒，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，對(duì)形成健康心理和健全人格都具有重要意義。

　　三、說教法

　　在教學(xué)的過程中，我將采用以下幾種方法來教學(xué)：

　　1、活動(dòng)教學(xué)法：讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中活動(dòng)，在活動(dòng)中學(xué)習(xí)。在活動(dòng)中創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生興趣，觸動(dòng)學(xué)生心靈，體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，達(dá)到教與學(xué)的統(tǒng)一。

　　2、啟發(fā)式教學(xué)法：通過問題來引領(lǐng)學(xué)生思考、討論，解決問題，促進(jìn)學(xué)生對(duì)知識(shí)理解和掌握。

　　3、小組合作教學(xué)法：以學(xué)習(xí)小組為單位討論交流，以培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，激發(fā)自主學(xué)習(xí)的積極性。

　　【理論依據(jù)】：一是依據(jù)新課程理念：課程理念強(qiáng)調(diào)，教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者、參與者，教學(xué)過程是師生互動(dòng)、共同學(xué)習(xí)的互動(dòng)過程。因此，讓學(xué)生在輕松和諧的思品學(xué)習(xí)環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，并達(dá)成師生、生生間的情感溝通，有利于學(xué)生良好個(gè)性的.發(fā)展，有利于學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展，有利于課堂教學(xué)效率真正地提高。二是依據(jù)七年級(jí)學(xué)生的具體學(xué)情。

　　四、說學(xué)法

　　在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中，我將引導(dǎo)學(xué)生采用以下幾種方法去學(xué)習(xí)：

　　1、合作學(xué)習(xí)探究法：通過小組同學(xué)間的合作，充分發(fā)揮團(tuán)體合作的精神，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究獲得知識(shí)，提高能力，讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，在合作中成長。

　　2、問題討論法：通過討論、各抒己見，共同探討，加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解，培養(yǎng)學(xué)生分析問題解決問題的能力。這是教育教學(xué)理論的要求。

　　3、角色扮演法：運(yùn)用角色扮演，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生感性認(rèn)識(shí)。

　　【理論依據(jù)】：依據(jù)新課程強(qiáng)調(diào)“以學(xué)生發(fā)展為本”的理念，強(qiáng)調(diào)師生互動(dòng)，把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生在自主、合作、探究中學(xué)習(xí)，體現(xiàn)“教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的教學(xué)理念；依據(jù)七年級(jí)學(xué)生的具體學(xué)情。

　　五、說教學(xué)程序

　　（一）新課導(dǎo)入

　　利用多媒體出示QQ表情，讓學(xué)生觀察后分別說出各表情所代表的情緒。

　　【設(shè)計(jì)意圖】一是利用多媒體手段導(dǎo)入新課，激起學(xué)生參與熱情，有利于發(fā)揮學(xué)生主體作用。二是引發(fā)學(xué)生情感上的共鳴，順利自然完成導(dǎo)課任務(wù)，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與求知欲望。

　�。ǘ┬抡n教學(xué)

　　為了突出重點(diǎn)、攻破難點(diǎn)，我充分圍繞“讓課堂回歸生活”這一理念，設(shè)計(jì)以下幾個(gè)活動(dòng)來完成教學(xué)。

　　1、活動(dòng)一：“面對(duì)下雨”和“《哭婆婆與笑婆婆》”討論活動(dòng) 引導(dǎo)學(xué)生閱讀課本64頁的“三位同學(xué)面對(duì)下雨的不同語言、行為表現(xiàn)”以及閱讀65頁的“相關(guān)鏈接”，接提出：對(duì)同樣的事情，為什么會(huì)不同的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)呢？情緒與個(gè)人的態(tài)度、看問題的角度有什么關(guān)系？從婆婆的故事中我們得到什么啟發(fā)呢？然后讓學(xué)生結(jié)合思考題和課本65頁的內(nèi)容進(jìn)行思考、討論后，讓學(xué)生對(duì)問題進(jìn)行發(fā)言。

　　【設(shè)計(jì)意圖】留給學(xué)生思考的空間，在討論中學(xué)會(huì)與別人合作，最終使學(xué)生明白情緒與個(gè)人的態(tài)度有關(guān)。一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極康健的情緒表現(xiàn)。使學(xué)生明白情緒是可以調(diào)控的。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來調(diào)控自己的情緒，做情緒的主人。

　　2、活動(dòng)二：說一說（學(xué)生表演小品）

　　小品內(nèi)容：某次中段考一個(gè)女同學(xué)在考政治時(shí)，因緊張而導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來，一怒之下把試卷給撕了，并哭著離開了考場。

　　學(xué)生欣賞小品完后提出問題：為什么該女生會(huì)出現(xiàn)這種情境？不良情緒會(huì)給中學(xué)生的帶來哪些不良影響？

　　【設(shè)計(jì)意圖】在欣賞小品的基礎(chǔ)上，要求學(xué)生結(jié)合自身經(jīng)歷思考并交流，了解青少年的情緒特點(diǎn)，了解青少年的不良情緒危害性很大，更需要合理地調(diào)控。這個(gè)活動(dòng)設(shè)置起到承上啟下的作用，為解決下一個(gè)問題——排解不良情緒的方法打下了基礎(chǔ)。

　　3、活動(dòng)三：出謀劃策

　　多媒體顯示課本66頁三位同學(xué)的案例，把學(xué)生分成四組其中一組負(fù)責(zé)當(dāng)評(píng)委，接讓學(xué)生思考、討論和針對(duì)三種不同情境結(jié)合66頁“相關(guān)鏈接”的內(nèi)容，找出解決問題的方法。然后讓各組派出代表到黑板上寫出解決的辦法。最后，讓當(dāng)評(píng)委一組評(píng)最好調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

　　然后，教師也要結(jié)合66頁“相關(guān)鏈接”的內(nèi)容詳細(xì)分析調(diào)節(jié)情緒的方法并結(jié)合學(xué)生生活中的一些實(shí)例來講述。

　　【設(shè)計(jì)意圖】通過設(shè)計(jì)學(xué)生身邊的教學(xué)情境和采用小組合作學(xué)習(xí)法，能極大調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。從而引發(fā)學(xué)生思考、討論、交流，在老師的指導(dǎo)下歸納總結(jié)出調(diào)控情緒的具體方法。從而通過活動(dòng)來達(dá)到指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個(gè)人情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，克服消極情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)。這體現(xiàn)理論與實(shí)踐相結(jié)合的原則，達(dá)到知行統(tǒng)一，實(shí)現(xiàn)突出重點(diǎn)，達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)。

　　4、活動(dòng)四：暢所欲言

　　利用多媒體出示材料：凌晨一點(diǎn)，小球迷王明盼望的足球賽終于開始了……“好球！太棒了！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。

　　然后提出問題：

　　1、他的情緒表達(dá)是否合適嗎？假如你是鄰居你會(huì)有什么感受？

　　2、情緒的表達(dá)是否只是自己的事情？假如你是王明，你會(huì)怎么做？（讓學(xué)生思考、討論、發(fā)言。）

　　【設(shè)計(jì)意圖】以學(xué)生身邊的情境為切入點(diǎn)，目的是通過層層設(shè)疑，直攻難點(diǎn)，師生互動(dòng)，使學(xué)生親身感受，從而引導(dǎo)學(xué)生在發(fā)泄情緒時(shí)應(yīng)該要學(xué)會(huì)關(guān)心他人，應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。讓學(xué)生在思考中領(lǐng)悟，在領(lǐng)悟中成長，明白發(fā)泄情緒時(shí)要學(xué)會(huì)與朋友家人共享快樂，分擔(dān)憂愁，關(guān)心他人的道理。

　　我設(shè)計(jì)以上幾個(gè)活動(dòng)，既突出重點(diǎn)和突破難點(diǎn)，又達(dá)到實(shí)現(xiàn)了本課的教學(xué)目的。

　�。ㄈ┱n堂小結(jié)

　　引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課堂小結(jié)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你有什么收獲？（結(jié)合板書）

　　【設(shè)計(jì)意圖】使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒與個(gè)人態(tài)度有關(guān)，是可以調(diào)控的，學(xué)會(huì)合理的宣泄與調(diào)控自己的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，對(duì)于學(xué)生的健康成長和形成健全人格具有重要意義。

　�。ㄋ模� 布置作業(yè)：針對(duì)本節(jié)內(nèi)容并預(yù)習(xí)下節(jié)課內(nèi)容。

　　六、板書設(shè)計(jì)

　　二、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒

　　1、情緒是可以調(diào)適的

　　2、排解不良情緒

　�。�1）青少年的情緒需要調(diào)控

　�。�2）調(diào)控情緒的方法：①注意轉(zhuǎn)移法 ②合理發(fā)泄法 ③理智控制法

　　3、喜怒哀樂不忘關(guān)心他人

　　【設(shè)計(jì)意圖】為了讓學(xué)生直觀地了解本課的教學(xué)內(nèi)容，從整體上把握知識(shí)結(jié)構(gòu)，達(dá)到對(duì)知識(shí)的認(rèn)知。

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