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情緒情感類心理健康教案（通用21篇）
作為一位無(wú)私奉獻(xiàn)的人民教師，時(shí)常會(huì)需要準(zhǔn)備好教案，通過(guò)教案準(zhǔn)備可以更好地根據(jù)具體情況對(duì)教學(xué)進(jìn)程做適當(dāng)?shù)谋匾恼{(diào)整。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編整理的情緒情感類心理健康教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
情緒情感類心理健康教案 1
教學(xué)目的：
把握中學(xué)生的心理特點(diǎn)，幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問(wèn)題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態(tài)度。
教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入
我國(guó)著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過(guò)一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請(qǐng)你離開(kāi)我；朋友，如果你正面臨痛苦，請(qǐng)你告訴我。真摯樸實(shí)的歌，使我們對(duì)真正的朋友有了深刻的認(rèn)識(shí)。今天的班會(huì)課，就讓我們一起來(lái)討論中學(xué)生該如何交友這一重要人際關(guān)系的.問(wèn)題。
二、青少年交友的心理需要
1、學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友？
a、學(xué)校生活越發(fā)重要，朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。
b、對(duì)獨(dú)立的渴望，希望有更多機(jī)會(huì)發(fā)表自己的意見(jiàn)，而朋友是最好的聽(tīng)眾。
c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。
2、教師小結(jié)：
青少年社會(huì)生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校，這是走向獨(dú)立的一種表現(xiàn)，青少年需要認(rèn)識(shí)自我，肯定自我，希望有更多的機(jī)會(huì)表達(dá)自己的意見(jiàn)、想法，也希望有人傾聽(tīng)自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語(yǔ)言的青年朋友。
三、同齡朋友的影響作用
學(xué)生分組討論，每組發(fā)表至少一個(gè)代表性觀點(diǎn)。各組觀點(diǎn)提出后，有異議者可要求討論，展開(kāi)辯論。
1、朋友可幫助你增進(jìn)對(duì)自我的了解。
2、朋友可以幫助你肯定自我的價(jià)值。
3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。
4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過(guò)程。
四、青少年交朋友的原則
1、每個(gè)人的性情愛(ài)好不同，但是，真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助，以誠(chéng)相待，這是交朋友的首要原則（討論）
2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實(shí)際好處而去結(jié)交朋友，這種關(guān)系是不會(huì)持久的。
五、交朋友應(yīng)有所選擇
1、珍重友誼，與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)寬以待人，嚴(yán)以律己。人無(wú)完人，金無(wú)足赤，每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處，應(yīng)盡力幫助對(duì)方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤。
2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個(gè)壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅(jiān)決離開(kāi)他們。
六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵(lì)，相互關(guān)心，共同提高，一起進(jìn)步。
情緒情感類心理健康教案 2
教學(xué)目的：
使學(xué)生知道意志是什么，初步體驗(yàn)到意志對(duì)獲取成功的意義和作用。能夠向榜樣學(xué)習(xí)，做好一定的心理準(zhǔn)備，迎接困難，在戰(zhàn)勝困難的過(guò)程中鍛煉意志。
教學(xué)過(guò)程
(一)導(dǎo)入
同學(xué)們，我們每一個(gè)人都期待成功，但不是所有的人都能成功。成功的保證是什么呢?請(qǐng)聽(tīng)配樂(lè)故事，“加林查終于成功了”。
(二)學(xué)文明理
1、分析加林查成功的原因
A、想一想：加林查為什么能成功?億成功靠的是什么?請(qǐng)你再讀一讀故事，從選擇題中能不能找到笑容。
B、議一議，分小組議論，看看你們的想法是不是一致，為什么會(huì)這么認(rèn)為，要說(shuō)出理由，每組派代表發(fā)言。(引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)加林查的.成功，是意志努力的結(jié)果。)小結(jié)：通過(guò)我們的共同分析，我們不能看出加林查之所以成為一名超級(jí)球星，是因?yàn)樗麖男【拖氘?dāng)一名足球運(yùn)動(dòng)員，有了明確的目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，他努力克服自身的各種困難，每天堅(jiān)持練習(xí)，最后終于成功了，成為一名超級(jí)球星。從這個(gè)故事中，同學(xué)知道了意志是成功的保證。(邊分析邊板書(shū)，最后板書(shū)課題)。
2、體驗(yàn)意志是成功的保證
A、示范體驗(yàn)：請(qǐng)6名學(xué)生分別示范各種動(dòng)作，閉幕式提示安全要求。B、學(xué)生自選體驗(yàn)：分組進(jìn)行，單行組做動(dòng)作時(shí)，雙行組保護(hù)并計(jì)時(shí)；雙行組做動(dòng)作時(shí)，單行組保護(hù)并計(jì)時(shí)。
(三)活動(dòng)明理
1、極限挑戰(zhàn)競(jìng)賽。選一二種動(dòng)作進(jìn)行比賽，比賽優(yōu)勝者教師給予鼓勵(lì)，并請(qǐng)優(yōu)勝者談?wù)劤晒Φ捏w會(huì)和感受。小結(jié)：通過(guò)游戲活動(dòng)，同學(xué)們體驗(yàn)到了要成功就要克服困難，克服了各種困難，才能磨煉我們的意志，使我們?cè)絹?lái)越堅(jiān)強(qiáng)，意志是成功的保證。
2、 生活中的你是怎么樣克服困難走向成功的?
A、說(shuō)廉潔自己在學(xué)習(xí)方面克服困難取得進(jìn)步的事例；(提示：做難題、提高成績(jī)、練字、讀書(shū))。
B、說(shuō)說(shuō)自己在生活方面克服困難取得成功的事例：(提示：學(xué)騎車、學(xué)做飯、學(xué)做家務(wù)、做小制作)。有幾個(gè)事例，就涂幾顆五角星，鼓勵(lì)自己繼續(xù)努力。
3、評(píng)評(píng)、議議：A、分小組討論幾個(gè)事例，想想如果是你該怎么辦?B、小組代表匯報(bào)，教師適時(shí)引導(dǎo)，提高學(xué)生解決具體問(wèn)題的能力。小結(jié)：意志力要自覺(jué)培養(yǎng)，從生活、學(xué)習(xí)中的小事磨煉，天長(zhǎng)日久，意志更堅(jiān)強(qiáng)，成功也越多。
4、找找學(xué)學(xué)，從榜樣身上你能學(xué)到更多的東西，可課后做。
情緒情感類心理健康教案 3
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)游戲、故事等形式，引導(dǎo)幼兒理解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識(shí)。
2、在活動(dòng)中，學(xué)會(huì)與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗(yàn)合作的快樂(lè)。
3、發(fā)展幼兒的語(yǔ)言表達(dá)能力和解決問(wèn)題的能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件《猴子和鹿》，錄象帶，皮球若干，筐子，箱子，布條若干。
活動(dòng)過(guò)程：
一、游戲：運(yùn)球師：請(qǐng)小朋友動(dòng)腦筋，想一想，怎樣不用手、不用腳，也不借助任何東西，把球運(yùn)到那邊的箱子里?你們可以互相商量商量，看有什么好辦法?出示球，按照你想的方法咱們?cè)囈辉嚒?幼兒探索嘗試)你們誰(shuí)成功了?說(shuō)說(shuō)你用了什么方法?
二、看課件，了解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識(shí)。師：今天真高興，老師為小朋友帶來(lái)了兩個(gè)小客人，你們想不想見(jiàn)?放課件，提問(wèn)：
(1)小朋友，你們猜誰(shuí)能成功?為什么?
(2)他們成功了嗎?為什么沒(méi)成功?遇到這樣的困難，你猜他們心里會(huì)怎么想?怎樣才能摘到桃子呢?開(kāi)動(dòng)你那聰明的小腦筋，幫他們想個(gè)好辦法吧。我們大家可以互相商量商量，這樣辦法就更多了。
(3)結(jié)果怎樣?他們成功了嗎?為什么一開(kāi)始沒(méi)能摘到桃子，而最后他們卻成功的摘到了桃子?現(xiàn)在你想對(duì)他們說(shuō)什么?小結(jié)：老熊說(shuō)的很對(duì)，其實(shí)我們都有自己的'優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，但只有互相合作，團(tuán)結(jié)起來(lái)，我們才能成功，你們說(shuō)對(duì)嗎?看來(lái)，合作的力量真大，那么我們平時(shí)的生活中有哪些事，是需要我們合作完成的?
三、看錄象，學(xué)會(huì)與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗(yàn)合作的快樂(lè)。
師：(1)他們?cè)诟墒裁?一個(gè)人能做到嗎?
(2)他們?yōu)槭裁闯称饋?lái)了?吵架能解決問(wèn)題嗎?你認(rèn)為該怎么解決?如果是你，接下來(lái)你會(huì)怎么說(shuō)?怎么做?
(3)兩個(gè)人要想走的又快又好，你認(rèn)為該怎么合作?小結(jié)：兩個(gè)人要想走的又快又好，就要相互配合，互相商量，步伐一致。
活動(dòng)延伸：
游戲：二人三足二人三足的游戲可真好玩，我們也來(lái)試試，好嗎?首先，找到你的好朋友，互相商量商量，應(yīng)該怎樣合作?(商量)商量好了嗎，來(lái)和你的好朋友，手拉手，咱們一起到外面去試一試!
情緒情感類心理健康教案 4
一、教學(xué)目標(biāo)：
1. 認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我。
2. 認(rèn)識(shí)他人，寬容他人，學(xué)習(xí)他人。
二、教學(xué)重難點(diǎn)：
認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我。
三、課前準(zhǔn)備：
�。ㄉ┕P、紙
四、教學(xué)難點(diǎn)：
五、體驗(yàn)設(shè)計(jì)：
六、教學(xué)過(guò)程：
（一）引入主題：提出認(rèn)識(shí)自我和他人的重要性和必要性。
教師：在古希臘神廟的扁額上刻著這樣一句名言——認(rèn)識(shí)你自己，在二千多年前，我國(guó)大教育家孔子的教材中也記載有這樣的�？梢�(jiàn)古今中外人類在探索外部世界的同時(shí)，也中不斷地探索羊自己的內(nèi)心世界：我是誰(shuí)？我從哪里來(lái)？我到哪里去？今天我也向同學(xué)們提出兩個(gè)問(wèn)題：
1、你了解你自己?jiǎn)�？你了解他人嗎�?/p>
學(xué)生：較了解自己和他人（部分學(xué)生）
學(xué)生：不了解自己和他人（部分學(xué)生）
教師：現(xiàn)在請(qǐng)三位同學(xué)談?wù)勀阕约菏鞘裁礃拥娜�，客觀了說(shuō)明你有哪些優(yōu)缺點(diǎn)。如：我是一個(gè)樂(lè)觀的人，我是一個(gè)做事拖沓的人……等等。
學(xué)生A：我是一個(gè)有上進(jìn)心的`人，我是一個(gè)勤奮好學(xué)的人，我是一個(gè)怕失敗的人。
老師：這位被山帶談的是自己在學(xué)習(xí)方面的表現(xiàn)，請(qǐng)同學(xué)擴(kuò)展開(kāi)來(lái)談自己，包括學(xué)習(xí)上、思想上、生活上、人際交往方面等等。
學(xué)生B：我是一個(gè)熱愛(ài)體育鍛煉的人，我是一個(gè)好比好強(qiáng)的人，我是一個(gè)知錯(cuò)又難改的人。
學(xué)生C：我是一個(gè)自尊心很強(qiáng)的人，我是個(gè)怕羞的人，我是一個(gè)上課遲到的人。
老師：好！前面三位同學(xué)簡(jiǎn)單地談了談對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，看來(lái)同學(xué)們并不完全了解自我和他人。今天我們就提供一個(gè)機(jī)會(huì)給大家：請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩埰簧蠈懮衔沂钦l(shuí)？（20條左右）
�。劢處煼职l(fā)小紙片給學(xué)生們，學(xué)生各自寫20條左右］
教師提示學(xué)生客觀全面地評(píng)價(jià)自己，大約花10－15分鐘。
教師：現(xiàn)在，請(qǐng)同學(xué)之間交換低片擁不擁護(hù)看一看，互相增進(jìn)對(duì)彼此的了解。然后，每一組推薦一個(gè)或兩個(gè)代表發(fā)言。
學(xué)生：（自由發(fā)言談自己的，大約五六個(gè)學(xué)生代表）
�。ǘ┯行б龑�(dǎo)，逐步升華經(jīng)。
教師：非常好。這次同學(xué)們比較清楚、全面地認(rèn)識(shí)了自己和他人，告別是認(rèn)識(shí)到了自己和長(zhǎng)處和短處。我想每一個(gè)同學(xué)都想成為一個(gè)理想完美的人，那么，請(qǐng)?jiān)谀銈儗懙娜秉c(diǎn)前面上加上“應(yīng)該”兩字，把你們的缺點(diǎn)轉(zhuǎn)變成優(yōu)點(diǎn)。例如：“我是一個(gè)懶惰的人”改為“我應(yīng)該是一個(gè)勤勞的人�！�
�。蹖W(xué)生們動(dòng)筆改缺點(diǎn)成優(yōu)點(diǎn)。］
教師：現(xiàn)在請(qǐng)八位同學(xué)談一談現(xiàn)在較完美的你：“我應(yīng)該是一個(gè)……的人”說(shuō)出自己對(duì)今后的'期待和對(duì)的要求。
［八位學(xué)生分別發(fā)言談出自己的心聲，每個(gè)學(xué)生發(fā)言都鼓掌鼓勵(lì)他們敢于正視自己，表?yè)P(yáng)他們有改正缺點(diǎn)錯(cuò)誤的勇氣。］
教師：這次，請(qǐng)同學(xué)位去掉“應(yīng)該”三字�，F(xiàn)在，你沒(méi)有那些缺點(diǎn)了，你已經(jīng)是一個(gè)全新的人。我們請(qǐng)十位同學(xué)上臺(tái)發(fā)言，大聲地喊出你對(duì)自己今后的期待，同時(shí)請(qǐng)下面的老師同學(xué)支持，促使你以后的行動(dòng)。
�。凼恢炼粚W(xué)生上臺(tái)喊出自己的肺腑之言，老師同學(xué)不斷鼓掌鼓勵(lì)、寬容和支持他們。老師在每位同學(xué)發(fā)言之后都作出點(diǎn)評(píng)。如：我們相信你是一個(gè)知錯(cuò)就改的人；你確實(shí)是一個(gè)勇敢發(fā)言的人，今天上臺(tái)就是明證；同學(xué)們和老師給你機(jī)會(huì)，讓你成為一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的人…… ］
(三)總結(jié)點(diǎn)評(píng)
教師：我們每個(gè)同學(xué)上了這堂課后，我想每個(gè)人都有了一些感受。現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勆线@堂課之后，你有哪些收獲或見(jiàn)解。
學(xué)生A：我對(duì)自己有了較全面的認(rèn)識(shí)。
學(xué)生B：我有改正錯(cuò)誤缺點(diǎn)的信心。
學(xué)生C：我認(rèn)識(shí)了自己的不足。也認(rèn)識(shí)了別人的長(zhǎng)處。
學(xué)生D：我更清楚地了解了我的朋友和同學(xué)。
學(xué)生E：我對(duì)別人認(rèn)識(shí)了，就更容易寬容人缺點(diǎn)的錯(cuò)誤。
教師：同學(xué)們剛才的發(fā)言說(shuō)的非常真實(shí)自然，也就說(shuō)出了我們這堂課的目的，那就是——1、認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我。2、認(rèn)識(shí)他人，寬容他人，學(xué)習(xí)他人。（板書(shū)在黑板上）
七、課后記錄：
本課是心理健康課，而不是思想政治課。教師通過(guò)本堂課更清楚地認(rèn)識(shí)了學(xué)生，更有利于今后班主任工作的開(kāi)展；學(xué)生通過(guò)這堂，在和諧、民主的氣氛中表達(dá)了自己的心聲和愿望，增進(jìn)了同學(xué)之間的了解和友誼，也增強(qiáng)了改正錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，成為一個(gè)理想完美的的信心和勇氣。
情緒情感類心理健康教案 5
教學(xué)目的：
訓(xùn)練學(xué)生認(rèn)識(shí)基本的學(xué)習(xí)方法，懂得學(xué)習(xí)方法的意義和作用，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，發(fā)現(xiàn)影響自己學(xué)習(xí)的主要問(wèn)題，不斷選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。
教學(xué)過(guò)程：
(一)引入
同學(xué)們，你們的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾�，在學(xué)習(xí)上講究方法嗎?下面老師給你們講個(gè)小故事。
(二)學(xué)文明理
1、聽(tīng)了這個(gè)故事，你有什么想法?戈強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績(jī)開(kāi)始為什么總也上不去?后來(lái)為什么提高了?學(xué)生談?wù)勛约旱目捶ǎ?qǐng)幾個(gè)人回答。小結(jié) ：看來(lái)只靠死記硬背是不行的，必須在理解的.基礎(chǔ)上記憶，掌握一定的方法才行。
2、什么是學(xué)習(xí)方法?怎么樣才能掌握一定的學(xué)習(xí)方法呢?
A、學(xué)習(xí)分五個(gè)環(huán)節(jié)，它們是：預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、考試。每個(gè)環(huán)節(jié)各有特點(diǎn)，各有不同的方法，只有掌握了各個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)方法，靈活運(yùn)用，才能提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
B、下面咱們搞一個(gè)小測(cè)試，符合你的情況的畫勾：誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你畫的情況?指名找?guī)讉�(gè)人說(shuō)。誰(shuí)還知道一些沒(méi)有正確學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)象?計(jì)劃性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。
C、小組討論：都可以用什么方法學(xué)習(xí)?如：計(jì)劃性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。預(yù)習(xí)：教給學(xué)生預(yù)習(xí)步驟：讀、劃、批、寫、思、做。聽(tīng)課要專心。復(fù)習(xí)要系統(tǒng)。做作業(yè)要仔細(xì)審題、認(rèn)真解題、耐心檢查、及時(shí)改錯(cuò)、提高創(chuàng)新。
(三)活動(dòng)明理
1、下面咱們做一個(gè)小測(cè)試，請(qǐng)你根據(jù)自己的情況，實(shí)事求是做出選擇。小組討論并派代表發(fā)言。我們一起做個(gè)小游戲：小貓釣魚(yú)。
2、下面幾種情況，請(qǐng)你想一想議一議。請(qǐng)你讀讀下面幾句話，并把它記下來(lái)。
(四)總結(jié)全課
今天我們了解了幾種學(xué)習(xí)方法，希望大家能靈活運(yùn)用，使自己在學(xué)習(xí)上取得更大進(jìn)步。
情緒情感類心理健康教案 6
教學(xué)目的：
幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)重點(diǎn)：
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)過(guò)程：
一、交待任務(wù)
我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。
板書(shū)：改改你的壞習(xí)慣
二、新授部分
1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說(shuō)：“媽媽，我不餓，我不吃�！闭f(shuō)完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見(jiàn)桌上放著她平時(shí)最愛(ài)吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來(lái)，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開(kāi)始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛(ài)吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問(wèn)：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書(shū)：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問(wèn)：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書(shū)：不衛(wèi)生
師問(wèn)：誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書(shū)：
師問(wèn)：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正
小結(jié)學(xué)法：(略)
2.觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)老師說(shuō)今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒(méi)有注意，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過(guò)來(lái)，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說(shuō)：“同學(xué)們，老師是在做一個(gè)誠(chéng)實(shí)測(cè)驗(yàn)，如果你有不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)要改正。
看幻燈出示的問(wèn)題，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣
(2)不誠(chéng)實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣
(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣
(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦
3.觀看課堂�。骸犊腿藖�(lái)了》故事大意：張叔拿來(lái)一盒禮品到小立家做客，爸爸接過(guò)禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開(kāi)禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛(ài)吃的蛋糕，就吃了起來(lái)，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣
(2)這是哪方面的壞習(xí)慣
(3)還有哪些是家庭生活中的'壞習(xí)慣
(4)如果你有打算怎么辦
用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答
4.說(shuō)說(shuō)你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。
三、總結(jié)
1.問(wèn)：通過(guò)這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么
2.師總結(jié)：
每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步，健康成長(zhǎng)。
明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
情緒情感類心理健康教案 7
教學(xué)目標(biāo)：
了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。
教學(xué)過(guò)程：
活動(dòng)一：學(xué)生舉例說(shuō)出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對(duì)異性的感覺(jué)，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過(guò)情愛(ài)的面紗客觀地評(píng)價(jià)自己所愛(ài)的人的個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛(ài)情是要有附加的，愛(ài)情以外的天空依然是廣闊的、美好的'。
活動(dòng)二：討論早戀具有極大的危害性。
1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。
2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。
3、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，因?yàn)閻?ài)有排他性，專注性。
4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來(lái)嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對(duì)以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。
活動(dòng)三：討論怎樣正確處理早戀。
1、當(dāng)收到異性有求愛(ài)信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對(duì)方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理，要原諒對(duì)方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來(lái)往。
2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺(jué)珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。
活動(dòng)四：
思考：
1、 什么是友誼?
2、 什么是愛(ài)情?
3、 如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過(guò)程?
活動(dòng)五：
在思考的基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。
情緒情感類心理健康教案 8
一、教學(xué)目標(biāo)
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)煩惱帶來(lái)的負(fù)面影響。
2、引導(dǎo)學(xué)生找到擁抱快樂(lè)的方法，培養(yǎng)健康積極的樂(lè)觀情緒。
3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)幫助別人調(diào)解煩惱，也讓自己學(xué)會(huì)擁抱快樂(lè)。
二、重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：讓學(xué)生尋找快樂(lè)的鑰匙，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法。
難點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)在別人煩惱或自己煩惱時(shí)得以排解。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
1、上課課件
2、煩惱卡(小飛機(jī))、快樂(lè)卡、信封
3、課前對(duì)學(xué)生煩惱小調(diào)查，填寫煩惱卡
四、教學(xué)方法
游戲法、講授法、討論法、訓(xùn)練法、表演法
五、設(shè)計(jì)意圖
快樂(lè)和煩惱常常伴隨著我們每個(gè)人，如果總是想著煩心的事，就會(huì)改變自身的心境。這節(jié)課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會(huì)笑對(duì)人生。整個(gè)教學(xué)過(guò)程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能自我調(diào)節(jié)、以達(dá)到提高心里素質(zhì)的目的。
六、教學(xué)過(guò)程
生：老師上課快樂(lè)!師：相信我們一定很快樂(lè)!
(一)創(chuàng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。
1、出示喜羊羊的喜怒哀樂(lè)的四幅圖。引出我們?nèi)巳硕加邢才?lè)。師：同學(xué)們，你們喜歡看動(dòng)畫片嗎?
生：(齊聲)喜歡。
師：看，誰(shuí)來(lái)了?課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個(gè)表情(喜怒哀樂(lè))
師：每個(gè)人都有喜怒哀樂(lè)，這是我們的心情表現(xiàn)。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎?現(xiàn)在我們先來(lái)玩一個(gè)游戲，名字叫《照鏡子》。(師說(shuō)游戲規(guī)則，然后游戲)
2、照鏡子的游戲。為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張、郁悶的情緒。
(全體起立，面對(duì)面站好，1.3.5.7組聽(tīng)老師口令做動(dòng)作，2.4.6.8組同學(xué)跟對(duì)面同學(xué)做鏡面動(dòng)作，準(zhǔn)備：吃驚、恐怖、難受；好，交換，看誰(shuí)做得有創(chuàng)造力、有新意，難過(guò)、生氣、好開(kāi)心啊、謝謝你，我很好；坐下。
玩了照鏡子這個(gè)游戲你有什么感受?
你更喜歡哪種表情?喜歡開(kāi)心的舉手!
我們的生活就是一面鏡子，你對(duì)著鏡子笑，它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭，要想生活對(duì)你微笑，你就得對(duì)生活微笑。)
3、導(dǎo)入課題：放飛煩惱，擁抱快樂(lè)
有趣的游戲帶我們進(jìn)入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂(lè)(師在黑板貼出題目，齊讀)
(二)讓學(xué)生回憶煩惱的事和暢談不快樂(lè)的反應(yīng)
1、四人小組成員互相傾訴生活、學(xué)習(xí)、和同學(xué)交往中的`煩惱。
2、指名談煩惱
師：每個(gè)人都希望天天快樂(lè)，但是，每個(gè)人都有一定的煩惱，你在學(xué)習(xí)、生活、交往中有什么煩惱事嗎?快向你小組內(nèi)的同學(xué)傾訴傾訴吧。(出示)
(生小組內(nèi)交流，師巡視)
師：小組內(nèi)講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的煩惱?
我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會(huì)不舒服，現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡(jiǎn)單的語(yǔ)言寫在小飛機(jī)上吧，一會(huì)我們一起來(lái)解決它。寫好之后我們把小飛機(jī)放到抽屜里去。
學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己的親身體驗(yàn)，不快樂(lè)時(shí)(緊張、憤怒、恐懼、悲傷)的反應(yīng)是怎樣?
師：你們喜歡煩惱嗎?
生：不喜歡。
師：在煩惱活不快樂(lè)的時(shí)候，你又有一些什么樣的反應(yīng)呢?每個(gè)人在煩惱的時(shí)候都有不同的反應(yīng)，比如緊張、憤怒、恐懼、悲傷，你緊張的時(shí)候會(huì)有什么反應(yīng)?
緊張的時(shí)候有的人會(huì)心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。
憤怒時(shí)、恐懼時(shí)、悲傷時(shí)你有什么反應(yīng)呢?
(憤怒時(shí)會(huì)打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……
恐懼時(shí)會(huì)左顧右盼、抓住衣角、大喊……
悲傷時(shí)會(huì)抱住枕頭哭、心里覺(jué)得很痛、不想吃飯……)
小結(jié)：這些不快樂(lè)(煩惱)的情緒會(huì)影響我們的身心健康，我們?nèi)巳硕疾幌矚g，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂(lè)吧!那么，你覺(jué)得什么時(shí)候快樂(lè)呢?說(shuō)說(shuō)你的快樂(lè)吧。
(三)學(xué)習(xí)擁抱快樂(lè)的方法
1、說(shuō)一說(shuō)你的快樂(lè)
生：幫助別人時(shí)、拿到好成績(jī)時(shí)、受到表?yè)P(yáng)時(shí)……
看來(lái)每個(gè)人都有自己的快樂(lè)，但是快樂(lè)和煩惱也是同時(shí)存在的，我們一起來(lái)欣賞一個(gè)故事
2、欣賞故事《國(guó)王和農(nóng)夫的故事》。問(wèn)：農(nóng)夫?yàn)槭裁纯鞓?lè)?國(guó)王為什么不快樂(lè)?如果你是國(guó)王，你會(huì)怎樣讓自己快樂(lè)呢?四人小組討論幫國(guó)王尋找快樂(lè)。
(師：為什么農(nóng)夫快樂(lè)，國(guó)王不快樂(lè)呢?
生：因?yàn)檗r(nóng)夫只是沒(méi)有鞋，而那個(gè)人連腳都沒(méi)有，農(nóng)夫比他幸福。
師：這叫“知足常樂(lè)”。那為什么國(guó)王不快樂(lè)呢?
生：因?yàn)閲?guó)王要什么有什么，他不知足。
師：國(guó)王怎樣才能快樂(lè)起來(lái)呢?小組討論一下。
(生討論，師巡視)
師：相信大家通過(guò)討論，會(huì)給國(guó)王想出辦法來(lái)。小組長(zhǎng)匯報(bào)一下。
生：假如我是國(guó)王，我也像農(nóng)夫一樣勞動(dòng)。
生：我會(huì)出去走一走。
生：把錢捐給貧困的人……
師：對(duì)，幫助別人自己也會(huì)快樂(lè)。)
過(guò)渡語(yǔ)：快樂(lè)需要我們有樂(lè)觀的心態(tài)。農(nóng)夫知足常樂(lè)，只要我們有了快樂(lè)的鑰匙就能開(kāi)啟快樂(lè)的大門。
情緒情感類心理健康教案 9
活動(dòng)目的:
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè)的人。
2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn):
引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱，找到快樂(lè)的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn):
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己�；顒�(dòng)過(guò)程:
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱:
1、揭題，播放音樂(lè)，教師激情導(dǎo)入:
人人都想和快樂(lè)在一起，天天快樂(lè)，時(shí)時(shí)快樂(lè)。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來(lái)上班，突然，在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車的人絲毫沒(méi)有歉意，連車都沒(méi)停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過(guò)令你不快的事情嗎?
2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱:
誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱:
1、教師導(dǎo)語(yǔ):生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)錄音故事:《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。
2、播放錄音故事。
3、教師引導(dǎo)，打開(kāi)話題:有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱!
4、我口說(shuō)我心:引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導(dǎo):
1、觀看心理小品，評(píng)析是非:
小品一:(內(nèi)容概要:表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過(guò)來(lái)，說(shuō)是丹丹把弟弟弄倒了，就批評(píng)丹丹沒(méi)照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來(lái)，媽媽來(lái)叫吃飯也不去吃。)
小品二:(內(nèi)容概要:班級(jí)每個(gè)月要評(píng)比一次課代表。10月份，玲玲沒(méi)評(píng)上語(yǔ)文科代表，12月份評(píng)上了周記科代表。玲玲跟老師說(shuō)她想做語(yǔ)文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的'路上，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。)
2、教師導(dǎo)語(yǔ):我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論，他們這樣做對(duì)嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
3、教師導(dǎo)語(yǔ):大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè)的。
4、觀看多媒體動(dòng)畫劇:《豬八戒新傳》。
思考:為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂(lè)?
教師小結(jié):不同的想法，對(duì)人的影響多大啊!
5、情境游戲:《猜一猜》
情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁上前，做悶悶不樂(lè)狀，委曲地自言自語(yǔ):作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。
教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我)
情節(jié)設(shè)計(jì):老師又湊到丁丁的耳旁低語(yǔ)幾句，丁丁眉頭舒展開(kāi)來(lái)。
教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說(shuō)了什么?(請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題)
情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁跳著，笑著回到了座位上。
教師引導(dǎo)(3):請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。)
6、心理體驗(yàn)，多媒體出示:小紅買了一件新衣服，自己挺滿意�？墒�，鄰居李芳說(shuō):“太難看了!”
小紅這樣想:。她覺(jué)得特別傷心。
小紅這樣想:。她覺(jué)得還可以。
小紅這樣想:。她覺(jué)得很快樂(lè)了。
7、師小結(jié):要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂(lè)。
四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂(lè):
1、過(guò)渡:我們知道，生活中有快樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?
2、在小組交流會(huì)后全班交流:做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌；看看漫畫……
3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)。現(xiàn)在，讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂(lè)的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里�！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。(配樂(lè)，學(xué)生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”:
教師導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧!
�、倏词放葎�(dòng)畫片段；
②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè)，跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng)；
③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開(kāi)煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
④看照片回憶快樂(lè)的往事；
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè),發(fā)泄不良情緒的辦法:
教師過(guò)渡:這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門真好，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了!
多媒體動(dòng)畫演示文稿:讀有趣的書(shū)；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè)……
6、教師贈(zèng)言:面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂(lè)。
情緒情感類心理健康教案 10
一、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化
2、懂得青春期的保健常識(shí)
3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲
4、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征
5、了解早戀的危害及預(yù)防
二、教學(xué)重點(diǎn)
1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化
2、懂得青春期的保健常識(shí)
3、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征
三、課時(shí)安排：3課時(shí)
四、教學(xué)過(guò)程
你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長(zhǎng)高等等，現(xiàn)同時(shí)，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來(lái)自身心內(nèi)部的噪動(dòng)和不安，關(guān)注異性，對(duì)異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了，多得別人猜來(lái)猜去也猜不著；這時(shí)期的女孩愛(ài)照鏡子，有時(shí)一照就是一小時(shí)；這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆，思緒不知飛到哪時(shí)去了；這時(shí)期女孩開(kāi)始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來(lái)我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說(shuō)、看電影也看愛(ài)情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正常”，又另一高中女生寫到：“每當(dāng)下課時(shí)，我總希望看見(jiàn)隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學(xué)生會(huì)干部中是少有的多面手――繪畫、音樂(lè)、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干，很想有機(jī)會(huì)與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來(lái)那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。
女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來(lái)檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的`身體。你們要認(rèn)識(shí)到：你們正生活在過(guò)渡時(shí)期，由兒童到成年的過(guò)渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開(kāi)始迅速發(fā)育到逐漸成熟時(shí)期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來(lái)了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來(lái)認(rèn)識(shí)青春期性生理――月經(jīng)的保健。
月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來(lái)月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開(kāi)始成熟的標(biāo)志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生活水平等有關(guān)，我國(guó)女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來(lái)潮到下一次月經(jīng)來(lái)潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為28-30天，提前、推遲5-7天也正常，行經(jīng)時(shí)間一般為3-5天，每次月經(jīng)量約20-100ml，平均50ml，有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長(zhǎng)短也有變化。
要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個(gè)月一次，甚至更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)一次，屬正�，F(xiàn)象 ，因初潮時(shí)，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1-2年左右時(shí)間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會(huì)逐步正常。
每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對(duì)人體不會(huì)造成危害，因?yàn)橥ㄟ^(guò)造血活動(dòng)可迅速得到補(bǔ)償。有專家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說(shuō)成是“倒霉”，其實(shí)它還有好處呢。 在經(jīng)期內(nèi)，一般沒(méi)有什么大的不適感覺(jué)，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正�，F(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴(kuò)張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋，比平時(shí)容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。
1、保持外陰部衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道，毛巾及水盆要專用。
2、要用潔凈的衛(wèi)生墊，過(guò)期的衛(wèi)生巾不用。
3、注意保暖，不要受涼，
(1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。
(2)不涉水，不游泳。
(3)不久坐涼地。
(4)不淋雨。
(5)不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來(lái)充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會(huì)驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。
4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開(kāi)水，保持大小便通暢。
5、適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和過(guò)重的體力勞動(dòng)，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)，適當(dāng)活動(dòng)，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺(jué)。
認(rèn)識(shí)性生理后，接著我們來(lái)了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識(shí)逐漸產(chǎn)生，對(duì)性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來(lái)，這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲：
一、 性敏感期(異性疏遠(yuǎn)期)
進(jìn)入青春期后，原來(lái)互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來(lái)，互相回避、彼此不說(shuō)話，不再來(lái)往，保持著一定的距離，在班集體活動(dòng)中，自然地分成男生和女生兩個(gè)群體，如果男女同學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近-相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識(shí)覺(jué)醒的一種標(biāo)志，這一時(shí)期很短暫。
二、 異性相近期
度過(guò)了敏感期，開(kāi)始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識(shí)到自己身心的變化，而且開(kāi)始非常敏感地開(kāi)始注意異性的變化，對(duì)異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對(duì)異性作出評(píng)價(jià)與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩�，互相交換對(duì)異性的看法。
這一時(shí)期，我們都顯得特別活躍，愛(ài)表現(xiàn)自己，男生不時(shí)會(huì)作出英雄的舉動(dòng)，來(lái)搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說(shuō)話走路的姿勢(shì)也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動(dòng)，而且在活動(dòng)中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。
這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。
三、 異性迷戀期
隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會(huì)上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地憧憬未來(lái)的生活，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿足，有的談起戀愛(ài)來(lái)，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無(wú)窮的煩惱，我們認(rèn)識(shí)了這種心理特點(diǎn)后，就要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情感和行為，要加強(qiáng)用理智對(duì)情感的調(diào)節(jié)，情感是洪流，理智是堤防，洪流沖破堤防，是要泛濫成災(zāi)的。
情緒情感類心理健康教案 11
教案背景：
學(xué)科面向?qū)W生：
初中一年級(jí) ：心理健康活動(dòng)課
課時(shí)：
一課時(shí)
課前準(zhǔn)備：
教師準(zhǔn)備：搜集音樂(lè)：《世上只有媽媽好》并制作多媒體課件
學(xué)生準(zhǔn)備：學(xué)生整理與父母之間故事 搜集歌頌父母的古詩(shī)詞，準(zhǔn)備彩筆。
教學(xué)課題：感恩父母 與愛(ài)同行
教材分析：
“慈母手中線，游子身上衣，臨行密密逢，意恐遲遲歸”詩(shī)人孟郊的這首《游子吟》道出了母愛(ài)的無(wú)私與偉大。家庭是學(xué)生的重要生活領(lǐng)域。然而，學(xué)生常常身在福中不知福，受到父母的呵護(hù)而不知溫暖、不知感恩，容易忽略父母的愛(ài)心，感受不到家中的親情，因而對(duì)父母不知孝敬，不懂得如何孝敬。“哀哀父母，生我劬勞”， “鴉有反哺之孝，羊知跪乳之恩”，孝敬父母是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。作為一個(gè)青少年，理解父母，孝敬父母，對(duì)父母認(rèn)同和關(guān)愛(ài)是做人的基本素養(yǎng)。本次活動(dòng)目的在于讓學(xué)生走近自己的父母，了解父母養(yǎng)育孩子的辛苦，學(xué)會(huì)感恩父母，以實(shí)際行動(dòng)報(bào)答父母的養(yǎng)育之恩。本次活動(dòng)課共有三個(gè)環(huán)節(jié):
第一個(gè)活動(dòng)版塊：感悟愛(ài)。這一活動(dòng)版塊的主題緊緊圍繞父愛(ài)母愛(ài)展開(kāi)，先用一幅雕塑的畫面（）引出，汶川大地震中一位母親用自己的身體掩護(hù)著兒子，地震過(guò)后，母親死了，母親蜷縮的身體下所保護(hù)的兒子卻安然無(wú)恙。圖片給人的視覺(jué)沖擊力加上文字解說(shuō)把學(xué)生帶入一種恰當(dāng)?shù)姆諊Ｈ缓笞寣W(xué)生說(shuō)自己父母的故事，體會(huì)父母養(yǎng)育之恩的偉大與無(wú)私。本活動(dòng)板塊中讓學(xué)生講自己與父母的故事是重點(diǎn)，教師要挖掘?qū)W生的感觸與理解，力求讓學(xué)生能感受到自己的父母為養(yǎng)育孩子所付出的辛勞。
第二個(gè)活動(dòng)版塊：回報(bào)愛(ài)。
本活動(dòng)版塊在對(duì)父母的愛(ài)有所感悟的`基礎(chǔ)上，探討對(duì)父母愛(ài)的回報(bào)。首
先是一個(gè)討論題：是不是疼愛(ài)自己的父母？這一問(wèn)題有助于引導(dǎo)學(xué)生思考如何去對(duì)待自己的父母？然后一架愛(ài)的天平把父母與子女之間愛(ài)形象的表示出來(lái)，讓學(xué)生思考如何讓愛(ài)的天平平衡。順理引入學(xué)生該如何回報(bào)父母的討論。讓學(xué)生能認(rèn)識(shí)到該如何去做才是對(duì)父母的孝敬。
第三個(gè)活動(dòng)版塊：表達(dá)愛(ài)
這一活動(dòng)版塊借助圣誕節(jié)，讓學(xué)生動(dòng)手制作卡片，把對(duì)父母的愛(ài)用卡片的形式表達(dá)出來(lái)，是對(duì)以上兩個(gè)活動(dòng)版塊的總結(jié)與升華。學(xué)生對(duì)父母的愛(ài)在這一活動(dòng)中有一個(gè)合理的加以集中體現(xiàn)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1.認(rèn)知目標(biāo)：知道自己的成長(zhǎng)離不開(kāi)家庭，感受父母長(zhǎng)輩的養(yǎng)育之恩。
2.情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生和父母之間的感情。
3.行為目標(biāo)：用心體驗(yàn)父母的疼愛(ài)，懂得回報(bào)父母。
教學(xué)方法：活動(dòng)開(kāi)展以多媒體為主要媒介，利用學(xué)生直接感知，生動(dòng)形象，容易引起
學(xué)生興趣，另外，配有討論法等教學(xué)方法。
教學(xué)過(guò)程：
一、 導(dǎo)入新課:
同學(xué)們，有一首歌，歌名叫《世上只有媽媽好》，大家熟悉嗎？（熟悉），好，請(qǐng)大家欣賞。那就讓我們一起跟隨音樂(lè)唱一下‘
多么動(dòng)聽(tīng)的歌曲��！聽(tīng)著這首歌，你首先想到了誰(shuí)？是啊，我們想到了自己的媽媽，還想到了媽媽疼愛(ài)我們的一幅幅畫面，生活中，爸爸媽媽給予了我們生命，是爸爸媽媽的關(guān)愛(ài)讓我們幸福成長(zhǎng)。今天，我們這節(jié)活動(dòng)課的主題是——感恩父母，與愛(ài)同行。
二、出示活動(dòng)目標(biāo)：
三、活動(dòng)過(guò)程
第一活動(dòng)版塊：感悟愛(ài)
1、師：同學(xué)們看畫面，這幅畫面?zhèn)鬟f的是汶川大地震中一個(gè)催人淚下的故事。這個(gè)故事大家一定非常熟悉，請(qǐng)同學(xué)們用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言陳述一下這個(gè)故事。
生：學(xué)生陳述。
師：從上面的故事中，你可以體會(huì)到父母的愛(ài)是·······？
生：學(xué)生回答。
師：總結(jié)，父母的愛(ài)是無(wú)私的，是世界上最偉大，最崇高的愛(ài)
大愛(ài)無(wú)言，在生和死的瞬間，父母把生的希望留給孩子，這就是世界上最偉大最無(wú)私的愛(ài)——父母之愛(ài)。
2、師：其實(shí)在平凡的生活中，父愛(ài)母愛(ài)時(shí)時(shí)刻刻圍繞在我們身邊。同學(xué)們看這四幅畫面，根據(jù)你的理解，用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言表達(dá)一下畫面上的內(nèi)容
（出示幻燈片）
生：學(xué)生回答。
愛(ài)在·······中
師：總結(jié)，平日的一粥一飯，慈母手中的一針一線，風(fēng)雨中的那把傘，閑暇時(shí)父親的
陪伴······父愛(ài)和母愛(ài)如影相隨，時(shí)刻陪伴在我們身邊。
3、故事分享
師：（出示幻燈片）父母的愛(ài)時(shí)時(shí)刻刻伴隨著我們，你從一個(gè)小寶寶長(zhǎng)成一個(gè)颯爽的青少年，其間傾注了父母多少心血啊，父母永遠(yuǎn)給我們遮風(fēng)擋雨，父母的愛(ài)是黑暗中的一束光，是寒冬里的一把火。
今天請(qǐng)你回憶一下，說(shuō)說(shuō)你父母令你最感動(dòng)或最難忘的事，體會(huì)一下父母的養(yǎng)育之恩。
生：學(xué)生回答。小組同學(xué)互相交流，每組推薦一人在班內(nèi)展示。大家共同分享。
4、師：（出示幻燈片 小結(jié)）同學(xué)們，是父母賦予我們生命，是父母的關(guān)愛(ài)讓我們幸福成長(zhǎng)。父母的愛(ài)是平凡的，父母的愛(ài)又是偉大的。
第二個(gè)活動(dòng)版塊：回報(bào)愛(ài)（出示幻燈片匯報(bào) 愛(ài)）
1、師：剛才大家進(jìn)行了交流，我們共同分享了好多故事。我們的父母很平凡，我們的故事也許有些平淡，生病時(shí)，父母的焦急，特殊天氣里父母的掛念，學(xué)習(xí)時(shí)他們?nèi)绾闻惆椋龅嚼щy時(shí)如何指點(diǎn)······平平淡淡才是真，那就是我們可敬的父母親。
師：古往今來(lái)，父母疼子女，子女敬父母。父母養(yǎng)育之恩雖平凡卻厚重，羊知跪乳之恩，鴉有反哺之孝，今天我來(lái)考考大家是不是心疼自己的父母？
�。ǔ鍪净脽羝� 殷殷兒女情）
生：學(xué)生回答。
2、師：大家對(duì)自己的父母都非常疼愛(ài)，在這架愛(ài)的天平上
�。ǔ鍪净脽羝⿶�(ài)的天平
生：學(xué)生觀察畫面，陳述內(nèi)容。
師：同學(xué)們，我們?nèi)绾巫屵@架愛(ài)的天平平衡呢？
生：學(xué)生紛紛回答。
師：在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中，父母為我們做的很多，我們?yōu)楦改缸龅倪�少，隨著我們逐漸長(zhǎng)大，我們會(huì)將這愛(ài)的天平平衡，甚至于付出更多去回報(bào)我們的父母。
3、師：在我們的日常生活中，你如何回報(bào)自己的父母呢？
（出示幻燈片）如何 回報(bào)父母？
把你的做法和同學(xué)們交流一下。
生：學(xué)生談?wù)撟约旱淖龇ā?/p>
師：大家做得很好，我把大家做的總結(jié)一下
�。ǔ鍪净脽羝�
4、師：
出示幻燈片：愛(ài)的升華，學(xué)生討論下面同學(xué)學(xué)的做法是否恰當(dāng)，應(yīng)怎樣修正？
生：學(xué)生討論回答。
師：小結(jié)
第三個(gè)活動(dòng)版塊：表達(dá)愛(ài)
1、 動(dòng)手制作：
師：圣誕節(jié)到了，請(qǐng)你制作一張小卡片，把你對(duì)爸爸媽媽祝福寫下來(lái)。
（出示幻燈片）卡片制作
生：學(xué)生制作卡片。
師：同學(xué)們互相展示一下自己的手工制作，體會(huì)一下對(duì)父母感激之情。
2、 師：最后，我們共同學(xué)習(xí)一下《孝敬父母歌》
生：朗誦學(xué)習(xí)。
師：總結(jié)：我相信，通過(guò)這次的主題活動(dòng)，同學(xué)們更能深刻地感受來(lái)自父母的愛(ài)，理解父母的愛(ài)。而且相信同學(xué)們不是語(yǔ)言的巨人，行動(dòng)的矮子。是吧，感恩父母，報(bào)答父母，請(qǐng)從平日做起。
教學(xué)反思：
孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德，是當(dāng)代公民的道德義務(wù)和法定義務(wù)。孝敬父母的表現(xiàn)是多方面的，既要有孝心，又要有孝行。通過(guò)明理、體驗(yàn)，使學(xué)生養(yǎng)成孝敬的品德。
本課的評(píng)價(jià)，重在學(xué)生的自我評(píng)價(jià)、家長(zhǎng)的評(píng)價(jià)和觀察、成長(zhǎng)記錄等。知識(shí)的內(nèi)容不是重點(diǎn)，因?yàn)楸旧頉](méi)有什么難懂的道理，懂了道理不踐行也沒(méi)意義。所以要觀察學(xué)生的平時(shí)表現(xiàn)，促使學(xué)生養(yǎng)成良好感恩品行。
情緒情感類心理健康教案 12
活動(dòng)內(nèi)容：
心理健康——讓自己快樂(lè)
設(shè)計(jì)意圖：
喜、怒、哀、樂(lè)之情人皆有之，但快樂(lè)作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。對(duì)于幼兒的成長(zhǎng)尤為重要。愉快的情緒既來(lái)自于成人的關(guān)心呵護(hù)，更取決于幼兒自身的主觀體驗(yàn)。在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會(huì)如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒，為快樂(lè)的人生奠定根底。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
2、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
4個(gè)木偶、一個(gè)開(kāi)心枕
重、難點(diǎn)分析：
學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
活動(dòng)過(guò)程：
一、感受快樂(lè)
拍手入場(chǎng)，進(jìn)行開(kāi)心碰碰碰的游戲。
二、開(kāi)心與煩惱
1、剛剛玩的真開(kāi)心，你們想想平時(shí)你還遇到過(guò)什么開(kāi)心的事？
2、開(kāi)心的時(shí)候你會(huì)怎樣？〔用動(dòng)作表現(xiàn)〕
3、除了開(kāi)心的事，我們還會(huì)遇到一些不開(kāi)心的`事，誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你都遇到一些什么不開(kāi)心的事？
4、不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì)怎樣？〔用動(dòng)作表現(xiàn)〕
5、你喜歡開(kāi)心的自己還是不開(kāi)心的自己？
小結(jié)：不開(kāi)心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺(jué)，身體越來(lái)越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。
三、化解不開(kāi)心
1、生氣商店：誰(shuí)知道什么是消氣商店？
2、我們來(lái)看看誰(shuí)來(lái)消氣商店了？
3、依次出示小動(dòng)物，請(qǐng)幼兒幫他們想方法！
4、你覺(jué)得消氣商店好嗎？為什么？
5、如果你生氣了，你會(huì)想哪些方法讓自己消氣呢？
小結(jié)：每個(gè)人都有生氣的時(shí)候，你生氣的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂(lè)起來(lái)。
四、讓自己開(kāi)心
1、介紹開(kāi)心枕。
2、傳遞開(kāi)心，讓每個(gè)幼兒和“開(kāi)心枕〞抱一抱，親一親。
3、說(shuō)一說(shuō)抱著“開(kāi)心枕〞有什么感覺(jué)？
4、把開(kāi)心枕送給其他人來(lái)感受一下開(kāi)心的滋味。
教學(xué)評(píng)析：
大班健康活動(dòng)《我能夠》是幼兒園建構(gòu)式教材上的一堂關(guān)于幼兒形體游戲的活動(dòng)�；顒�(dòng)重點(diǎn)目標(biāo)之一是定在讓幼兒嘗試身體的各個(gè)部位的充分伸展。在實(shí)施的過(guò)程中，教師竭力引導(dǎo)幼兒充分的伸展身體，讓幼兒體驗(yàn)到身體某部位被拉伸的感覺(jué)，體驗(yàn)身體柔韌彎曲的感覺(jué)。但在活動(dòng)中，教師忽略了以下兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：
1、關(guān)注目標(biāo)的解讀：教師對(duì)目標(biāo)的解讀能力決定了教師集體教學(xué)的方向和質(zhì)量。在建構(gòu)式教材上，許多活動(dòng)的目標(biāo)十分寬泛、靈活性較大，需要我們教師進(jìn)一步進(jìn)行解讀和分解、細(xì)化。在解讀細(xì)化目標(biāo)的過(guò)程中，明確活動(dòng)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，并實(shí)施相應(yīng)的教學(xué)策略進(jìn)行解決。如本次活動(dòng)中的主要目標(biāo)是嘗試伸展身體部位，執(zhí)教教師把伸展身體部位的具體目標(biāo)落實(shí)在幼兒柔韌性的表現(xiàn)上，整個(gè)活動(dòng)雖然能夠很好地圍繞這一目標(biāo)開(kāi)展，但是因?yàn)槟繕?biāo)定位的片面性，可能也就間接導(dǎo)致了幼兒活動(dòng)的片面性。“伸展身體部位〞除了在身體的柔韌性上有一定要求外，還有對(duì)身體的延展性、動(dòng)作的創(chuàng)造性等等方面的要求。因此片面界定為感知“柔韌性〞就頗為片面了。
2、關(guān)注領(lǐng)域的特點(diǎn)：幼兒教學(xué)各個(gè)領(lǐng)域都有其教學(xué)特點(diǎn)，尤其是戶外健康活動(dòng)，其涉及到外部環(huán)境場(chǎng)地、活動(dòng)器材、教師策略、活動(dòng)密度等等，都與常規(guī)的室內(nèi)活動(dòng)有很大的區(qū)別，因此教師在組織這類活動(dòng)時(shí)因更加細(xì)致地考慮到這些細(xì)節(jié)問(wèn)題：如站隊(duì)?wèi)?yīng)該以橫列為主，以拉近師生的距離；幼兒聽(tīng)講應(yīng)該背對(duì)太陽(yáng)，以減少陽(yáng)光刺劇烈?guī)?lái)的影響；活動(dòng)器材提供給該充分，以保證活動(dòng)量與活動(dòng)密度；活動(dòng)規(guī)則應(yīng)提前制定，以保證幼兒注意力的集中等等。細(xì)致地考慮才能保證體育教學(xué)活動(dòng)正常、有序地開(kāi)展。
情緒情感類心理健康教案 13
活動(dòng)目標(biāo)：
在說(shuō)說(shuō)、玩玩的游戲中，繼續(xù)體驗(yàn)開(kāi)心、生氣和悲哀的情緒，
活動(dòng)過(guò)程：
第一環(huán)節(jié)：情景導(dǎo)入，激發(fā)幼兒興趣。以邊念兒歌邊開(kāi)火車的形式，激發(fā)幼兒活動(dòng)的興趣。
1、邊念兒歌邊開(kāi)火車入場(chǎng)，引發(fā)幼兒的興趣。
2、認(rèn)識(shí)情緒火車。
3、讓幼兒數(shù)數(shù)有幾節(jié)車廂。
第二環(huán)節(jié)：師生互動(dòng)說(shuō)說(shuō)表情，感知開(kāi)心、生氣、悲哀的情緒。第一次讓幼兒找自我的照片。第二次找好朋友的照片。體現(xiàn)了層次的遞進(jìn)性。
1、坐上情緒火車，請(qǐng)幼兒找自我的`照片，說(shuō)說(shuō)自我的照片。
2、第一次交流，說(shuō)說(shuō)自我的表情，并說(shuō)出原因。
3、試著找到好朋友的照片，猜猜好朋友的情緒
4、第二次分享交流：
(1)你找到了誰(shuí)的照片
(2)他(她)的表情怎樣
(3)猜猜為什么會(huì)這樣
5、讓幼兒按哭、笑、生氣給車廂起名字。
第三環(huán)節(jié)：選取表情，鼓勵(lì)開(kāi)心。以開(kāi)火車的游戲離開(kāi)活動(dòng)室，鼓勵(lì)孩子做一個(gè)開(kāi)心寶寶，起到了升華的作用。
請(qǐng)你選取最喜歡的車廂，歡樂(lè)的開(kāi)火車退場(chǎng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：小朋友表情照片若干小火車
情緒情感類心理健康教案 14
教學(xué)目標(biāo)：
情感態(tài)度與價(jià)值觀：懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性，合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。
過(guò)程與方法：使學(xué)生懂得如何培養(yǎng)自己良好的情緒。針對(duì)本班學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題進(jìn)行討論。
知識(shí)與能力：明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。知道情緒調(diào)控的一些有效方法。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
教學(xué)重、難點(diǎn)：
學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法，如何保持樂(lè)觀健康的心態(tài)。
教學(xué)準(zhǔn)備：
多媒體課件。
教學(xué)方法：
直觀演示法、活動(dòng)探究法、集體討論法等。
教學(xué)用時(shí)：
1課時(shí)
教學(xué)過(guò)程：
導(dǎo)入：同學(xué)們，我們?cè)谏�、學(xué)習(xí)中有時(shí)會(huì)開(kāi)心得開(kāi)懷大笑，有時(shí)會(huì)難過(guò)得落下眼淚，那么如何才能讓快樂(lè)常駐心間，不會(huì)讓憂愁影響我們正常的學(xué)習(xí)和生活，因此我們要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做情緒的主
人。今天老師和大家共同學(xué)習(xí)《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》。
�。ㄒ唬┣榫皩�(dǎo)入
出示：貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片
提問(wèn)：他們?yōu)槭裁慈绱说目鞓?lè)，即使生活如此的不如意，但他們依然微笑面對(duì)生活。
結(jié)論：熱愛(ài)生活，有著樂(lè)觀的生活態(tài)度，即使遇到挫折、失敗，依然能保持積極向上的情緒。
青少年階段是人生的花季，我們擁有五彩繽紛生活，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。積極地情緒會(huì)給我們帶來(lái)勇氣、信心和力量，消極的情緒會(huì)使我們沖動(dòng)、憂郁。但是情緒是可以調(diào)控的。只要我們能調(diào)控好的情緒，生活處處充滿快樂(lè)。
�。ǘ┨骄啃轮�
下面請(qǐng)同學(xué)們看下面這個(gè)小故事：
問(wèn)：講述老奶奶兩個(gè)女兒的故事，一個(gè)是賣草帽的，一個(gè)是買傘的。
師問(wèn)：如果你是老奶奶你該怎么辦，才能讓自己快樂(lè)？
生答：改變自己的看法，調(diào)節(jié)自身的情緒。
問(wèn)：那同學(xué)們?cè)诮鉀Q生活中的困惑時(shí)，認(rèn)為緩解問(wèn)題最有效的心理態(tài)度是什么？
答：樂(lè)觀、積極、寬容、豁達(dá)
小結(jié)：情緒是可以調(diào)控的，擁有樂(lè)觀的生活態(tài)度才會(huì)有積極健康的情緒。
1、如何排解不良情緒
過(guò)渡：哲人說(shuō)——人生是條河，有順流而下，也有逆流而上，有水波蕩漾，也有巖石險(xiǎn)阻。所以生活中挫折、困難不可避免，煩惱事、傷心事誰(shuí)都會(huì)遇到，那么如何保持樂(lè)觀的心態(tài)呢？這就需要我們學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。那么應(yīng)該如何排解不良情緒呢？
老師把你們的調(diào)節(jié)情緒的方法大致歸納了一下，有以下幾種好的方法：
�。�1）合理宣泄法。
下面請(qǐng)同學(xué)們看一看，下面幾種情緒的宣泄合理嗎？（多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片，讓學(xué)生自己討論，哪些是合理的，為什么？）
答：砸桌椅、打架絕對(duì)不行違反了校紀(jì)校規(guī)�？袼�、吸煙，會(huì)損害自己的健康。
師：那么比較好的宣泄方式是什么呢？
大聲唱歌、打球、跑步是比較好的宣泄方式。
通過(guò)剛才的學(xué)習(xí)，我們知道了：真正的快樂(lè)，是對(duì)生活的樂(lè)觀，對(duì)工作的愉快，對(duì)事業(yè)的興奮。當(dāng)自己情緒波動(dòng)不平靜時(shí)，選擇合適的宣泄辦法，不要讓自己的快樂(lè)建立在別人的痛苦之上，對(duì)他們或家庭、社會(huì)造成危害。
（2）注意轉(zhuǎn)移法。
小游戲。
A、現(xiàn)在請(qǐng)大家坐直，跟著老師一起，閉上眼睛、深吸氣，然后慢慢呼出來(lái)。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調(diào)節(jié)法，可以達(dá)到注意力轉(zhuǎn)移的目的。
B、如果還感到緊張的同學(xué)再和老師一起做第二個(gè)游戲：請(qǐng)你對(duì)你的同桌做一個(gè)鬼臉。這叫表情調(diào)節(jié)法。
�。�3）理智控制法。
一個(gè)寬容大量的人，他的愛(ài)心往往多于怨恨，他樂(lè)觀、愉快、豁達(dá)、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。
世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。
2、喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人。通過(guò)剛才的學(xué)習(xí)，我們知道了調(diào)節(jié)情緒的方法，但是在調(diào)節(jié)情緒的同時(shí)，應(yīng)該要注意些什么呢？我們應(yīng)該怎樣適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒呢？
�。�1）請(qǐng)大家觀看情景表演———薛陽(yáng)的困惑（情景表演）數(shù)學(xué)成績(jī)下來(lái)了，李華考的不好，想到回家就要挨媽媽批評(píng)，心里很難過(guò)，同桌薛陽(yáng)考的不錯(cuò)，他不禁喜形于色，大聲對(duì)周圍同學(xué)說(shuō)：“我媽媽說(shuō)了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書(shū)。到時(shí)候借給你們看�！崩钊A聽(tīng)到這話，一聲不響的出去了，看見(jiàn)李華出去了，同學(xué)都指責(zé)薛陽(yáng)不應(yīng)該這樣，薛陽(yáng)很困惑。
請(qǐng)問(wèn)：
A、你能想象當(dāng)時(shí)李華的心情嗎？
B、薛陽(yáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？
C、為什么同學(xué)要指責(zé)薛陽(yáng)？
D、情緒的表達(dá)是否是自己的事情？（可以同桌的相互討論一下）
�。�2）時(shí)事鏈接：前不久中央電視臺(tái)播了一則消息，荊州市長(zhǎng)江大學(xué)的三位學(xué)生，為救落水兒童獻(xiàn)出了自己年輕的生命。
獲救孩子的父母見(jiàn)到自己死里逃生的孩子一定非常激動(dòng)、非常高興。但面對(duì)著為了救自己孩子而獻(xiàn)出了年輕生命的這三位大學(xué)生的父母，你認(rèn)為他們可以把自己的喜悅表現(xiàn)出來(lái)嗎？（生答）
�。�3）如果你是獲救孩子中的'一員，你會(huì)向救自己的人，尤其是獻(xiàn)出生命的大哥哥的父母?jìng)冋f(shuō)什么？
答：從表面上看，喜怒哀樂(lè)是個(gè)人的事，其實(shí)，從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人”。
所以老師在這里給你們一個(gè)忠告：喜不能得意忘形；怒不能暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。
3、情感升華
觀看感人勵(lì)志視頻
第一步：教室介紹故事背景
第二步：學(xué)生回答所思所悟
（設(shè)計(jì)意圖：進(jìn)一步深化感悟，有助于引起情感上的共鳴，并落實(shí)于現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)踐中去，這也是道德品社課的最終目的。）
4、小結(jié)
�。�1）今天老師和大家一起學(xué)會(huì)了調(diào)控情緒，懂得了調(diào)控情緒的關(guān)鍵是應(yīng)該有一個(gè)積極良好的生活態(tài)度；調(diào)控情緒的方法有注意轉(zhuǎn)移法，合理發(fā)泄法和理智控制法；尤其是調(diào)控情緒要注意時(shí)間和場(chǎng)合，要注意喜怒哀樂(lè)不忘關(guān)心他人。
�。�2）最后老師送給大家一段話，希望在今后的學(xué)習(xí)、生活中對(duì)你有所幫助：人生是水中行船，善于駕馭自己情緒的人，才能迎激流躲暗礁，到達(dá)理想的彼岸！人生是不斷攀登，善于駕馭自己情緒的人，才能攀懸崖登絕壁，感受一覽眾山��！
�。�3）請(qǐng)同學(xué)們和老師一起拍著手，唱著幸福的歌，讓快樂(lè)永遠(yuǎn)陪伴著我們！唱《幸福拍手歌》。
下課！謝謝同學(xué)們！
情緒情感類心理健康教案 15
【教學(xué)背景】
情緒的好壞直接或間接影響著人們的身心健康。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，中學(xué)生的情緒豐富而強(qiáng)烈，他們情緒的起伏變化很大，不穩(wěn)定，而且容易沖動(dòng)。因此使他們認(rèn)識(shí)情緒以及情緒產(chǎn)生的原因，掌握有效的調(diào)控方法，對(duì)中學(xué)生的身心健康起著不可替代的重要作用和意義。
【教學(xué)目標(biāo)】
1、知識(shí)目標(biāo)：初步了解情緒對(duì)身心健康的影響
2、能力目標(biāo)：認(rèn)識(shí)“情緒ABC理論”，培養(yǎng)學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)生原因的能力。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒，培養(yǎng)學(xué)生健康、積極的心態(tài)。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因，掌握“情緒ABC理論”。
教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)。
【教學(xué)方法】
游戲活動(dòng)
情景表演
討論分享
【課時(shí)安排】
1課時(shí)
【課前準(zhǔn)備】
活動(dòng)需要的道具
【教學(xué)過(guò)程】
一、暖身活動(dòng)：《快樂(lè)拍手歌》
在教師的帶領(lǐng)下，學(xué)生齊唱快樂(lè)拍手歌，拍手、跺腳、揉肩來(lái)感受快樂(lè)，激發(fā)學(xué)生興趣，從而導(dǎo)入新課題。
二、學(xué)生活動(dòng)
1、情景表演
請(qǐng)四個(gè)同學(xué)表演不同的情緒：喜、怒、哀、懼。要求同學(xué)們不能用語(yǔ)言，借
助身體語(yǔ)言和面部表情。請(qǐng)其他同學(xué)來(lái)猜講臺(tái)上同學(xué)表演的是哪種情緒。
2、討論分析通過(guò)鞋廠職工小王和小李的案例來(lái)分析情緒產(chǎn)生的原因。
通過(guò)上述事例，促成學(xué)生得出“情緒ABC理論”。
教師總結(jié)：A（誘發(fā)事件）→ B（信念或想法）→ C（情緒與行為反應(yīng)）
由此可見(jiàn)：事件A是間接原因，而B(niǎo)是更直接的起因，一個(gè)人的想法直接決定其情緒。
3、七嘴八舌
讓學(xué)生結(jié)合自己的事例，運(yùn)用“情緒ABC理論”來(lái)分析自己的不良情緒是如何產(chǎn)生的。從而培養(yǎng)學(xué)生分析自己不良情緒原因的能力。
4、閱讀故事
閱讀三個(gè)小故事，了解情緒對(duì)我們的影響。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到控制調(diào)節(jié)情緒對(duì)我們的生活非常重要，并幫助學(xué)生獲得三個(gè)領(lǐng)悟.
領(lǐng)悟一：情緒會(huì)影響我們的身心健康
領(lǐng)悟二：不良情緒危害大
領(lǐng)悟三：情緒必須要調(diào)節(jié)
5、快樂(lè)鑰匙
當(dāng)我不開(kāi)心的時(shí)候我會(huì)……
“你有什么高招來(lái)調(diào)節(jié)情緒？說(shuō)出來(lái)和大家分享一下！”讓大家以小組的形式分享自己的妙招。
教師歸納情緒調(diào)節(jié)的方法，通過(guò)PPT圖片顯示。
三、分享收獲，總結(jié)本課
以小組討論形式分享這節(jié)課的.收獲，每個(gè)小組派代表發(fā)表本組觀點(diǎn)。
教師總結(jié)：學(xué)會(huì)做情緒的主人，你的生活會(huì)更加的美好！
【教學(xué)反思】
1、本節(jié)課針對(duì)初中生身心發(fā)展的特點(diǎn)，選擇情緒作為主題，采取故事閱讀、游戲體驗(yàn)，小組討論和分享感受等形式，逐步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生分析情緒產(chǎn)生原因的能力，并且讓學(xué)生掌握調(diào)控不良情緒的方法和技能。有效幫助學(xué)生掌控情緒，做情緒的主人，從而避免不良情緒對(duì)身心健康的危害。
2、由于活動(dòng)設(shè)計(jì)以小組討論為主，導(dǎo)致學(xué)生參與度不夠全面。時(shí)間的限制
沒(méi)有讓所有的學(xué)生都能夠發(fā)言，分享自己的想法。這是以后課程設(shè)計(jì)安排要不斷改進(jìn)的地方。
情緒情感類心理健康教案 16
【教學(xué)對(duì)象】
初二年級(jí)學(xué)生
【教學(xué)課時(shí)】
1課時(shí)（45分鐘）
【設(shè)計(jì)意圖】
中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映，是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和處理事物的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種反應(yīng)，擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)，進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨(dú)立意識(shí)，但心理還不夠成熟，容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識(shí)，并學(xué)會(huì)用理性情緒療法（主要是ABC療法）等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實(shí)踐。
【教學(xué)目標(biāo)】
1、知識(shí)目標(biāo)：
�。�1）了解情緒含義與分類
�。�2）認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用
2、能力目標(biāo)：
�。�1）正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己的情緒
（2）能利用理性情緒療法（主要ABC療法）有效的控制自己的情緒，克服不良情緒的影響
（3）運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題
3、態(tài)度和情感目標(biāo)：
重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的.情緒，擁有積極樂(lè)觀的好心情。
【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】
重點(diǎn)：
（1）認(rèn)識(shí)情緒的不同表現(xiàn)
�。�2）認(rèn)識(shí)消極情緒的危害性
�。�3）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多種方法正確對(duì)待，轉(zhuǎn)化消極情緒，能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問(wèn)題，有效的調(diào)控自己的情緒。
難點(diǎn)：
學(xué)會(huì)理性情緒療法（核心ABC療法）有效調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力，學(xué)會(huì)心理上的自助。
【教學(xué)方式】
運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與 相應(yīng)的問(wèn)卷調(diào)查
【教學(xué)準(zhǔn)備】
游戲背景音樂(lè)《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視 頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件
【教學(xué)過(guò)程】
活動(dòng)一、暖身導(dǎo)入，感知多種情緒
“踩氣球”游戲（活躍課堂，并讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)出各種情緒（高興、生氣、失望、緊張等），總結(jié)出本節(jié)課要講的內(nèi)容：情緒
活動(dòng)二、故事大講堂
了解情緒的概念與分類，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。 情緒：是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一 般它通過(guò)個(gè)體的表情、生理、肢體與言語(yǔ)表現(xiàn)出來(lái)。
最基本的四種情緒：快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼
情緒按作用分為：
積極情緒：能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅(qū)使人積極的 行動(dòng)，增強(qiáng)身體健康。（希望、快樂(lè)、恬靜、愉快、愛(ài)等）
消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂，容易 使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等）
故事一：法拉第的故事
故事二：譚詠麟與張國(guó)榮的故事
小組討論：從這些材料中得出什么結(jié)論
積極情緒對(duì)于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。
資料一：美國(guó)生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論：將人在不同情緒狀態(tài) 下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn)：
在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的
在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀
在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠 身上，幾分鐘大白鼠死亡。
想一想：為什么？
人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈，同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì)，不良情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。
資料二：科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：情緒低落時(shí)，幾乎忘記記憶的1/4,情 緒很好時(shí)，在相同時(shí)間忘記1/20。
活動(dòng)三、問(wèn)卷調(diào)查，自查情緒狀況
活動(dòng)四、釋放想象力 《狐貍與葡萄的故事》
點(diǎn)評(píng)：對(duì)同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。
介紹情緒ABC（理論）
A、誘發(fā)性事件――不能改變
B、對(duì)誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變
C、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變
事件練習(xí)：A事件：期中考試數(shù)學(xué)考60分
B想法： C情緒
太差啦 難過(guò)
唉，都怪我當(dāng)初沒(méi)有努力 懊惱
回家又要被爸媽罵了 擔(dān)心害怕
還好及格了 慶幸
還有很多人不及格呢 高興、振奮
點(diǎn)評(píng)：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對(duì)該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。
活動(dòng)五、放飛煩惱（練習(xí)控制情緒）
自我剖析，回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷，用ABC理論進(jìn)行分析，體會(huì)情緒可控。
活動(dòng)六、調(diào)節(jié)情緒 我有高招：
換個(gè)角度看問(wèn)題、注意力轉(zhuǎn)移法：合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂(lè)療法等，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽(yáng)光，多曬曬太陽(yáng)等等，讓自己的心情好起來(lái)。
活動(dòng)七、總結(jié)課堂
贈(zèng)言：快樂(lè)就在你我身邊
合唱：一起唱《幸福拍手歌》
【教學(xué)反思】
本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過(guò)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來(lái)使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒，認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用；學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變情緒，讓學(xué)生在樂(lè)中學(xué)。在傳授知識(shí)的同時(shí)，注重個(gè)性的張揚(yáng)，允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點(diǎn)，師生、生生互動(dòng)和諧。
情緒情感類心理健康教案 17
活動(dòng)目標(biāo)：
1、在說(shuō)說(shuō)、畫畫中知道如何讓不愉快的心情變好.
2、能用連貫的語(yǔ)言表達(dá)自己的想法.
3、通過(guò)活動(dòng)學(xué)會(huì)關(guān)心他人，萌發(fā)互相關(guān)愛(ài)的情感.
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感.
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康.
活動(dòng)準(zhǔn)備：
小兔布偶一個(gè)、一棵大樹(shù)、各種樹(shù)葉狀的彩紙、記號(hào)筆、PPT、人手一份笑臉和哭臉
活動(dòng)過(guò)程：
一、 出示小兔子的心情圖片，談話引入
師：昨天小兔子去公園玩了，它好開(kāi)心啊，它的心情是愉快的〔笑臉〕
可是今天小兔子生病了，它好難受啊，它的心情就是難過(guò)的〔哭臉〕
小結(jié)：每個(gè)人都會(huì)有這兩種情緒，這些都是很正常的.
二、出示兩種心情圖片，幼兒自由選擇
師：每個(gè)人的書(shū)袋里面都有兩個(gè)心情圖片，請(qǐng)你選擇一種心情卡片來(lái)代表你今天的心情
三、分析并找尋方法
〔一〕分析原因
師：班級(jí)里有這些小朋友選擇了哭臉，說(shuō)明今天他們的心情很不好，我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)是什么原因?qū)е滤麄冃那椴缓茫脝幔?/p>
〔二〕找尋快樂(lè)起來(lái)的方法
1.師：如果心情不好，不開(kāi)心，就會(huì)給我們帶來(lái)很多的問(wèn)題〔出示圖片〕.那我們趕快來(lái)找個(gè)讓自己開(kāi)心起來(lái)的方法吧？如果你心情不好了，你會(huì)用什么方法呢？〔請(qǐng)幾個(gè)幼兒答復(fù)，為了下一環(huán)節(jié)做鋪墊〕
四、關(guān)心小朋友
〔一〕聽(tīng)聽(tīng)小朋友心情不好的原因
〔二〕幫助小朋友找到快樂(lè)起來(lái)的方法
師：把你找到讓她快樂(lè)起來(lái)的方法畫下來(lái).
〔三〕把這些方法編成一首詩(shī)
師：每個(gè)人總會(huì)碰到心情不好的時(shí)候，這時(shí)候我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒.
我可以吃上一顆糖果，讓自己的心情變得甜甜的
我可以穿上漂亮的衣服，讓自己的心情也變得美美的
我還可以
五、延伸環(huán)節(jié)：
把心情樹(shù)放到班級(jí)的心育墻上，當(dāng)小朋友不快樂(lè)時(shí)，可以過(guò)去看一看，這樣心情就會(huì)變得好起來(lái).
活動(dòng)反思：
該節(jié)課程是個(gè)完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉?lè)謩e表示人們的兩個(gè)情緒：開(kāi)心和難過(guò).讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時(shí)也了解有這種情緒都是非常正常的其次引出什么時(shí)候會(huì)哭，會(huì)難過(guò)，并告訴孩子們?nèi)绻蘖穗y過(guò)了會(huì)有什么不好的事情發(fā)生了(生病，做不好事情，很郁悶).讓孩子通過(guò)圖片了解不好的情緒會(huì)帶來(lái)那么多負(fù)面的影響.接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開(kāi)心，可以用些什么方法來(lái)幫助她.最后把方法都畫在樹(shù)葉上，并黏貼在心情樹(shù)上.環(huán)節(jié)間還是有一定的小結(jié)語(yǔ)，也可以提高孩子的經(jīng)驗(yàn)積累
情緒情感類心理健康教案 18
活動(dòng)目標(biāo)：
一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學(xué)習(xí)精確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
二、引導(dǎo)幼兒漸漸養(yǎng)成樂(lè)觀的生活態(tài)度。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
四個(gè)木偶、一個(gè)開(kāi)心枕
重、難點(diǎn)闡發(fā)：
學(xué)習(xí)精確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
活動(dòng)過(guò)程：
一、感覺(jué)歡樂(lè)
拍手入場(chǎng)，進(jìn)行開(kāi)心碰碰碰的`游戲。
二、開(kāi)心與煩末路
一、適才玩的真開(kāi)心，你們想想平常你還遇到過(guò)什么開(kāi)心的事
二、開(kāi)心的時(shí)候你會(huì)怎樣(用動(dòng)作體現(xiàn))
三、除了開(kāi)心的事，我們還會(huì)遇到一些不開(kāi)心的事，誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你都遇到一些什么不開(kāi)心的事
四、不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì)怎樣(用動(dòng)作體現(xiàn))
五、你喜歡開(kāi)心的本身還是不開(kāi)心的本身
小結(jié)：不開(kāi)心便是生氣，生氣不但不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身材產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡欠好覺(jué)，身材越來(lái)越差，以是我們要盡量不讓本身生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣清除失。
三、化解不開(kāi)心
1、生氣商店：誰(shuí)曉得什么是消氣商店
2、學(xué)會(huì)關(guān)心別人，初步體驗(yàn)當(dāng)把歡樂(lè)帶給別人的同時(shí)本身也能得到歡樂(lè)。
3、我們來(lái)看看誰(shuí)來(lái)消氣商店了。
4、順次出示小動(dòng)物，請(qǐng)幼兒幫他們想辦法!
5、你以為消氣商店好嗎為什么
6、要是你生氣了，你會(huì)想哪些辦法讓本身消氣呢
小結(jié)：每當(dāng)都有生氣的時(shí)候，你生氣的時(shí)候，能夠唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視大概大聲的哭一哭，如許你就能消氣，讓本身歡樂(lè)起來(lái)。
四、讓本身開(kāi)心
1、先容開(kāi)心枕。
2、通報(bào)開(kāi)心，讓每個(gè)幼兒和“開(kāi)心枕”抱一抱，親一親。
3、說(shuō)一說(shuō)抱著“開(kāi)心枕”有什么感覺(jué)
4、把開(kāi)心枕送給其別人來(lái)感覺(jué)一下開(kāi)心的滋味。
情緒情感類心理健康教案 19
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人調(diào)控的道理。了解調(diào)控情緒的有效方法。
2、能力目標(biāo)：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的健康心態(tài)。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀的情緒。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
二、教學(xué)重難點(diǎn)：
理解情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的'影響和作用
三、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬�(dǎo)入：
1、講一講：在森林中遇到老虎，你有什么情緒反映？在動(dòng)物園里，你看到老虎有什么情緒反映？
�。ǘ�、情緒的含義：情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
（三）、情緒的類型
（1）最基本的類型：喜怒哀懼
�。�2）初中生的情緒特點(diǎn)：不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性
�。�3）情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用：
�、偾榫w影響人的身體健康
�、谇榫w影響人的活動(dòng)效率
③情緒影響人的能力的發(fā)揮
�。ㄋ模�、情緒需要調(diào)節(jié)：怎樣調(diào)節(jié)情緒（方法）
A、轉(zhuǎn)移注意力：
1）改變注意的焦點(diǎn)：做自己感興趣或使人愉悅的事；
2）改變環(huán)境：收拾房子或到心曠神怡的環(huán)境去。
B、合理宣泄情緒：哭——適當(dāng)?shù)乜抟粓?chǎng)
訴——向他人傾訴
動(dòng)——進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)
喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升華E改變認(rèn)識(shí)F幽默
四、課堂練習(xí)
1、最基本的情緒是（C）
A、喜怒哀樂(lè)
B、驚喜、悲憤
C、喜怒哀懼
D、百感交集
2、下列對(duì)情緒差別和變化的正確看法是：（D）
A、情緒沒(méi)有差別，也沒(méi)有變化
B、情緒只有差別，沒(méi)有變化
C、情緒沒(méi)有差別，但有變化
D、情緒既有差別，也有變化
3、“誰(shuí)能保持良好的心態(tài)，誰(shuí)就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平發(fā)揮�！边@句話的意思是：（C）
A、平時(shí)訓(xùn)練是次要的，臨時(shí)發(fā)揮才是重要的
B、不管功底牢不牢，比賽時(shí)只要認(rèn)為自己必勝就能取得勝利
C、良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素
D、只要放松，不要太認(rèn)真，就會(huì)有好成績(jī)
4、“風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵”表達(dá)了：（D）
A、喜悅的情緒
B、悲哀的情緒
C、憤怒的情緒
D、恐懼的情緒
五、課堂小結(jié)：
1、情緒的含義
2、情緒的基本類型
3、中學(xué)生情緒的特點(diǎn)
4、情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用
5、調(diào)節(jié)情緒的方法
情緒情感類心理健康教案 20
一、教學(xué)目標(biāo)
幫助學(xué)生了解積極情緒對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和心理健康的重要性。
教授學(xué)生培養(yǎng)積極情緒的方法和技巧。
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在生活中主動(dòng)尋找和創(chuàng)造積極情緒。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
積極情緒案例分享材料。
積極情緒培養(yǎng)活動(dòng)材料。
音樂(lè)播放設(shè)備（用于放松和冥想活動(dòng)）。
三、教學(xué)過(guò)程
1. 導(dǎo)入（5分鐘）
通過(guò)分享一些積極情緒帶來(lái)的正面影響的故事或案例，引發(fā)學(xué)生對(duì)積極情緒的興趣和關(guān)注。
2. 積極情緒的重要性（10分鐘）
講解積極情緒對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和心理健康的重要性，如提高自信心、增強(qiáng)幸福感、促進(jìn)創(chuàng)造力等。
引導(dǎo)學(xué)生思考自己在生活中是否經(jīng)常體驗(yàn)到積極情緒，以及這些情緒對(duì)自己的影響。
3. 積極情緒培養(yǎng)方法（15分鐘）
教授學(xué)生培養(yǎng)積極情緒的方法和技巧，如感恩日記、積極思考、尋找樂(lè)趣等。
演示并練習(xí)這些方法，確保學(xué)生掌握并能在實(shí)際生活中運(yùn)用。
4. 積極情緒創(chuàng)造活動(dòng)（10分鐘）
設(shè)計(jì)一些有趣的活動(dòng)，如繪畫、音樂(lè)創(chuàng)作、舞蹈等，讓學(xué)生在活動(dòng)中感受到快樂(lè)和積極的情緒。
引導(dǎo)學(xué)生分享自己在活動(dòng)中的感受，并鼓勵(lì)他們嘗試在日常生活中創(chuàng)造更多積極情緒的機(jī)會(huì)。
5. 總結(jié)與作業(yè)（5分鐘）
總結(jié)本次課的.學(xué)習(xí)內(nèi)容和要點(diǎn)。
布置作業(yè)：讓學(xué)生制定一個(gè)積極情緒培養(yǎng)計(jì)劃，并嘗試在接下來(lái)的一個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持執(zhí)行。
四、教學(xué)反思
評(píng)估學(xué)生對(duì)積極情緒重要性的理解程度。
觀察學(xué)生在課堂討論和活動(dòng)中的參與度和積極性。
根據(jù)學(xué)生的作業(yè)完成情況，評(píng)估學(xué)生對(duì)積極情緒培養(yǎng)方法和技巧的掌握情況。
情緒情感類心理健康教案 21
一、 教學(xué)目的 ：
幫助學(xué)生了解什么是性格及性格的類型；引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)和與人 交往中注意培養(yǎng)自己的良好性格。知道良好性格對(duì)自己成長(zhǎng)的好處；在日常的生 活學(xué)習(xí)中，能對(duì)不利于良好性格形成的行為進(jìn)行自我約束。
二、教學(xué)班級(jí)：302 班
三、教學(xué)準(zhǔn)備：
教學(xué)準(zhǔn)備 錄音機(jī)、配樂(lè)錄音故事、動(dòng)物圖片
四、 導(dǎo)入：
教師：今天我們先來(lái)聽(tīng)個(gè)故事。（播放居里夫人小時(shí)候?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)的故事）
活動(dòng)明理：
（1）教師：聽(tīng)了剛才的故事，同學(xué)們一定十分喜歡瑪妮雅那種認(rèn)真、專心 的學(xué)習(xí)， 覺(jué)得她之所以對(duì)人類作出了巨大貢獻(xiàn)， 與她性格中的堅(jiān)定性是分不開(kāi)的。 下面我們大家共同來(lái)說(shuō)說(shuō)性格都包括哪些方面。 （學(xué)生分別議論后回答） （教師根據(jù)學(xué)生回答，將事先準(zhǔn)備好的有關(guān)性格的 詞語(yǔ)卡片貼在黑板上。如學(xué)生回答不全，教師及時(shí)加以補(bǔ)充。）
�。�2）教師：老師今天為同學(xué)們帶來(lái)了幾個(gè)動(dòng)物，請(qǐng)你們對(duì)照黑板上的內(nèi)容， 看一看哪個(gè)動(dòng)物具備什么樣的性格特點(diǎn)�？春昧艘院�，就請(qǐng)你將這個(gè)動(dòng)物的圖片 貼在這個(gè)性格牲下面。（學(xué)生邊說(shuō)邊貼圖片）
�。�3）說(shuō)一說(shuō) 自己所喜歡的動(dòng)物，為什么喜歡它？人如果也具備這樣的性格好不好？
�。�4）演一演 A 、請(qǐng)五名同學(xué)表演早晨清掃教室的情景； B 、再請(qǐng)六到七名同學(xué)表演課間活動(dòng)情景；C 、最后請(qǐng)兩名同學(xué)表演自習(xí)課上的活動(dòng)情景。
�。�5）說(shuō)一說(shuō) 按照課文中的要求分別對(duì)表演的情景談出自己的看法，并對(duì)不良性格進(jìn)行幫 助。（幫助措施要具體可行。）
（6）動(dòng)動(dòng)手 教師將事先準(zhǔn)備好的白紙發(fā)給學(xué)生，請(qǐng)學(xué)生寫出自己的性格特征。
�。�7）猜猜看 教師將學(xué)生寫好的.紙條收好后，抽出幾張，分別讀出其中的內(nèi)容，請(qǐng)同學(xué)們 猜測(cè)紙條上寫的是誰(shuí)？并對(duì)猜中的同學(xué)加以獎(jiǎng)勵(lì)。 教師： 能迅速猜出的同學(xué)， 說(shuō)明你們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)和生活中是一個(gè)細(xì)心的人。 同時(shí)，被猜中的同學(xué)，說(shuō)明你們的性格特征十分明顯，具有良好的性格，大家都 會(huì)喜歡。
五、總結(jié)全課
教師：通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，同學(xué)們可能更加喜歡熱情、善良、認(rèn)真、開(kāi)朗、活 潑的人了。要想成為這樣的人，其實(shí)并不難，只要同學(xué)們?cè)谌粘５膶W(xué)習(xí)、生活中 注意培養(yǎng)鍛煉自己，按照本課書(shū)后的 [ 實(shí)踐園 ] 中的方法去做，日積月累，你 就具備了良好的性格，你的生活就會(huì)充滿快樂(lè)。 在實(shí)踐中，你也可以找到適合自己的方法，培養(yǎng)、鍛煉自己的性格，讓自己 變得更加可愛(ài)。如果你有了更好的方法也可以介紹給同學(xué)們，讓大家與你分享快 樂(lè)，共同培養(yǎng)良好性格。
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