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心理健康教育講座教案模板（通用25篇）
作為一名默默奉獻的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學，教案是保證教學取得成功、提高教學質(zhì)量的基本條件。來參考自己需要的教案吧！以下是小編為大家整理的心理健康教育講座教案模板，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康教育講座教案 1
活動目標：
1、知道害怕的感覺人人都會有，愿意大膽說出自己內(nèi)心的恐懼。
2、能夠想辦法消除害怕的心理，嘗試戰(zhàn)勝害怕。
活動準備：
1、繪本《我好害怕》。
2、事先讓幼兒和家長討論并記錄自己最害怕的事或物。
3、打針情景。
活動過程：
一、繪本植入，引出害怕心理。
——你們看，誰來了(小熊)
——小熊今天怎么了小小的圓眼睛瞪得大大的，毛都立了起來，雙手握得緊緊的。到底怎么了(不高興、生氣、害怕)
——發(fā)生什么事情了呢，我們一起來看看。
——原來是遇見了一只兇惡的大狼狗，還在汪汪汪地叫呢!小熊真害怕!
二、經(jīng)驗遷移，說出自己的害怕。
1、根據(jù)記錄圖，討論自己的害怕。
——那你有害怕的時候嗎(有)
——昨天寶寶們和爸爸媽媽一起，已經(jīng)把自己害怕的`事情畫了下來，我們一起來看看。請你輕輕地從小椅子下面取出圖片，和身邊的朋友
說一說。(老師巡回傾聽)
2、個別幼兒說出自己的害怕心理。
——你害怕的是什么(大灰狼)
——為什么會害怕(因為大灰狼會咬我們)
——害怕的時候你心里是什么感覺(不舒服)
——我們來做做害怕時的樣子。
——原來害怕時我們會全身發(fā)抖、縮成一團;還會閉上眼睛、捂住耳朵等，真不不舒服。
3、經(jīng)驗歸類梳理。
——還有誰也害怕這種厲害的動物(我怕老虎、我怕的是蛇)
總：原來你們都害怕蛇、老虎、大灰狼這些厲害的動物。(教師邊說邊出示展板)
——你害怕的是什么(刀)
——為什么(因為它會把人割傷的)
總：原來還有一些小朋友害怕刀、刺、電等這類東西。(老師邊說邊揭示第二部分展板)——你們?yōu)槭裁春ε逻@些東西
(因為插頭有電要電死人的;剪刀碰到別人也會受傷的)
——你害怕的是什么(打雷)
——為什么(很響，很嚇人)
——還有誰也害怕這種很響的聲音(我怕氣球爆炸、風聲)
心理健康教育講座教案 2
課前提示：
每個人都有屬于自己的內(nèi)心世界，幼兒也不例外。幼兒不僅僅要滿足簡單生理需要，更需要來自不同方面的愛。本課就是以這樣一個主題，給大家呈現(xiàn)一個幼兒的世界。
活動目標：
重點目標：
1、讓幼兒了解和認識自己的生活，需要來自不同方面的關心和愛。
2、幼兒能講出自己想象的世界。
相關目標：
1、培養(yǎng)幼兒的想象和創(chuàng)作力，能以主題進行畫畫。
活動準備：
玩具娃娃、幼兒用書《我的世界》、白紙、彩色筆。
活動過程：
過程1：導入
1、教師拿出玩具娃娃，并以玩具娃娃的口吻說：“小朋友們好，我很想給大家講講《我的世界》的故事，你們想聽嗎？”引入主題。
2、教師和幼兒一起討論，故事里小朋友的世界的故事。
小朋友的世界里都有誰？（鳥、太陽、玩具熊、家人、小朋友） 小朋友在她的世界里快樂嗎？
你們希望自己的世界里有誰呢？
總結(jié)：每個人都有一個屬于自己的世界，也有好多好多有趣的.事情發(fā)生在世界里，在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。
過程2：畫畫“我的世界”
教師給每一個幼兒發(fā)放一張白紙和彩色筆，讓幼兒畫一幅“我的世界”。
過程3：講故事
教師在幼兒畫完之后，把幼兒作品進行展覽，并讓幼兒講講“我的世界”的故事。
建議：可讓個別幼兒上臺講講“我的世界”的故事。
心理健康教育講座教案 3
活動目標：
1、培養(yǎng)幼兒關心和熱愛爸爸的情感。
2、感受咪咪到處流浪,為了找爸爸的堅定決心,激發(fā)孩子對父母的親情。
3、讓幼兒感受幫咪咪找到爸爸的喜悅之興，助人之興。
活動準備：
《咪咪流浪記》碟片、《大風雪也不怕》磁帶、《我愛我的家》磁帶、數(shù)張幼兒和爸爸的合照貼在墻壁上、請男教師扮演爸爸、下雨的聲音、冬天下雪的場景。事先請幼兒學會唱《大風雪也不怕》、照相機。
活動過程：
一、以談話方式引出活動。
1、師：“有一位可憐的男孩叫咪咪，想請我們幫忙，我們聽聽他需要什么幫助？”
2、播放音樂《大風雪也不怕》，教師帶領幼兒有感情地演唱歌曲，引導幼兒感受歌詞的意境。
3、師：“是什么忙？”“我們一起幫咪咪找爸爸，好嗎？“
二、引導幼兒一起向聽課教師詢問：“你見到咪咪的爸爸了嗎？若你見到他就勸他回家好嗎？”
1、師：“你們找到咪咪的爸爸了嗎？”幼兒：“沒有�！�
2、師：“那怎么辦？可憐的咪咪現(xiàn)在在干什么呢？
三、出示多媒體，播放《咪咪流浪記》找爸爸的片段，幼兒觀看。讓幼兒進一步理解咪咪找爸爸的不易。
1、師：“咪咪遇到了什么困難？”
2、“他找到爸爸了嗎？“
3、“咪咪為什么有那么大的決心要找到爸爸？”引導幼兒自由表達自己的想法。
四、師小結(jié)：
“爸爸是咪咪的親人，咪咪很愛爸爸，爸爸也愛著咪咪，我們希望咪咪能早一點找到爸爸。”
五、教師出示自己和爸爸的合照。
1、師：“看著咪咪那么辛苦地找爸爸，讓我想起了我的爸爸。”并講述爸爸的一些情況和自己對爸爸愛的情感。
2、師：“你們的爸爸是怎樣的？”請部分幼兒找到自己的照片并且簡單述說一下自己和爸爸的.情感。
3、師：“我們真幸福，可以每天和爸爸在一起，不像咪咪，還在找爸爸。”
六、《大風雪也不怕》的旋律響起。
1、師：“你們愿意和咪咪一起不怕困難找爸爸嗎？”
2、教師帶領幼兒一起隨著音樂進入布置好的場景中，（下雨聲響了、冬天下雪了），教師引導幼兒不怕困難，戰(zhàn)勝困難。這時，請配班男教師扮演咪咪的爸爸出現(xiàn)，和幼兒進行簡單的交流。讓幼兒知道咪咪的爸爸找到了，教師假裝聯(lián)系到咪咪，告訴他爸爸已經(jīng)找到了。
七、請幼兒和咪咪爸爸留影。
師：咪咪找到爸爸了，咪咪還跟盛老師說，他們再也不分開了，我們要珍惜我們身邊的每一位親人，好好的愛著他們。播放音樂《我愛我的家》，帶領幼兒走出活動室。
心理健康教育講座教案 4
活動目標
1、學會與同伴友好相處，知道高興快樂有利于身體健康。
2、教幼兒學會用積極的態(tài)度去面對生活，培養(yǎng)活潑開朗的性格。
活動準備
1、趣味練習-各種表情
2、區(qū)域活動準備
活動過程
一、教幼兒在日常生活中，學會控制自己的情緒和不當行為。
1、教師：今天小木偶來看小朋友做游戲，你們高興嗎？
來表示一下吧！（鼓掌歡迎）
2、小木偶帶來了許多精美的表情卡，小朋友看一看，上面是什么表情呀？
�。ㄉ鷼�、微笑、傷心）小朋友做一做這些表情。
3、現(xiàn)在小朋友自己選擇你喜歡的表情，然后把它戴在脖子上。
4、教師：今天，我給小朋友們介紹一位青青的小朋友，她總是愛發(fā)脾氣、生氣，
我們一起來看看，她總是為一些什么事發(fā)脾氣，生氣好嗎？
5、幼兒看多媒體
6、提問：
�。�1）小朋友喜歡青青嗎？為什么？
（2）她總是為一些什么事發(fā)脾氣，生氣呢？
�。�3）如果是你，你會怎樣做呢？
�。◤脑绯科鸫查_始說起，對照例子，幼兒說自己。）
�。�4）小朋友在日常生活中有過不高興，或生氣的事嗎？
說一說如果遇到不稱心的事或要求沒有被滿足，你可以用什么更好的辦法解決？
�。�5）教師：小朋友知道生氣、傷心、發(fā)脾氣為什么不好嗎？
你生氣的時候周圍的人怎么樣？
7、教師小結(jié)：
小朋友都知道隨便發(fā)脾氣，生氣是不好的行為習慣，會失去很多小朋友，經(jīng)常發(fā)脾氣，生氣，
時間長了會不愛吃飯，不愛運動，不愛和小朋友交往，會影響身體健康，會得病的，
生活中有很多事情是可以通過其他方法來解決的。那么保持什么樣的心情才有利于身體健康呢？
�。ǜ吲d，快樂的心情。）
二、小朋友互相討論一下，在你們?nèi)粘Ｉ钪�，哪些是讓你們高興開心的事情呢？ （幼兒熱烈討論）
1、教師；你會為爸爸媽媽小朋友們做哪些事情，讓她們高興呢？
你為爸爸媽媽做事，爸爸媽媽說什么？
2、教師：小朋友們不但要自己保持高興，愉快的心情，還要想辦法讓別人感到快樂，開心。
當你幫助了別人，別人的心情怎么樣，別人會怎么說？那你的.心情呢？
3、小朋友如果遇到困難或問題怎么辦？
�。ū热纾簩W習、游戲等）發(fā)脾氣，生氣能解決嗎？那怎么辦呢？
三、區(qū)域活動
1、教師：我看小朋友們討論的又熱烈，又高興，今天老師又為小朋友們準備了你們平時最喜歡的活動材料。
有繪畫用品，大型積木，娃娃家等玩具，小朋友可以自己選擇你最高興做的事，
在游戲中與你的好伙伴分享快樂。好，現(xiàn)在自己選擇吧！
2、小朋友們在玩的時候心情怎么樣？有沒有遇到困難或問題，你們是怎樣解決的？
教師：你們真棒，遇到困難或問題，能想辦法解決。
3、教師：當你們非常高興的時候，你們最想干什么？
（唱歌，跳舞，大聲笑……）
教師：小朋友知道小木偶送給你們的微笑卡是做什么用的嗎？就是希望小朋友每天都是快樂的，
小朋友把你們的快樂在微笑卡上記錄下來，也就是在上面畫一個小笑臉，我們看看誰的微笑卡笑臉多。
老師就獎勵他這個大的微笑卡好嗎？
四、結(jié)束
教師：我看到小朋友們高興的時候，小木偶也很高興。那么我們一起和小木偶唱支歌，跳個舞，
分享快樂，小朋友說好嗎？
教師、小朋友共舞，結(jié)束。
心理健康教育講座教案 5
【活動目標】
1、多渠道感知、游戲，克服對黑夜的恐懼心理。
2、能大膽表述對黑夜的恐懼。
【活動準備】
山洞、洞門、音樂《遠方的寂靜》。
【活動過程】
一、談話引題，激發(fā)原有經(jīng)驗（ppt背景1）
1、小朋友，這是什么時候��？
2、小朋友們，晚上你是一個人睡還是和爸爸媽媽一起睡呢？
3、你們的爸爸媽媽今晚都不在家，你敢一個人睡嗎？為什么？
二、講述故事，進入問題情境：
1、這里有個小朋友，名字叫亮亮，（出示指偶“男孩”），以前，他都和爸爸媽媽一起睡，今天爸爸對他說，亮亮，你已經(jīng)是中班的小朋友了，今天晚上你要自己睡。
2、故事：當爸爸走出亮亮的房間，他睡在床上，眼睛睜得大大的，四周黑黑的，什么也看不見，而且什么聲音也沒有，好安靜，靜得可怕。忽然，“啪嚓，啪嚓”他的窗戶前面好像有黑黑的影子在晃動，亮亮害怕極了，把頭捂在被子里，一動也不敢動。他又突然聽到“碰碰”的聲音，嚇得亮亮渾身發(fā)抖，大聲喊“爸爸”。他怎么也睡不著了。
3、故事后提問：小朋友，亮亮敢一個人睡嗎？他為什么怎么也睡不著了呢。
三、多種渠道，感受黑夜密語。
1、其實，晚上真的`像你們說的那么可怕嗎？黑黑的夜晚還藏有許多的秘密呢，讓我們一起來聽一聽，看一看吧。
在ppt1處停留時間長一點。結(jié)束停留在PPT最后。（PPT有夏夜蟲鳴、月亮、星夜、路燈等）
2、你覺得夜晚美嗎？你覺得哪里很美的呢？
3、教師邊欣賞邊朗誦：夜晚，月亮姐姐笑瞇瞇地向我們走來，許多小星星圍著她頑皮地眨著眼睛，朦朧的燈光照亮上晚班的叔叔阿姨回家的路，螢火蟲一閃一閃點著燈籠飛來飛去。
4、小朋友們，你們現(xiàn)在還覺得夜晚可怕嗎？
5、傾聽故事后半部分：
亮亮說謝謝小朋友。爸爸還帶亮亮來到了外面，他對亮亮說“其實，爸爸小時候也很怕黑，爺爺就會對爸爸說夜晚并不黑。你瞧，很多很多的星星在天上看著我們，還有月亮照著，夜晚并不是什么也看不到的。”亮亮抬頭看看，原來啊，黑黑的影子是小樹在搖晃。“碰碰”的聲音是風吹動門的聲音。夜晚是很美的。
6、今天我們小朋友都成為了勇敢的孩子，老師想請你們玩一個游戲，看看你們是不是真得很勇敢。
四、黑洞游戲，情感得到提升。
1、教師事先將桌子排成長通道，在上面鋪上一塊厚布，做山洞。
2、游戲玩法：今天，老師和你們玩?zhèn)�游戲，你們?nèi)绻莻�勇敢的小朋友，老師這里有個黑洞，里面是漆黑一片的，伸手不見五指的，你愿意爬進去瞧一瞧嗎？
3、請一名勇敢的幼兒來嘗試，黑洞兩頭密封。當孩子勇敢的爬出來時，我們要給予掌聲。并請這個孩子談談感受。
4、請所有的幼兒都參加進行游戲。
5、今天你們都成為了勇敢的好孩子，老師真為你們感到高興。希望你們平時也做一個勇敢的孩子，不怕黑。
五、方法介紹，活動得以延伸。
1、平時，天黑的時候我們不敢一個人睡，還有什么方法幫助我們呢？
2、出示圖片（包括布娃娃、音樂、書籍等）
3、結(jié)束語：還有許多許多的方法，我們一起去找找看吧。
心理健康教育講座教案 6
設計意圖：
中班幼兒隨著交往范圍的擴大，在日常生活中經(jīng)常會有摩擦，面對同伴的過失，大多數(shù)幼兒只會選擇“告狀”、獨自傷心或互相攻擊來解決。我們鼓勵幼兒原諒他人，卻往往發(fā)現(xiàn)簡單的說教并不能為所有幼兒接受。因為原諒他人的重要意義幼兒很難體會。因此，我設計了原諒真好這個活動，希望通過故事引發(fā)幼兒的共同討論，讓他們通過移情體會別人有過失時的心情，從而學會原諒他人。理解原諒他人在交往中的重要性，發(fā)展幼兒的人際交往智能。
活動目標：
1、通過看看、講講、演演，引導幼兒初步懂得原諒他人的過失。
2、積極參與交流，大膽表達自己的想法。
3、遷移情緒，體驗故事中原諒和被原諒人物的高興與快樂的情緒。
活動準備：
貝貝和豆豆人物圖片，表情圖譜兩張(害怕、生氣)，錄像，禮物(存錢罐)，一張畫滿愛心的卡片，音樂，一張插卡帶。
活動過程：
一、引出主題
師：小朋友，你們收到過禮物嗎?收到禮物后心情怎么樣?
二、出示圖片講述故事第一部分。
(1)師：(出示貝貝圖片)這是貝貝，今天是貝貝的生日，爸爸送給他的一份生日禮物帶到幼兒園，要和小朋友教師一起分享，是什么禮物呢?
(2)師：豆豆看見了很喜歡，也很想玩，貝貝該怎么做?(讓幼兒表達自己的`想法，并說明理由。)
三、講述故事第二部分。
(1)師：貝貝還是決定把玩具借給豆豆玩，可是發(fā)生了一件什么事。讓我們一起來看一看。
師：發(fā)生了什么事?怎么了?現(xiàn)在貝貝和豆豆的心理會怎樣呢?(貼上相應的表情圖譜。)
(2)師：這是什么火?(大火、生氣的火)
師：豆豆怎么樣了呢?為什么豆豆會害怕?(引導幼兒觀察描述豆豆的臉色。)
(3)觀看錄像并討論。
師：貝貝氣得火冒三丈，小豆子又急又害怕，該怎么辦呢?有什么好辦法嗎?
幼兒觀看錄像中小朋友的處理方法，引導幼兒討論“自己喜歡的方法”。
(4)討論什么是“原諒”，引導幼兒用合適的語言和動作來表示原諒。
師：就在貝貝氣得火冒三丈的時候，老師悄悄跟貝貝說了兩個字“原諒”，“原諒”是什么意思呢?誰能告訴大家?(鼓勵幼兒用自己的話解釋“原諒”一詞的意思。)
(5)演一演“原諒”。
師：貝貝要原諒豆豆，可貝貝怎么說、怎么做才能表現(xiàn)“原諒”呢?(鼓勵幼兒通過語言或用動作表現(xiàn)原諒他人。)
師：(小結(jié))貝貝學你們的辦法笑一笑、抱一抱、握握手、說句“我們不生氣”，效果可真靈，貝貝頭上的怒火不見了。接著又會發(fā)生什么事呢?
三、講述故事第三部分。
師：他們倆成了好朋友，貝貝又收到一份更大的禮物，是修好的禮物，還有好多好多的愛心，誰愛貝貝了?(教師與幼兒一起看愛心：教師愛貝貝、豆豆愛貝貝、爸爸、媽媽愛貝貝、許多小朋友們都愛貝貝。)
師：(小結(jié))原諒多么美好啊!當別人不小心做錯了事，我們就該原諒他。
四、討論：你原諒過別人嗎?出示插卡帶，有過原諒經(jīng)驗的小朋友將卡片插在“原諒口袋”中。
五、結(jié)束部分，音樂中互相擁抱。
師：原諒多么美好啊!當別人不小心做錯了事，我們就該原諒他，還是好朋友。我們一起來抱抱好朋友吧。
心理健康教育講座教案 7
課前提示：
中班的幼兒常常以自我為中心，但也存在幼兒與同伴之間的關注。在成長過程中，幼兒逐步體驗到了自己與同伴之間的關系，漸漸學會彼此關心和幫助。本活動通過故事《我們來幫你》讓幼兒學會關心、幫助別人，體驗幫助別人得到的快樂。
活動目標：
1、幼兒能夠理解故事內(nèi)容。
2、幼兒知道要關心幫助別人。
活動準備：
教學掛圖、小動物頭飾。
活動過程：
1、導入活動：教師戴雞媽媽的.頭飾，講述：咯咯咯，今天我雞媽媽可高興了，因為我要帶著我的雞寶寶回新家去。教師可以做一些雞的動作，用夸張的語調(diào)，吸引幼兒的注意。
2、看圖片聽故事
（1）教師出示圖片，有表情地講故事。
�。�2）教師以提問的方式，幫助幼兒理解故事內(nèi)容。
雞媽媽帶著小雞去哪里？（去他們的新家）
可是在回家的路上發(fā)生了一件什么事情？（橋被水沖斷了）
雞媽媽和雞寶寶又不會游泳，想想他們心里著不著急呢？（非常著急） 這時小鴨子說了什么呢？（我背你們過河）
小烏龜說了什么呢？（我們來幫你）
大象又說了什么呢？（我來幫你）
小朋友們想一想，雞媽媽和雞寶寶過河了沒有呢？（過了）
教師總結(jié)：
我們要像小動物一樣要互相關心，互相幫助，團結(jié)友愛。
3、情景表演
（1）教師請幼兒戴上小動物頭飾分別扮演雞媽媽、雞寶寶、小鴨子、小烏龜、大象。
（2）教師講故事，幼兒根據(jù)故事內(nèi)容表演故事。
�。�3）教師評價幼兒的表演。
建議：在教學活動中，教師可以讓幼兒說說自己可以怎樣幫助別人。
心理健康教育講座教案 8
一、活動主題：
打開心扉，健康成長
二、活動目的：
為貫徹學校、學院精神，加強班級建設，提高大學生心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高班級凝聚力，增強班內(nèi)團結(jié)，消除學習生活中困惑，走出心理誤區(qū)，幫助同學建立良好的人際關系，增進班里同學彼此之間的了解，感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的`每一個人，善待生命的每一天。
三、活動對象：
20xx級機械設計制造及其自動化一、二班全體同學
四、活動時間：
20xx年xx月xx日
五、活動地點：
S教102
六、前期準備：
�。�1）班委討論主題班會形式和內(nèi)容。
（2）班長對班上同學遇到的普遍心理問題做分析討論。
�。�3）收集相關材料。
�。�4）通知開會時間及地點。
七、活動流程：
（1）機械一班班長主持發(fā)言，并介紹大學生心理健康的相關知識。
�。�2）班上同學發(fā)言，講述自己在大學期間遇到的心理問題。
（3）全班同學分組討論怎樣處理在大學遇到的各種心理問題。
�。�4）機械二班班長對同學們的討論結(jié)果做總結(jié)并提出具體建議。
�。�5）輔導員對本次班會做總結(jié)。
八、注意事項：
1、入場后所有同學保持安靜，手機調(diào)至靜音或者關機狀態(tài)。
2、所有班委注意維持現(xiàn)場次序。
心理健康教育講座教案 9
講前提示：
依戀父母是人與生俱來的一種情感表現(xiàn)。父母對幼兒的撫養(yǎng)照顧、關心、愛護，能使幼兒在心理上有一種安全感，在情緒上得到滿足和快樂。但幼兒過分依戀父母，則會對其交往產(chǎn)生障礙，使其形成過分依賴的不良性格。
活動目標：
1、通過活動調(diào)整幼兒過分依戀父母的行為，鼓勵幼兒學會自己的事情自己做。
2、通過《寫給家長的話》，讓家長知道如何用正確的方法，糾正幼兒過分依賴家長的行為。
活動準備：
教師自制卡片（內(nèi)容同幼兒用書、卡片大小同賀卡大小，共5張）；紅色、綠色彩筆若干。
活動過程：
過程1：導入活動
教師：今天，老師給小朋友們帶來了一些好看的卡片。咱們一起來瞧瞧！ 過程2：觀察并講述卡片
出示第一張卡片，以提問的方式引導幼兒觀察、講述。
這張卡片上有什么？（小妹妹躺在床上，她在拉媽媽的手）
為什么她要去拉媽媽的手呢？（因為這個小妹妹不敢一個人睡覺，她想讓媽媽陪她，所以拉著媽媽的手不放）
你們說她做得對嗎？
你們在家是爸爸媽媽陪著睡還是自己單獨睡呢？（幼兒根據(jù)實際情況回答）
教師小結(jié)：
我們要做勇敢的小朋友，晚上不要爸爸媽媽陪，要自己睡覺。
玩“抽一抽，講一講”的游戲。請個別幼兒上來抽出還沒講述過的卡片，然后在教師的'引導下講述此卡片內(nèi)容。
�。�1）這個小男孩可勇敢了，不要媽媽陪，自己就睡著了。我們要不要學習他？（要）
（2）濤濤可喜歡他的玩具小汽車了，可他不愿意自己玩，老是纏著媽媽陪他玩。他這樣做對嗎？（不對，因為媽媽每天上班可辛苦了，回家還得做家務，所以小朋友在家要自己玩玩具）
�。�3）晚餐的時間到了，妞妞端著一個小碗：“我要自己吃�。ㄦゆぷ龅每砂袅�，”她不用爸爸媽媽喂，自己就開心地吃起來。我們小朋友也要向她學習，自己吃飯，自己的事情自己做）
�。�4）晚飯過后，爸爸開始看書了，可是小明一直過來吵爸爸，讓爸爸陪他玩。小明這樣做對嗎？（不對，因為爸爸有工作要忙，小明不應該打擾爸爸的工作。）
過程2：涂氣球
教師：看看你們書上，也有這些圖畫呢！請小朋友們翻到《離不開父母的孩子》一課。
教師：請你們把乖寶寶的氣球涂成綠色，把不乖的寶寶的氣球涂成紅色。
建議：在活動中，強調(diào)自己的事情自己做，同時用我種引導性語言鼓勵幼兒大膽講述。
拓展活動：
此活動后，在信息欄里公布《寫給家長的話》，內(nèi)容為：幼兒若過分依賴家長，可采取以下方法幫助其糾正：
一、調(diào)整愛的方式，或與幼兒適當?shù)姆蛛x；
二、讓幼兒學會自己的事情自己做；
三、讓幼兒擁有一定的自主權，讓幼兒體驗成功的喜悅。
心理健康教育講座教案 10
活動目標：
1、理解故事內(nèi)容，明白任何事物、人物都不是完美的，是有缺點的。
2、喜歡自己的長處和別人的長處，承認自己的短處，懂得揚長補短。
活動準備：
ppt、“中班揚長補短朋友表”圖片、文字、記號筆、長處卡人手一份、故事《老鼠嫁女兒》
活動過程：
一、引題
看到了誰？
這個老鼠新娘叫美叮當。她到了嫁人的年齡，最后嫁給了誰呢？
二、教師講故事，幼兒理解故事
1、看ppt，聽教師講故事
2、提問：
(1）老村長找到了誰？他有什么本領？教師根據(jù)幼兒回答出示圖片和文字。太陽（照）；云（遮）；風（吹）；墻（擋）；老鼠（鉆）
(2）可到底誰最強呢？幼兒提出，檢查否定
小結(jié)：其實大自然中沒有最強的，他們都有自己的'長處和短處，我們?nèi)艘惨粯�，你們也有長處和短處。
三、認識自己的長處
1、什么是長處？——最棒的本領
2、你有長處嗎？教師自身舉例啟發(fā)。
3、幼兒輪流說說自己的長處（教師情感激勵，引導孩子自信講述）
四、認識自己的短處
1、我們有自己的長處，但也有短處。
2、幼兒說說自己的短處
3、“就拿陳老師說，我的記性不好，講故事總是記不住�！闭l講故事很棒？那請你來幫助我。幫助別人是很快樂的！互幫互助可以讓自己變得更強大。
4、輪流互幫互助，取他人的長處補自己的短處，幼兒依次上臺，拉成一個圓。
教師小結(jié)：用我們的長處來幫助別人，你的短處可以請別人幫忙，我們可以用一個成語“揚長補短”。
五、揚長補短
1、出示“揚長補短朋友表”。老師專門做了一個“中四班揚長補短朋友表”。在這里可以展示我們班小朋友的長處，有什么困難、不會的，可以在這里找到幫助你的人，揚長補短。
2、填寫長處卡：這是一張長處卡，請你們將自己的長處記在上面。老師準備了幾張圖片，有跳舞、畫畫、講故事等，有你的長處可以直接貼在長處卡上，若沒有，可以用什么方法記錄呢？（寫字、畫畫）
3、幼兒操作
4、展示在朋友表上
六、出示笑臉：
水幫助了你，你就在她的卡后貼上笑臉，還要說一聲謝謝。學期結(jié)束，誰的笑臉多，誰就是愛心大使。
心理健康教育講座教案 11
活動目標：
1、知道每個人都有情緒，并能了解幾種基本的情緒。
2、了解不同情緒對人身體健康的影像，初步知道要調(diào)節(jié)自己的情緒。
3、能大膽的表達自己的情緒。
活動準備：
"教師心情播報"錄像，"小熊生病"故事錄音，自制麥克風、電視臺。
活動過程：
一、引導幼兒了解幾種基本的情緒。
1、小朋友，我們幼兒園的小小電視臺就要開播了，這次播報的`節(jié)目叫作"心情播報"，我們一起來看看老師們是怎樣播報心情的。
2、播放"教師心情播報"錄像。
二、幼兒開展"心情播報"節(jié)目。
1、（出示自制麥克風）今天我們也要辦一個"心晴播報"節(jié)目，小朋友可以坐在電視臺上把自己今天的或是這幾天的心情告訴大家，還要說出為什么會有這種心情，這樣有不開心的事小朋友才可以幫助你。
2、幼兒分四組自由進行心晴播報的活動。
3、每組幼兒推薦一名代表出來在全班小朋友面前進行心情播報。
三、聽故事，了解情緒對人身心健康的影響。
剛才我聽到有的小朋友說自己今天很傷心，有的小朋友說自己今天很生氣，那這些心情對我的身體有沒有什么影響呢？下面請小朋友來聽一個《小熊快樂生病》的故事。
1、播放故事錄音。
2、討論：
�。�1）小熊快樂怎么會躺在床上起不來的？它真的得了很重的病嗎？
�。�2）后來它的病是怎樣變好的？
�。�3）教師小結(jié)：悲傷、害怕、生氣的情緒對身體都不好，有時候會使自己生病，起不了床，而快樂能使我們的身體變的很健康。
3、剛才我們聽了故事都知道，傷心、生氣都會影響自己的身體健康，那么，當我們有這些壞心情的時候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得快樂起來？
4、幼兒自由討論。
5、請個別幼兒說說使自己變得快樂的方法。
四、我的"開心法寶"。
小小電視臺又要開播了，這次播報的節(jié)目叫作"我的開心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來的方法播報給大家一起分享。
心理健康教育講座教案 12
【活動設計理念】
“我從哪里來？”對孩子來說一直很神秘。當幼兒詢問家長時，敏感的話題常常讓父母感到尷尬并回避，而孩子好奇的天性并不因為家長的回避而消失。因此，為了正面引導孩子的好奇心，根據(jù)孩子們身心發(fā)展的需要，從小培養(yǎng)孩子健康的心理，促進孩子身心健康成長，樹立健康的性心理，體會媽媽懷胎十月的辛苦，激發(fā)幼兒愛媽媽的情感，于是我設計了這次心理健康行教育活動《呱呱落地》。
【活動目標】
1、引導幼兒科學地了解自己在媽媽肚子里孕育、生長的過程。
2、體驗媽媽懷胎十月的辛苦，激發(fā)幼兒愛媽媽的情感。
【活動年級】
中班
【活動準備】
1、多媒體課件（受精的過程、小寶寶孕育生長過程圖片）
2、音樂《世上只有媽媽好》等
3、小沙包、彈力棉，每人一個袋子，可以綁在腰際
【活動過程】
一、暖身運動：種子長大
以森林狂想曲為背景音樂，幼兒自由的表現(xiàn)種子生長的'過程：種子→胚芽→幼苗→根、莖、葉→花芽→開花、結(jié)果。
【設計意圖】
以種子的生長過程來感染孩子，調(diào)動了孩子活動的積極性，排除緊張情緒，創(chuàng)設一種輕松、開放、安全、溫暖的氛圍，同時為下面的活動作了鋪墊。
二、肚臍眼的秘密
1、肚臍眼是怎么來的？
2、小寶寶是怎么到媽媽肚子里去的？
【設計意圖】
通過討論、交流，激發(fā)孩子對自己身體秘密的興趣，從而對寶寶是怎么到媽媽肚子里去的充滿了好奇，真心流露出參與活動樂趣。
三、我從哪里來
1、爸爸的種子象什么？
2、爸爸的幾顆種子和媽媽的種子結(jié)合在一起，變成了什么？
3、小圓球是怎么長大的？（了解臍帶的作用）
4、游戲：我來做媽媽。媽媽通過臍帶把營養(yǎng)傳送給寶寶，寶寶慢慢長大，體驗媽媽懷胎十月的辛苦。
一、二個月，小寶寶還很小，媽媽的肚子看不出來。
三、四個月，媽媽的肚子微微鼓起來了。（幼兒帶上大口袋）
五、六個月，寶寶慢慢的長大（放入棉花球、沙包），摸一摸有什么感覺？站一站有什么感覺？
七、八個月，寶寶迅速的長大（放入棉花球、沙包），他在媽媽肚子里會做什么？
九、十個月，寶寶飛快的長大（放入棉花球、沙包），媽媽又什么感覺？會給媽媽帶來什么不方便？
【設計意圖】
隨著優(yōu)美的音樂，感受父母對自己的關愛，從而激發(fā)幼兒愛父母，愛家庭的情感。借助音樂的感染力觸動孩子的心靈，有機地將健康教育、心理教育與社會教育結(jié)合在一起，在愛的氛圍中達到情感的共鳴與升華，讓孩子意猶未盡。
【問題研討】
在第三環(huán)節(jié)“我從哪里來”中，孩子們對小圓球是怎么長大的？懷孕會給媽媽帶來什么不方便？這兩個問題不那么熱衷回答，只有一位幼兒能積極的響應我的問題。當與孩子的互動冷場時，該怎樣適時的進行氣氛調(diào)動，激發(fā)孩子的積極性，怎樣提高教師的臨場應變？是我們值得探討的一個問題。
心理健康教育講座教案 13
一、活動目標：
1，了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關系。
2，調(diào)整心態(tài)，做好應對學習壓力的準備。
二、活動準備：
1，每位學生1個氣球，1瓶水和一段綁氣球的線
2，計時器或手表l塊，激昂的音樂
3，多媒體課件，壓力與成就的倒U型圖
4，學生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室
三、活動過程：
一、我的壓力氣球
進入高三，你們感覺到壓力了嗎
（學生回答略）
現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進氣球里�？纯茨銈兊膲毫τ卸啻�。
（學生活動）
氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學感受到的壓力程度究竟怎樣
�。ń處熞龑W生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學把氣球吹破了，可引導："壓力太大容易出危險。"）
相信大家看到之后會發(fā)覺：原來并不是只有我一個人感覺到壓力，其他同學也都有壓力感。今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活。
�。ㄕ垖W生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）
二、人生故事
一天，一位管理專家為一群商學院學生講課。他現(xiàn)場做了演示，給學生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學歷的學生前面，他說："我們來個小測驗。"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊塊放進玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學生應道："滿了。"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙�，F(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道。但這一次學生有些明白了，"可能還沒有。"一位學生應道。"很好！"專家說。然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學生，問道："這個例子說明什么"一個心急的學生舉手發(fā)言："它告訴我們：無論你的時間表多么緊湊，如果你確實努力，你可以做更多的事！"專家認真地說："不，我不是想說明這個問題"
那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實驗說明什么問題
�。▽W生思考回答）
教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水
則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設計好目標，才能讓我們的生活充實，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標（石塊）是無法裝進去的。記�。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標擠出人生之外。
三、挑戰(zhàn)自我
一瓶水你能舉多久（由學生自己估計能舉的時間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
�。ń處熡嫊r，學生體驗，分享感受）
（請成功及不成功的學生分享感受，分享自己的體會，教師則根據(jù)學生的表現(xiàn)及時引導）
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅持下來（統(tǒng)計回答"能"的學生效，可對比前面學生估計的時間及學生表現(xiàn)出來的態(tài)度）
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月，一年要想把水舉得久，就要適當?shù)胤畔�，讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉；同樣的，要想背負壓力走得久，就要懂得適當?shù)胤畔拢屪约耗艽跉�，幽一默�?/p>
可是，能否永遠地將壓力放下壓力會把我們壓垮，那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌
四、壓力與學習效率日的`倒U型圖
是一張在心理學中常用的圖，如果橫坐標代表我們所感受到的壓力，縱坐標代表我們的學習效率，這張圖型所表達的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當覺醒增強時，我們感覺到的壓力增大，學習效率開始提高，但是在達到一個最佳水平后，學習效率水平便不再提高了。然后，隨著覺醒增強（壓力加大）時，學習效率則開始下降，當壓力超過一定限度時，我們就會變得十分驚慌，以致不能完成與我們實際能力相符的工作和學習，過分的壓力使我們的學習效率下降，在圖型上顯示出倒"U"型曲線。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率，也就直接會影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時，氣球無彈性，壓力大時，氣球的彈性強，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。
五、心理實驗
曾經(jīng)有心理學家做過這樣一個實驗：將一只小白鼠放進一缸水中，在孤立無援的情況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了，再將另一只小白鼠放入水中，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來，休息一下，然后又將其扔進水缸中，你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣
（學生猜結(jié)果）
這只小白鼠第二次被扔進去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實驗者插根棍子讓它爬了上來，實驗者對助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠！"從這個故事中你領悟到了什么（學生討論）
教師引導：
l。心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）
2、成功經(jīng)驗的重要性（第二只白鼠為何堅持40多分鐘）
3、堅持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）
4、棍子的意義——周圍人的幫助
教師總結(jié)：進入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會讓我們感到絕望，這些都是正常的現(xiàn)象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時時看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會增強我們堅持下去的勇氣。當然別忘了要懂得隨時
尋求周圍人（同學，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠。
六、小游戲—釋放壓力
�。úシ偶ぐ旱囊魳罚�
把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。
讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！
心理健康教育講座教案 14
教學目標
通過對本課的學習，使學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。
具體要求
1、知識方面
�。�1）情緒的基本類型
�。�2）積極情緒與消極情緒
2、能力方面
�。�1）正確地認識與評價自己。
�。�2）學會調(diào)節(jié)情緒和有效方法。
�。�3）運用所學方法解決實際問題。
教學重點
�。�1）情緒的不同表現(xiàn)。
�。�2）消極情緒的危害性。
（3）調(diào)節(jié)情緒的有效方法。
教學難點
（1）情緒的含義。
�。�2）掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
教學過程
導入新課
同學們，請先看一段錄像：（用PowerPoint演示）
有關情緒的問題是我們生活中非常重要的一個方面，是心理健康中必不可少的內(nèi)容。這節(jié)課的課題就是“善于調(diào)節(jié)情緒”
一、情緒
1、情緒
有
�、谖覍σ磺卸际菢酚^向前看 A幾乎是 B較少是 C很少是 D幾乎沒有
�、畚覍υ瓉砀信d趣的事現(xiàn)在仍感興趣 A肯定 B不像從前C有一點D幾乎沒有④我能看到事物好的一面 A經(jīng)常 B現(xiàn)在不這樣了C現(xiàn)在很少 D根本沒有
�、菸覍ψ约捍┲虬缤耆ヅd趣 A不是B不太是這樣C幾乎是這樣D是這樣
�、尬腋械角榫w在漸漸變好 A幾乎是 B有時是 C很少是 D是這樣
�、呶夷芎芡度氲乜匆槐緯蛞徊侩娨晞� A總是 B經(jīng)常 C很少
⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇 A總是 B經(jīng)常 C很少 D幾乎沒有
題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態(tài)呢？
選A得O分 選B得1分 選C得2分 D選得3分
良好情緒 ＜ 9分 ＜ 不良情緒 如果這種情緒持續(xù)下去將會影響身心的健康。要想保持良好的情緒了解調(diào)節(jié)情緒的方法是很重要的。
2、你最近有不順心的事或不良情緒嗎？是怎么引起的? 請簡明扼要地寫下來：
四、調(diào)節(jié)情緒的方法
當你有了不良的情緒時，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請同學們分組討論一下。
1、 轉(zhuǎn)移注意力。
轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應。
轉(zhuǎn)移注意力可以通過改變注意的焦點來達到目的。當自己情緒不好時，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。
轉(zhuǎn)移注意力還可以通過改變環(huán)境來達到目的.。當自己情緒不理想時，到室外走一走，到風景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋里，不僅不利于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對你的危害。
2、 合理發(fā)泄情緒。
不知同學們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。
合理發(fā)泄情緒是指在適當?shù)膱龊�，用適當?shù)姆绞剑瑏砼沤庑闹械牟涣记榫w，發(fā)泄可以防止不良情緒對人體的危害。
① 哭--適當?shù)目抟粓觥?/p>
從科學的觀點看，哭是自我心理保護的一種措施，它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量，調(diào)節(jié)機體的平衡�？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。
② 喊--痛快地喊一回。
當受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來，也是一種方法。
�、� 訴--向親朋好友傾訴衷腸。
向朋友訴說是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導以及解決問題的方法。請記住培根的名言：把快樂告訴一個朋友，將得到兩個快樂；把憂愁向一個朋友述說，則只剩下半個憂愁"。
④ 動--進行劇烈的運動。
當一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。
發(fā)泄的方法不同于放縱自己的感情，不同于任性和胡鬧。如果不分時間、場合、地點而隨意發(fā)泄，既不會調(diào)控好不良的情緒，還會造成不良的后果。
調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學會自我調(diào)控。
3、 學會控制情緒。
控制情緒就是要做到“喜怒有�！焙汀跋才卸取薄�
"喜怒有常"就是要符合常情，合乎常理。當喜則喜，當怒則怒。情緒能在適當?shù)臅r間、場合表現(xiàn)出來，這才是人之常情。但是，情緒表達時，也不能任其發(fā)展。在我國歷史上、小說中有不少典故，像楚國大將伍子胥過昭關，一夜急白了頭；《三國演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飛傳》中牛皋高興而死，都是情緒過度的表現(xiàn)。所以情緒的表達要控制在一定的程度和范圍內(nèi)。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措，做到"喜怒有度"。否則，自己的身心健康就會受到情緒的影響。
自我控制情緒的方法很多，我們只給大家介紹四種。首先，我們做一個小實驗：你靜下心來，在心中默念"喜笑顏開"、"開懷大笑"，并且想象這些情景，你會產(chǎn)生什么感覺呢？
�。ㄗ屚瑢W們嘗試幾分鐘。）
你也許會產(chǎn)生一種真的很高興的感覺。這個實驗，說明了語言能對人的情緒產(chǎn)生暗示作用。當你發(fā)怒時，可以反復地暗示自己"不要發(fā)怒，別做蠢事，發(fā)怒是無能的表現(xiàn),發(fā)怒有害無益"；當你陷入憂愁時，可以暗示自己"憂愁沒有用，無濟于事，還是振作起來吧"。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。
�、� 自我暗示法。
一個人在消極的情緒中，通過名人名言、警句或英雄人物來進行自我激勵，能夠有效地調(diào)控情緒。
�、� 深呼吸法。
通過慢而深的呼吸方式，來消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動情緒逐漸穩(wěn)定下來的方法。
步驟：a.站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣
b.輕輕屏住呼吸，慢數(shù)一、二、三
c.緩慢的用口呼氣，同時數(shù)一、二、三，把氣吐盡為止
d.再重復三次以上
小結(jié)：每個人在一生中都會遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時消除和克服，我們可以通過控制和宣泄兩種途徑，但有人發(fā)怒時進行嚴重自我懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬萬要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點，快樂就掌握在你的手中。希望同學們能把我們這些課所總結(jié)出來的方法運用到學習和生活中去，同時利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學和朋友。鞏固新課
五、學以致用
1、如果有個同學少了東西，他懷疑你，你很氣憤，并想揍他一頓。這時你該怎么控制自己的怒氣？
2、如果你在考試中遇到難題而非常緊張，這時你該如何消除這種焦慮感？
3、一向活潑開朗的小陽，這段時間一下子沉默了許多。上課時無精打采，平常總是悶悶不樂，學習成績也直線下降。她在周記中寫道：這些日子以來，我覺得家庭的溫暖，父母的疼愛已遠離我而去。他們整天在鬧，吵著離婚，留給我的只有悲傷與煩惱。我好羨慕身邊那些有父母關心、疼愛的同學，我真想離開這個令人傷心的家。
本次心理健康教育效果分析：
我覺得本次心理健康教育中，舉例子應用的效果較好，學生接受起來較為容易，比如說，情緒一詞較為抽象，但通過舉例，你碰巧有位同學正在說你的壞話，就會產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學正在夸你，則會產(chǎn)生高興、愉快的情緒。學生就很明白了。本課按照首先讓學生知道什么是情緒，其次了解自己的情緒，消極情緒的危害性，再次怎樣調(diào)節(jié)情緒的思路(即是什么，為什么，怎么做)進行設計的，內(nèi)容學生容易接受，學生也較為樂學。
通過對本課的學習，學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，在實際生活中能夠克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。
俗話說，說起來容易，做起來難。雖然道理學生都懂，但在現(xiàn)實生活中，尤其是在特定的情況下，處于青春期的學生又大多是獨生子女，有時很難控制自己的消極情緒，即我們心理健康教育的實效性還有待加強。因此，我們今后的心理健康工作任重道遠。
心理健康教育講座教案 15
教學目標：
每個孩子從出生開始，就好比是一個小天使的降臨。往往在幼兒園時期的孩子，在心里上都會出現(xiàn)適當?shù)膯栴}發(fā)生。通過做一個快樂小天使的活動安排，相信對于測試孩子們的心里健康狀態(tài)以及開導學生學習的問題上，都是有所幫助的。
教學準備：
為了本次教學活動，我們準備了三張表情臉譜作為示范，它們分別描繪了笑臉、哭臉和正常表情，以供學生參考。同時，根據(jù)參與課堂的學生數(shù)量，我們將制作相應的“快樂小天使”頭飾，此舉對于開展心理輔導工作大有裨益。
教學過程：
1、老師可以將三張臉譜貼在黑板上，讓孩子們自己站在臉譜的前面，相信絕大多數(shù)孩子都會選擇笑臉的。如果在戰(zhàn)隊期間發(fā)現(xiàn)了有孩子站在了哭臉前面，就是證明這些是需要進行心理開導的小朋友。
2、在教育過程中，教師可以鼓勵學生們敞開心扉，分享他們感到不快樂的原因。這類不快通常源于與家長的溝通問題，導致自尊心受到傷害，或是與同伴之間的爭執(zhí)。面對這種情況，教師應采取心理輔導策略，旨在逐步解開每位學生心中的困惑和煩惱。
3、比如老師可以讓選擇笑臉的小朋友們來開解不開心的孩子，或者是請孩子的父母到教室當中來，將所面臨的問題當面解開，避免讓學生從小就有心理負擔，這對于每一位孩子的健康成長都是沒有幫助的。
4、在結(jié)束時，教師能夠?qū)⒕臏蕚涞男√焓拱l(fā)飾輕輕置于每位同學的頭頂上，以此鼓勵他們成為充滿快樂與笑容的人。她強調(diào)，面對生活中的各種問題和挑戰(zhàn)，要學會積極地尋找解決方案，而非將其深埋心底，讓負面情緒侵蝕心靈的'愉悅。這種傳遞正能量的方式，旨在培養(yǎng)孩子們樂觀向上的心態(tài)，教會他們在成長的道路上，以開放和勇敢的態(tài)度去面對困難與機遇。
結(jié)束：
教師真摯地期望每位學子都能成為幸福的使者，每一天都能在燦爛的陽光下成長與學習。
心理健康教育講座教案 16
一、教學目的
使學生了解自己的長處和短處，學會正確評價自己和他人。
二、教學過程
（一）導入：在生活中我們看到，有的同學總是高估自我，自以為是，驕傲自滿；有的同學又總是低估自我，覺得自己什么都不行，產(chǎn)生自卑心理，喪失信心和意志。這些不正確的評價和認識，往往會影響自己的進步和發(fā)展。為了更好地認識自我和他人，今天我們學習新的一課《知已知彼進步快》。
�。ǘ⿲W文明理
1、[檔案館]里的故事，教師放錄音。讓大家思考：大象和猴子是如何評價自己的，又是如何評價別人的？它們的看法對不對？為什么？
學生回答后，教師小結(jié)。
它們的看法都有片面性。大象和猴子都只看到了自己的長處，沒看到自己的短處。它們只有取長補短，才能把事情辦好。
2、[咨詢臺]講了七種能力，人有哪七種能力呢？這七種能力是不是每個人都具備呢？
七種能力是：A、語言表達能力。B、數(shù)學邏輯能力。C、音樂能力。D、空間關系能力。E、身體運動能力。F、人際交往能力。G、自我省思能力。以上七種能力不是每個人都很強。一般人都有兩三項比較強，另外兩三項又比較弱。這就說明，我們每個人不可能都是優(yōu)點，應該全面認識自我和他人，才能相互學習，取長補短。
（三）活動明理
活動：同學們心目中的我
步驟：
A、將全班同學分成6組，這主要是為了發(fā)言廣泛，使更多的同學受到評價。
B、每位同學輪流到中央，接受同學的評價。評價是只說優(yōu)點，不說缺點，但要實事求事，不要夸大事實。
C、組內(nèi)同學一人表述一句對該同學的優(yōu)點或長處的稱贊，其他同學可以補充。
D、受評價者聽完同學們的鼓勵后，要說說自己的缺點和今后的打算。
為使這項活動能夠搞好，教師可以找一個同學到前邊先做示范。
教師小結(jié)：我們每個人都有優(yōu)點和缺點，都有自尊心，都要求進步，但我們要一分為二地看自己，要找出自己的不足，才能繼續(xù)前進。
�。ㄋ模⿲嵺`指導
1、想一想
第一題的正確答案是2，應該學習別人的長處，改掉自己的缺點。不能知道自己錯了，有了不足，還堅持老毛病，或用自己的優(yōu)點掩蓋自己的缺點，這樣就會影響自己的.進步。
第二題的正確答案是應該向個別同學說出自己的意見，讓他們了解你。不要把委屈憋在心里，更不要報復同學，這才是正確的做法。
2、做一做
這題有兩個小題，應該從不同方面，用發(fā)展的眼光來評價自己。比如可填：
A、我從前愛偷懶，而現(xiàn)在愛勞動。
B、我從前很創(chuàng)任性，而現(xiàn)在能聽取別人的意見了。
還可以答別的內(nèi)容，只要和自己比進步了，就可以把進步的內(nèi)容填上，并應該堅持下去。
3、答一答
這題包括兩個小題。
第一小題：可以有不同答案，但要說出理由，有利于同學克服缺點，不斷進步。
如可答：不是。我不能驕傲自滿，虛心使用權人進步，驕傲使人落后。
第二小題：當你聽到表揚時，是否飄飄然，當你聽到批評時，是否為自己辯解，這不利于自己的進步。
可答：不是。因為驕傲就會影響進步，容易停止不前。當聽到批評時，如果批評得對，就要改正，不能為自己的缺點、錯誤辯解，這不利于自己的進步。
�。ㄎ澹┛偨Y(jié)全課。
心理健康教育講座教案 17
一、班會目的：
通過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。
二、班會準備：
調(diào)查問卷、課件制作、開展方法：討論法，說說、議議。
三、班會程序：
1、課前填寫調(diào)查問卷
調(diào)查學生與自己父母的關系，不需寫名字，真實填寫。
A親密B比較緊張C疏遠和一般。
2、根據(jù)課前統(tǒng)計情況，師：是誰，引領我們踏入這個世界，是誰，細心照料、守護并庇護我們成長？答案無疑是我們的雙親。然而，現(xiàn)實生活中，我們可能會發(fā)現(xiàn)與父母之間的距離逐漸拉遠，原先緊密的親情似乎變得疏離。這種變化可能源于代際差異、溝通不暢或是生活節(jié)奏的加快。為了重新建立起與父母之間那份溫暖而深厚的聯(lián)系，今天，我們將共同探討如何拉近與父母的距離，找回那份久違的親密感。首先，建立有效溝通至關重要。嘗試放下手機，與父母面對面交流，傾聽他們的心聲，分享自己的生活點滴。通過這種方式，不僅能增進彼此的理解，還能讓父母感受到你的關心和尊重。同時，保持開放的心態(tài)，對他們的觀點保持尊重，即使存在分歧，也要以平和的態(tài)度進行討論，避免沖突升級。其次，共同創(chuàng)造家庭記憶。無論是家庭聚餐、外出旅行還是參與興趣活動，這些共享的經(jīng)歷都能加深家人間的感情。通過共同的興趣愛好或活動，不僅能促進家庭成員之間的互動，還能在輕松愉快的氛圍中增進了解和默契。此外，適時表達感激之情也是維系親情的重要手段。向父母表達對他們養(yǎng)育之恩的感激，不僅能夠讓他們感到被重視和愛，也能增強家庭成員間的情感紐帶。不妨在特別的日子里，如父母的生日、節(jié)日等，送上一份心意，無論是親手制作的小禮物，還是一封真摯的感謝信，都能傳遞出你對他們的深深感激。最后，保持耐心和堅持。修復與父母之間的關系并非一蹴而就的過程，需要時間和持續(xù)的努力。通過上述方法，逐步地，你會發(fā)現(xiàn)與父母之間的距離正在悄然縮短，那份曾經(jīng)熟悉的親密感也漸漸回歸。通過以上這些方式，我們不僅能夠走近父母，找回那份溫暖的親情，還能在相互理解和支持中，共同構(gòu)建一個和諧美滿的家庭。
四、出示一些圖片，內(nèi)容是
1、不顧父母勸阻，長時間上網(wǎng)，荒廢功課；
2、放學遲遲不愿回家，貪玩。
師：除了以上情況？你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況？請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張？
師：假如你遇到了特定的情況，你的父母在采取措施時可能會選擇自罰的方式來表達他們的擔憂與教育。他們可能通過減少自己的娛樂時間、放棄一些個人愛好、或者在日常生活中承擔額外的責任來懲罰自己。例如，他們可能會承諾一個月不看電視，或是一段時間內(nèi)不再外出就餐，以此來強調(diào)行為的重要性以及家庭成員間相互支持與理解的價值。當經(jīng)歷這樣的“自我懲罰”之后，父母通常會感受到一種深刻的反思與責任感。他們可能會體驗到一種前所未有的內(nèi)心掙扎，既因為必須犧牲自己的享受而感到痛苦，又因為希望通過這種方式引導和教育孩子而感到自豪。這種經(jīng)歷往往讓父母更深刻地認識到，作為家長，他們在教育孩子過程中的角色和責任，以及他們所做出的每一個決定對家庭氛圍和孩子成長的影響。對于孩子而言，看到父母愿意為了教育和引導自己而自我犧牲，可能會產(chǎn)生復雜的情感。一方面，他們可能會感到內(nèi)疚和感激，意識到自己的行為給父母帶來了額外的壓力；另一方面，他們也可能從中學習到了責任感、自我約束以及家庭成員間相互支持的重要性。這種親身經(jīng)歷的教育方式，相較于傳統(tǒng)的責罰，更有可能在孩子心中留下深刻的印象，激發(fā)他們對正確行為的追求以及對家庭價值觀的認同。
師：被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
五、從父母角度看
投影事例的“孩子，我為什么打你”。
六、從自身找原因
師：在探討“管教與關愛”的議題時，確實存在一種普遍的觀念，即有時在教育過程中，父母的嚴格管教與懲罰可能被視為愛的表現(xiàn)。然而，這一過程中是否存在問題，以及作為曾經(jīng)經(jīng)歷過父母懲罰的學生，他們是否認為自己有過失，這同樣值得我們深思。讓我們以一種更為開放和理解的方式，邀請那些曾經(jīng)體驗過父母懲罰的同學分享他們的感受。他們或許會指出，在那些被懲罰的時刻，自己的哪些行為或態(tài)度可能給父母帶來了困擾，從而導致了管教的必要性。例如，可能是因為未能按時完成作業(yè)，或者在家庭事務中缺乏責任感，抑或是對父母的權威有所挑戰(zhàn)，這些都可能被視為需要通過適當?shù)墓芙虂砑m正的行為。通過這樣的分享，我們不僅能夠從不同的角度理解父母的.管教背后的動機，也能促進家庭成員之間的溝通與理解。它鼓勵我們反思在成長過程中，個人的行為如何影響到家庭和諧，并促使我們在未來做出更負責任的選擇。同時，這也提醒我們在處理親子關系時，需要保持敏感性和同理心，確保管教方式既能傳達關愛，又能促進孩子的成長和發(fā)展。
七、小組活動
寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時間？
想一想，父母容不容易？你有沒有分擔父母的艱辛？
議一議，對自己父母不滿意的同學，說一說你認為誰的父母最理想？
說一說，擁有“最理想父母”的同學說說自己父母。
八、與父母交流
師：我們要應和父母多一點交流。我們該怎么和父母交流呢？（學生發(fā)言）
1、老師說說自己與父母孩子交流的情況？
2、學生說說自己與父母交流的情況。
3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請同學讀出來，并把父母的回信也讀出。
小結(jié)：由此可見，我們與父母的關系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動走近父母。
九、走近父母的方法。
1、多向父母表達你愛他們。
主動承擔家務；紀念日、節(jié)日送點小禮物；遇特別情況寫一封信表達感激；
適時為父母倒杯茶、削個水果。
2、和父母有分歧時學會換位思考，站在父母的角度上去想一想。
3、應讓父母感覺你相信他們，多交流并經(jīng)常給予贊美。
與父母進行深入交流，分享個人的想法和目標；耐心傾聽他們的見解和經(jīng)驗；當遇到困擾時，主動向父母傾訴，尋求他們的指導和幫助。
4、回家和外出主動給父母打招呼。
5、時時緊記，父母只會愛孩子，決不會害孩子。
十、布置作業(yè)
1、做一個表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時間？
2、給父母送一張卡片，表達你對他們的愛：
3、平常多為父母倒杯水或分擔一些家務。
心理健康教育講座教案 18
【活動理念】
教師在教學中要根據(jù)兒童的年齡特點和認知規(guī)律，科學地設計學習活動，創(chuàng)設問題情境和主動參與學習的氛圍，充分喚起學生的興趣，而且學的積極主動、學得生動、活潑，實現(xiàn)“要我學”到“我要學”的轉(zhuǎn)變，從而達到提高興趣，擴展思維，發(fā)展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個責任去創(chuàng)設學生樂意學、主動學的課堂氛圍。
【活動目的】
1、讓學生對學習的苦與樂有一個初步的、辨證的認識。
2、通過本次活動、激發(fā)學生的學習興趣、求知欲望和積極進取的精神。
【重點難點】
1、重點：幫助學生從自身實際出發(fā)，認識到在學習過程中有苦也有樂，體驗到“樂在其中”。
2、難點：引導學生在以后的學習中能以苦為樂，體驗成功的艱辛和樂趣。
【活動準備】
要求每個學生準備一個實例，說明學習是苦或是樂；課前收集有關學習的名人名言；小品表演；頭飾。
【活動過程】
一、導入
同學們，你們在學習的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚？心里快樂嗎？當你們成績下降，受到批評或指責時，內(nèi)心又時怎么樣的感受呢？那么，學習到底是苦還是樂呢？今天的活動就是要同學們一起來仔細地品味一下學習的苦與樂。
二、活動與訓練
1、小品表演。提示；學習到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學是怎樣說的？小品簡介：人物：學生甲、學生乙。
2、討論交流：⑴看了小品之后你同意哪一種說法？
�、普埥Y(jié)合自己的實際情況，也來談談你們對學習事苦還是樂的看法。說得好的學生戴上一個精靈的頭飾。
3、繼續(xù)討論下述三個問題：
⑴你們有沒有這種經(jīng)歷——有時遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經(jīng)過努力，終于找到了解題的方法。這時你們的.感受是苦還是樂？
�、颇銈冇袥]有這種體驗——為了迎接考試，連續(xù)幾天放棄了休息，甚至電視節(jié)目也不看，結(jié)果在公布考試成績時知道自己得了100分。這時，你們的內(nèi)心是不是高興得無法形容？⑶你們有沒有這種想法——今天在學習上雖然花了不少時間和經(jīng)理，但自己長大后，能用學生時代學到的知識和本領，那時，回過頭來你們一定會說，學習雖苦猶樂。
4、請同學將收集到的各類有關學習的名人名言向大家介紹并作解釋。
�。ㄈ纾骸白x書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）
三、總結(jié)
通過這堂課，我們知道了學習是一種艱苦的腦力勞動，需要花時間，下功夫。當想到這種艱苦能換來知識、換來贊揚、換來為國家出力的本領時，你們就會體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。
四、活動反思
這堂課，從學生的親身感受出發(fā)，讓每個學生表達自己學習中的快樂和困苦，通過這種體驗式的教學方法，讓更多的學生體會到學習的快樂，真正做到了讓學生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。
心理健康教育講座教案 19
教學目標：
1、認識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。
2、初步學會調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
教學目的：
1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。
教學方法：
游戲法，表演法，情景教學法。
教具：多媒體教學，實物，圖片等。
教學過程：
步驟一、今天的空氣里彌漫著期待與歡愉的氣息，對于老師而言，這是一個令人欣喜的時刻，因為即將到來的是暑假的篇章。在這樣一個即將開啟假期的日子里，同學們的心情如何呢？是否也如同鳥兒即將飛向藍天般充滿期待？抑或是心中有著一絲不舍，不愿與這個學期的美好時光說再見？無論此刻你們是興奮不已，還是稍感眷戀，這一天都承載著大家對未來的美好憧憬和對過去的回憶。讓我們一起以輕松愉快的心態(tài)迎接暑假的到來吧！
步驟二、游戲?qū)�，體會情緒。
我們就先來做個游戲吧！——“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學分別感覺如何）
步驟三、認識情緒
1、采訪：訪問此刻的學生的心情怎樣？
根據(jù)學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）
2、情緒
在日常生活中，人們會體驗到多種多樣的情感，細心的教師對此進行了深入觀察，并通過鏡頭捕捉到了這些情感的真實瞬間。接下來，請大家依次欣賞一系列帶有聲音的情緒人像片：- 高興：展現(xiàn)的是一個人笑容滿面，眼神明亮，仿佛世界在他眼中充滿了無盡的喜悅。- 傷心：畫面中的角色眉頭緊鎖，眼中含著淚光，無聲地訴說著內(nèi)心的悲痛。- 生氣：被攝者緊咬嘴唇，雙眼瞪得圓圓的，身體微微前傾，流露出憤怒的情緒。- 害怕：鏡頭聚焦于一個面露驚恐，雙手緊握，眼神四處張望的人物，生動地刻畫出恐懼的氛圍。- 煩惱：畫面中的主人公眉頭緊皺，一臉困惑，似乎正在為某些事情困擾不已。
他的情緒怎樣？（高興）
從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）
步驟四、體驗、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
今天，老師為我們準備了兩個神秘的盒子，其中裝有若干份精美的禮物，希望同學們能夠親手抽取屬于自己的那一份驚喜。邀請了兩位同學勇敢地上前，親自伸出手去探索盒中的秘密。
�。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模�
體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒。
手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒。
手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。
拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒。
邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容：
當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？
（1）當你的媽媽來學�？茨愕臅r候。
�。�2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候。
（3）當你考試拿到好的成績的時候。
（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候。
�。�5）當你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候。
操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導
情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！
老師分享了幾個讓自己感到快樂的瞬間：比如收到意外的小禮物，這不僅帶來了驚喜，更讓人感受到了朋友和家人的溫暖與關懷；又或是翻閱到一本內(nèi)容豐富、引人入勝的好書，那種沉浸在知識海洋中的愉悅感難以言表。這些小小的幸福片段構(gòu)成了生活的.色彩，讓我們的日子變得更加豐富多彩。為了激發(fā)同學們的共鳴，老師邀請大家暢所欲言，分享自己生活中那些值得高興的事情。無論是收到一封意想不到的手寫信，還是與家人共度的一次溫馨晚餐，或者是完成一項長期目標后的成就感，甚至是發(fā)現(xiàn)了一個新的愛好并為之付出努力的過程，這些都是生活中的閃光點，值得我們?nèi)フ湎Ш突匚�。請同學們勇敢地分享自己的故事，讓我們一同感受那份屬于每個人的簡單而純粹的快樂。
步驟七、小結(jié)：
確實如此！在日常生活中，我們總會遭遇各種不如意的事情，關鍵在于我們?nèi)绾螒獙@些挑戰(zhàn)，以及如何能夠維持內(nèi)心的愉悅與積極。
老師為同學們準備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》。
心理健康教育講座教案 20
教學目的：
1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的本事。
3、每個人都應當以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。教學重.難點：培養(yǎng)學生的心理承受本事.教學具：準備小學生跳樓事件的報道材料.
教學過程
一、用實例引導思考
1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。A.本市某小學的一位高年級學生，頭天午時放學時，告訴教師有人欺負他。教師說明白了，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。B.一所農(nóng)村小學的低年級學生，因長期完不成作業(yè)，受到教師批評，放學回家用紅領巾把自我系在門柄上勒死。
2、引導學生圍繞下列問題思考：
�。�1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？
�。�2）他們的死都和哪些因素有關？
�。�3）如果你是教師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？
�。�4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的.心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？
3、全班交流。
4、教師小結(jié)
二、拿子照自我
1、教師引導學生用下列情形對照自我
（1）當家長批評或者責罵自我時自我有怎樣的表現(xiàn)？
（2）當教師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)？
（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)？
2、學生交流
3、點撥
三、看錄象激起興趣
1、播放錄象
2、學生閱讀材料
3、學生討論
四、揭短會經(jīng)受磨難學生自愿上臺理解揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。教師指導
五、寫感受
小結(jié)：現(xiàn)實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關。能夠說，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速提高和發(fā)展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
心理健康教育講座教案 21
班會目的：
通過班會，引導學生正確認識自我。針對本班大部分同學學習目的不過明確，且有部分同學厭學不自信的現(xiàn)象，進行心理學方面的分析。增強其責任感，珍惜今天的學習環(huán)境，嚴格要求自己，激發(fā)學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提，命運在自己手里，未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻，就要先踏踏實實的走好每一步路，就在我們腳下，一直通到我們的夢想之顛！
班會形式：
在探討七（3）班學生面臨的學習困擾時，我們首先需理解厭學心理并非個別人特有的情緒，而是一種普遍存在的現(xiàn)象。學生可能會因為多種原因產(chǎn)生厭學心理，這些原因可能包括對學習內(nèi)容缺乏興趣、對失敗的恐懼、家庭壓力或是社交問題等。厭學的表現(xiàn)形式多樣，有的學生可能表現(xiàn)為上課時心不在焉、作業(yè)拖延、成績下滑，甚至出現(xiàn)逃避學校的行為。面對這種普遍現(xiàn)象，重要的是認識到每個人都有可能經(jīng)歷厭學階段，關鍵在于如何積極應對，通過實際行動來克服厭學心理，戰(zhàn)勝內(nèi)心的惰性。以下是一些建議：
1.明確目標：幫助學生設定短期和長期的學習目標，這些目標應該是具體、可實現(xiàn)的，并且與學生的興趣和長遠規(guī)劃相契合。明確的目標能提供學習的動力和方向。
2.培養(yǎng)興趣：探索和發(fā)掘?qū)W生的學習興趣點，通過興趣引導學習過程�？梢試L試將學習內(nèi)容與學生感興趣的領域相結(jié)合，如通過游戲、實驗或項目學習等方式，讓學習變得更加生動有趣。
3.建立正面反饋機制：鼓勵學生在學習過程中取得的進步，無論是小成就還是大突破，都應該給予肯定和獎勵。正面的反饋能夠增強學生的自信心，激發(fā)其內(nèi)在的學習動力。
4.時間管理技巧：教授學生有效的時間管理方法，如使用番茄工作法、設置優(yōu)先級清單等，幫助他們合理安排學習和休息時間，避免過度疲勞和壓力累積。
5.尋求支持：鼓勵學生與家人、朋友或老師分享自己的感受和困難，尋求理解和幫助。有時候，僅僅是有人傾聽和提供支持，就能大大緩解學生的心理負擔。
6.自我激勵：引導學生學會自我激勵，通過設定個人座右銘、閱讀成功故事或觀看勵志影片等方式，激發(fā)內(nèi)在的動力，增強面對挑戰(zhàn)的決心。通過上述措施，不僅能夠幫助學生逐步克服厭學心理，還能夠在過程中培養(yǎng)出更強大的學習習慣和自我管理能力，為未來的學業(yè)和生活打下堅實的基礎。
班會主題設計：
在當前社會背景下，厭學現(xiàn)象的普遍性及其帶來的深遠影響，讓同學們對本次班會主題——《鳳凰涅槃》有了更為深刻的理解和記憶。通過多媒體課件與主持人的有效結(jié)合，我們旨在激發(fā)學生對于學習的熱情，揭示改變厭學狀態(tài)的可能性與價值，以此達到預期的教育目的。這一形式不僅直觀生動地展示了《鳳凰涅槃》所蘊含的寓意——通過自我革新實現(xiàn)重生，同時也強調(diào)了克服厭學情緒的重要性。多媒體課件通過豐富的視覺元素和互動環(huán)節(jié)，為同學們提供了一個沉浸式的學習體驗，而主持人的引導與講解則進一步深化了主題的內(nèi)涵，使其更具啟發(fā)性和感染力。這種綜合運用多種教學手段的方式，不僅能夠增強同學們的記憶，還能夠激發(fā)他們的思考，促進他們對學習意義的重新認識，從而有效地應對厭學現(xiàn)象，促進個人成長和發(fā)展。
1、召開班干部會議、針對班上所存在的問題，確定以《鳳凰涅槃———如何解決厭學問題》為主題。
2、收集資料、圍繞《鳳凰涅槃———如何解決厭學問題》收集相關資料。
3、確定主持人陸長青
4、邀請學校心理咨詢室童老師參加演講；
5、設計多媒體課件
6、利用星期二的班會課對學生進行心理測試
教室布置：
將桌椅轉(zhuǎn)移位置，使之在講臺的兩側(cè)。留出中間的空位，以便行走。
班會過程：
1、在班主任的.引領下，我們的班級如同一個和諧共生的大家庭，盡管時間僅過去半個學期，但每一位成員都展現(xiàn)出了積極向上的風貌，并且在各自的領域內(nèi)實現(xiàn)了不同程度的成長與進步。然而，不得不承認的是，部分同學仍然面臨著學習動力不足的問題，即所謂的“厭學”現(xiàn)象。為了解決這一難題，增強大家對學習重要性的認識，以及提升個人的自信心，我們班級精心策劃并組織了這次主題班會。現(xiàn)在，我正式宣布，主題班會正式開始。
2、主持人發(fā)言、“每個人的一生中有許多個階段，初中階段是一個正值身心迅猛發(fā)展的黃金階段，初中生有成功的喜悅，有失敗的苦楚，有追求的充實，有友愛的溫馨，也有挫折的迷茫。作為高中生的我們，愉快的體驗往往給我們帶來信心與前進的動力，不愉快的體驗往往使我們沮喪與煩躁，然而，日積月累就形成了心理障礙，久而久之便造成了心理疾病。這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學業(yè)的成功越來越遠，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的初中生因厭學問題而導致犯罪的案例�！�
典型案例1
林某學習基礎差，上課聽不懂，下課不想學，導致對學習沒有信心。而且學習目的不明確，容易受網(wǎng)絡、游戲的影響，把本來應該集中在學習上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上。再加上父母對孩子過于溺愛，不忍心對孩子嚴格教育，對孩子的管教和約束力度不夠，導致林某出現(xiàn)厭學心理。今年3月11日晚，林某網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于他技術欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡上殺紅眼的林某當即火冒三丈，因他平常專打血腥暴力的游戲，操起網(wǎng)絡刀劍或槍炮，沖上去就殺他個天昏地暗，鮮血淋漓，不殺死對方就決不下網(wǎng)線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀，砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂，致使一死一傷殘，鑄成悲劇。最后直到警方趕到現(xiàn)場，林某才驚醒、“我是不是殺了人。會不會坐牢？”
典型案例2
李明是一個自制力較弱的學生，他的學習目標并不清晰，課堂上往往不專心聽講，而是選擇打盹或是拖延完成作業(yè)，甚至有時會敷衍了事，偶爾還會出現(xiàn)抄襲行為。他在考試中也常會作弊，違反校規(guī)，對于老師提出的批評與建議，往往顯得無動于衷，并逐漸滋生出逆反心理和抵觸情緒。他的父母都寄望于他能成為人中龍鳳，對未來充滿期待，因此在學業(yè)成績上有著極高的期望值。一旦成績未能達到預期，不論是由外部因素還是自身問題所引起，他們都會不分青紅皂白地施以嚴厲責罰，這種做法無形中為孩子增添了不少心理負擔。長時間承受這樣的壓力，孩子的自尊心受到損害，進而產(chǎn)生了厭學的情緒。面對家長的嚴格管教，他不僅感到厭倦，還開始產(chǎn)生對抗心理，最終在一次沖動之下，采取了極端行動。那晚，他利用一個牙簽瓶裝入了甲胺磷，趁母親準備切土豆之際，悄悄將毒藥倒入了烹飪豬肉的鐵鍋中。悲劇發(fā)生后，家庭中的一位成員不幸身亡，另一位則遭受了重傷。
根據(jù)兩個鮮明案例的揭露，我們不難看出高中生心理健康的重要性不容小覷。鑒于當前社會普遍存在厭學情緒的現(xiàn)象，以及在我們班級內(nèi)也出現(xiàn)了類似情況，為了更好地理解厭學背后的成因，我們有幸邀請了學校心理咨詢室的童老師為我們開展一場關于厭學心理因素的講座。
4、童老師發(fā)言。
來學校學習的目的和意義
�、谌绾握J識讀不好書的問題
5、學習委員就我們（3）班所存在的一些厭學情況進行分析。
�、僖粚W科厭學
典型案例1
某個中學的九年級學生，在物理學科的學習上遇到了嚴重的挑戰(zhàn)，最近的一次考試成績僅為27分。盡管這位學生一直是個勤奮好學的人，過去的學業(yè)表現(xiàn)也相當出色，甚至一度在班級中位列前三排的優(yōu)秀座位。然而，一次成績下滑后，班主任出于激勵與關注的目的，將她的座位從原先的第三排調(diào)整到了第四排，旨在激發(fā)她對物理學科的熱情，避免她因一時的成績波動而驕傲自滿。這次座位的調(diào)整，初衷在于通過實際行動來表達對學生的關心與期待，希望能夠以此方式鼓勵她重新找回學習的動力，更加重視物理這門學科，從而在后續(xù)的學習中取得更大的進步。
這引發(fā)了該學生的情緒反應，每當她進入物理課堂或遇見物理老師時，都會感到情緒低落和精神萎靡。經(jīng)過一段時間，她似乎已經(jīng)對這一事件“釋懷”，不再過于在意，但隨之而來的是，她只要上物理課就會感到壓力重重，常常疲憊不堪。隨著期中考試的臨近，她的物理成績也出現(xiàn)了下滑。因此，教師決定調(diào)整她的座位，將她從前排挪到了后排。這一變動并沒有改善她的狀態(tài)，反而讓她的心情更加低落。最終，她的座位被安排在了教室的最后一排；與此同時，她的考試成績也達到了班級最低水平——27分。
這類學生在心理層面通常能意識到當下學業(yè)努力與其未來人生道路、命運之間的緊密聯(lián)系，部分個體甚至展現(xiàn)出良好的學習自律。針對某一特定學科的厭學現(xiàn)象，指的是學生僅對該學科的學習產(chǎn)生反感的情緒。這種現(xiàn)象往往源自于某個偶然的負面事件觸發(fā)了消極情緒的連鎖反應，例如，與教師之間的情感沖突、課堂上的挫敗感、考試成績的顯著下滑等事件都有可能引發(fā)學生對該學科課堂參與、作業(yè)完成等活動的抵觸反應。情況嚴重時，學生甚至可能在聽到該學科的名稱時感到心煩意亂。
②過敏性厭學
典型案例2
范某本來是班級的學習尖子生，成績最好時曾經(jīng)排在班內(nèi)第二名，后來該生語言成績莫名其妙地大幅下降。于是，班主任老師一再地督促她的語文學習，但仍無濟于事，語文成績還是一降再降。后來班主任在一次長談中得知，原來范某只是因為看不慣語文老師上課愛笑的習慣，就使得她不愛上語言課。后來她過敏性地厭煩語言老師上課時愛笑的行為，越來越怕這位老師笑，偏偏這位老師越來越愛笑，在初中畢業(yè)考試時，她的語文成績剛剛及格。
從表面上看，我們可能會認為范某對于某些學生表現(xiàn)出的厭學情緒障礙反應有些過分敏感。然而，深入探究之后，我們會發(fā)現(xiàn)，這類學生往往在不同程度上表現(xiàn)出焦慮癥或抑郁癥的癥狀。他們將這些消極情緒內(nèi)化，進而將其投射到一些容易被忽視的瑣碎事務上，從而對這些小事產(chǎn)生了強烈的焦慮情緒反應。
過敏性，即一種在學習情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應行為。有過敏性厭學的學生對上學接觸老師、提問、父母嘮叨等，常常是過敏的。
對于那些在特定學科領域遭遇過敏性痛苦情緒的學生，往往表現(xiàn)出對學習的強烈反感和回避。這類學生通常具備較高的上進心和自主學習能力，女性學生在這一群體中占比較高。她們是那種勤奮好學、渴望取得優(yōu)異成績的學生。然而，一旦陷入?yún)拰W狀態(tài)，便會產(chǎn)生深深的恐懼和憂慮，同時極力避免接觸自己厭惡的學科。這種恐懼和憂慮與回避行為相互作用，進一步加劇了她們對厭學學科的負面情緒體驗。
�、蹪撘庾R條件性厭學
典型案例3
這位初中二年級的學生，身體狀況良好，性格外向，精神狀態(tài)飽滿且心情愉悅。盡管如此，他在課堂上始終無法全神貫注，每次自習時間一到，他幾乎無法靜坐超過十分鐘。他會頻繁地起身活動，一會兒需要去洗手間，一會兒又想喝水，一會兒擺弄起手邊的小物件，一會兒還會打擾到周圍的同學。到了晚上做作業(yè)的時候，只要一看到書桌上的臺燈，他就會感到心跳加速，覺得肩膀和背部異常沉重，不斷地來回移動以緩解不適。
我們從任何一個常規(guī)刺激下一形成厭學或恐懼行為的學生，或在整體心理健康方面，或在早期經(jīng)驗方面，有某種潛在的其他因素的互相配合，才導致了嚴重厭學或恐懼學習行為。那些早期情緒挫折經(jīng)驗的人，他們的早期情緒挫折經(jīng)驗更容易作為原有情緒經(jīng)驗的固定點，來同化新的情緒挫折，形成新的更為嚴重的心理障礙。
�、芊沁^敏性厭學
典型案例4
小李在小學時期，成績就處于班級中下游，排名通常在第十至第二十四名之間。步入初中后，他的成績下滑到了班級倒數(shù)第五，甚至未能通過普通高中的入學考試。為了讓他有機會繼續(xù)學業(yè)，家長費盡周折，支付了一筆額外的“特殊學費”，最終小李勉強進入了私立高中。起初，他滿懷希望想要改變現(xiàn)狀，但無論付出多大的努力，成績始終無法提升，反而持續(xù)下滑。經(jīng)歷了無數(shù)次大小考試，他屢戰(zhàn)屢敗，每一次的成績都比上一次更低。
非過敏性厭學現(xiàn)象并非僅僅表現(xiàn)為對某一學科的輕微不適，其核心體驗往往是心神不寧，而非強烈的痛苦感。此類學生群體大致可以分為兩類：一類是長期處于學業(yè)落后狀態(tài)，并且對此現(xiàn)狀抱有某種程度認同的學生；另一類則是經(jīng)過長時間的努力后，卻未見成績提升甚至出現(xiàn)下滑，由此導致信心受損，情緒低落的情況。通過這樣的調(diào)整，我們保持了原文的核心信息和結(jié)構(gòu)，同時采用了不同的表達方式，使得內(nèi)容更加獨特而不失原意。
6、當我們審視學習委員整理出的幾類厭學現(xiàn)象時，我們不難在其中找到自己的影子，這讓人感到既心疼又沉重�，F(xiàn)在，距離高考只剩下一年半的時間，這是一個既不算漫長也不算短暫的階段。在這關鍵時期，我們應當如何調(diào)整狀態(tài)，以最佳姿態(tài)迎接高考呢？是繼續(xù)在迷霧中迷失自我，還是選擇以更積極的心態(tài)去應對挑戰(zhàn)？通過師生間的深入討論與班級管理團隊的精心規(guī)劃，我們提煉出了幾項旨在緩解厭學情緒的策略�，F(xiàn)在，我愿意與大家一同分享這些寶貴的經(jīng)驗與思考。首先，保持正面的心態(tài)至關重要。認識到每一次挑戰(zhàn)都是成長的機會，將壓力轉(zhuǎn)化為動力，而不是讓其成為負擔。積極地看待學習過程中的困難與挫折，將其視為通向成功道路上的墊腳石。其次，合理規(guī)劃時間與目標。制定清晰的學習計劃，將大目標分解為一系列小目標，每完成一個小目標都是一次小小的勝利。同時，合理安排休息時間，避免長時間連續(xù)學習導致的疲憊與效率下降。再次，尋求支持與交流。與同學、老師或家人分享你的感受與困擾，他們的理解與鼓勵能夠為你提供強大的心理支撐。加入學習小組或興趣社群，與志同道合的人一起探討問題、分享心得，可以極大地提升學習的樂趣與效率。最后，保持身心健康。定期進行體育鍛煉，保證充足的睡眠，保持健康的飲食習慣。良好的身體狀況是高效學習的基礎，也是抵御厭學情緒的重要防線。通過上述措施的實施，相信我們能夠有效緩解厭學情緒，以更加積極、專注的態(tài)度面對即將到來的高考挑戰(zhàn)。
�、俸尉徑鈱W業(yè)焦慮
適中的目標動機水平是個人表現(xiàn)與心理健康的黃金比例。若動機過強，個體可能因不切實際的高期待而頻繁遭遇挫敗感，進而承受巨大的心理壓力。反之，動機過弱則可能導致缺乏動力與進取心，難以達到預期的目標，同樣會帶來消極的情緒體驗。因此，找到一個平衡點，既不過分激勵也不過度抑制，對維持良好的心理狀態(tài)至關重要。
對于每個人而言，未來都充滿了不確定性，因此不必過分憂慮未來的變故。相反，應將注意力與時間集中于當下生活與學習的實際事務上，以此來充實自我，應對未知的挑戰(zhàn)。
②正確看待信心問題
1、對自己有一個客觀、全面的評價。
2、體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
3、不妨制定階段性目標。
4、在不斷達到目標的過程中體驗成就感。
5、增強自信心。
6、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
�、墼鯓涌朔Ψ稚�
第一步，當出現(xiàn)某種厭學情緒時，應敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。
第二步，盡快著手按已定的復習計劃學習。
第三步，繼續(xù)學習，直到完成�！�
7、在聆聽了童老師的精彩講座之后，我們深感收獲頗豐。在這浩瀚的世界中，不順心的事層出不窮，我們是選擇隨波逐流，還是以積極樂觀的態(tài)度去面對它們？當前，我們這一代人與父母之間普遍存在代溝，因此，我提議大家不妨多去心理咨詢室，與童老師進行深入交流。通過這次班會，我們七（3）班將以何種面貌迎接未來的課程，我們翹首以待，期待著我們的改變。同時，請在座的各位老師作為見證者，讓我們在班主任樊老師的引領下，將“文明高雅，樂學善思”的班級精神傳承并發(fā)揚光大！
8、班主任評價班會，肯定本班學生值得肯定的地方，同時也指出需要改進的地方。
心理健康教育講座教案 22
一、教學目的：
1、心情對人的學習和生活影響很大，教育學生要做心情的仆人，才能適應社會生活；學會掌握自己的心情，把握調(diào)控心情的方法，做一個歡樂的小學生。
2、教育學生正確評價自己，樹立自信念，克制學習上的困難�？酥谱员靶睦�，學會觀賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學預備
預備活動中所要用的各種情景問題。
三、教學過程
（一）導入
1、引言：我們每個人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會掌握自己的不良心情，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信念，做心情的仆人。
（二）學習如何掌握傾心情
A、關成的學習成績退步了，應當如何對待？
B、小花是怎么對待跳繩失利的？
分組爭論，然后派代表在全班發(fā)言。
�。�2）議一議
如何調(diào)控自己的不良心情呢？
A、宣泄法。
B、轉(zhuǎn)移法。
C、將心比心。
D、挫折不肯定都是壞事。
3、活動明理
師：王小燕愛生氣好不好？為什么？
生：不好，生氣影響身體安康。
生：生氣簡單使人得病。
生：生氣簡單影響同學關系。
談論時，假如時間允許，可多請幾位同學談談看法。
�。ㄈ⿲W會樹立自信念
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克制困難，成為聞名作家的故事，明確告知學生是“自信念的`力氣”！
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開頭不敢爬坡？
生：過低估量自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話。
師：后來，丁丁怎么做的？勝利了沒有？
生：在龜爺爺?shù)膸兔ο�，獲得了勝利；在龜爺爺?shù)膸兔ο�，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個什么樣的孩子？
生：有憐憫心，情愿幫忙別人；英勇的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個故事說明白什么道理？
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；后來他做了英勇的嘗試，獲得了勝利，是自信的表現(xiàn)。
教導迷津：我們應當克制自卑，樹立自信，才能獲得勝利。
�。ㄋ模┛偨Y(jié)全課：可請同學歸納總結(jié)，使同學們看到樹立自信念的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。
心理健康教育講座教案 23
一、教學目標：
1、 了解心理健康的概念和重要性；
2、 掌握心理健康的基本原則和方法；
3、 增強學生自我保護意識，提高自我調(diào)適能力；
4、 培養(yǎng)學生具有積極的生活態(tài)度和良好的心理素質(zhì)。
二、教學內(nèi)容：
1、 心理健康的含義和價值；
2、 心理健康的`基本原則；
3、 心理健康的方法；
4、 自我保護和自我調(diào)適。
三、教學過程：
1、 活動一：引導學生了解心理健康的含義和價值。
（1）讓學生交流什么是心理健康；
（2）通過講解和示范，讓學生了解心理健康的價值；
�。�3）安排小組討論，討論心理健康和身體健康的關系。
2、 活動二：學習心理健康的基本原則。
�。�1）引導學生認識心理健康的基本原則；
（2）讓學生學習合理表達，正確認知，積極思考，主動控制等基本原則；
�。�3）結(jié)合小組互動，讓學生根據(jù)自己的經(jīng)驗實踐這些原則。
3、 活動三：探討心理健康的方法。
（1）總結(jié)各種有益于心理健康的方法；
（2）讓學生學習一些簡單的心理健康方法，例如呼吸調(diào)節(jié)、身體鍛煉等；
�。�3）組織學生分組，分享各自的心理健康方法。
4、 活動四：自我保護和自我調(diào)適。
�。�1）引導學生了解自我保護和自我調(diào)適的概念；
�。�2）通過講解和示范，讓學生了解自我保護和自我調(diào)適的方法；
�。�3）安排小組討論，討論如何保護自己和調(diào)適自己。
四、教學方法：
1、 演講法；
2、 討論法；
3、 情景模擬法；
4、 互動合作法。
五、教學手段：
1、 PowerPoint；
2、 錄像；
3、 模擬情景；
4、 課堂討論；
5、 組織活動。
六、教學評價：
1、 考核學生對心理健康的認識程度；
2、 觀察和評價學生的參與情況；
3、 組織互評，評價小組合作情況。
七、教學反思：
心理健康教育要符合學生的實際需求，讓學生在情境中探索、體驗；要注重方法的多樣性和靈活性，強調(diào)學以致用；要注重組織活動，讓學生通過實踐來提高心理素質(zhì)。
心理健康教育講座教案 24
教學內(nèi)容：
挫折中英勇站起來
教學目標：
通過有意識地對孩子加強挫折訓練，增加其心理承受力，讓他們身心俱健，全面進展。
教學過程：
一、引入：
有一首唱歌得好：“不經(jīng)風雨，怎能見彩虹”。外面的世界很精彩，有時也很無奈。我們生活在社會這個大家庭中，難免會遇到挫折，要如何英勇的站起來，面對挫折，這需要我們有一個良好的承受力量和頑強的意志。下面我們請同學們來談談自己經(jīng)受過的挫折和解決的方法。
二、同學溝通
三、敘述科學家戰(zhàn)勝挫折的故事。
四、戰(zhàn)勝挫折的方法
切實有效地開展對青少年學生的挫折訓練，以增加其社會心理適應力量。
1、承受挫折的心理預備訓練。在挫折訓練實施過程中，讓自己明確并認同：一是挫折不行避開，人生的道路不會總是一帆風順的；二是挫折成就人生，挫折處理得好往往就會成為人們走向新天地，進入新境地的起點，是人生的一種“特別財寶”。
2、正視挫折的非凡士氣訓練。
孔子說：“知恥近乎勇”，即幫忙自己樹立自信念和士氣，提高自己的心理承受力，學會戰(zhàn)勝自己的虛榮和害怕。
3、要有戰(zhàn)勝挫折的信念訓練。人的行為，只有以堅決的信念作支撐，才能不屈不撓，持之以恒。對于青少年學生來說，面對各種考試或競賽名落孫山這樣的嚴峻挫折，假如缺乏信念，失去信念，就會前功盡棄。假如信念堅決坦然面對，吸取教訓，重振旗鼓，就會條條大道通羅馬。
五、總結(jié)
人生道路上不行能萬事如意、到處順當。常言道“天有不測風云，人有旦夕禍福”。誰敢斷言永久不會遭受挫折?從社會心理學意義上講，挫折是指由于阻礙到達預期目標的現(xiàn)實的.或想像的阻力，因此而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)常表現(xiàn)為不快、擔心、絕望或生氣等。這些心理反響的強度則依靠于受阻行為的重要性，以及與到達目標的主觀距離。在患病挫折狀況下的行為反響會因人而異，有的表現(xiàn)為侵權行為、躲避行為、否認行為、沖動行為、自傷自殺行為和簡潔化行為等；有的為擺脫挫折逆境而進入反思，并作出樂觀的心理調(diào)適。
挫折既可能磨礪意志，也可能不同程度地給心理造成損傷，或者是自信念丟失、行為力量降低,面隊挑戰(zhàn)，為了將來不被挫折所嚇倒，能經(jīng)得起挫折的考驗，戰(zhàn)勝挫折奮勇向前，所以我們要從小培育自己的心理素養(yǎng)，要經(jīng)受起挫折的考驗。讓他們成為經(jīng)風雨、見世面、搏擊長空的雄鷹。
心理健康教育講座教案 25
設計背景：
升入高中以來，學生面臨的學習壓力增大，以前的學習動機學習習慣學習目標好多已經(jīng)不再適用。如何讓學生培養(yǎng)新的學習習慣，發(fā)現(xiàn)新的學習動機，樹立新的學習目標，基于此設計了本課題。
課程目標：
讓學生能夠認識培養(yǎng)良好學習習慣的重要性以及糾正不良的`學習習慣。提高用好的方法培養(yǎng)好的學習習慣的能力。
課程重難點：
讓學生在實踐中知道建立良好的學習習慣的重要意義。
課程形式：
教師講授；視頻觀看；小組討論。
課程安排：
2課時
課程準備：
PPT；視頻
過程：
1、導入
引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W習？
得出結(jié)論：高中階段為了自己而學習。
2、主題活動
1、講授學習的定義。
2、講授高中生學習的特點。
3、講授高中生常用的學習策略。
4、活動：一個有關記憶的實驗。
5、實驗任務
在紙上寫出你記得的單詞。
要求：不按順序，不要相互交叉。
請五個同學把他們記憶出的單詞念出來，一個同學統(tǒng)計。
6、自由回憶的系列位置曲線。
7、記憶的兩大效應：首因效應？近因效應。
8、艾賓浩斯遺忘曲線。
9、高中生常見的學習困惑與調(diào)適。
10、學習動機不當及其調(diào)適。
11、人一天的生物鐘規(guī)律。
12、考試焦慮及其調(diào)適。
13、考試焦慮及其調(diào)適。
14、心理影吧。風雨哈佛路（電影）。
從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？
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