形體課教學計劃 形體課教學過程設計

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　　一課程簡介

　　形體訓練是融體操、舞蹈、音樂為一體，通過徒手和墊上運動的以“美”為其特征的身體練習。通過合理的、科學的身體練習，達到增強體質、增進健康和提高用肢體語言表達思想感情的能力。

　　形體訓練課程的設置，本著循序漸進的原則，使學生能系統(tǒng)的學習和掌握形體訓練的基礎理論和訓練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸曲的動作，塑造高貴纖美的形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。

　　二教學目標及要求

　　掌握形體學科的基本理論和相關學科的基本知識及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓練的基本技術，基本技能和各類動作的基本核心動作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評價形體美，動作美，氣質風度美及表現(xiàn)美的基本能力。

　　學習本課程要求學生掌握形體訓練的基本理論知識，提高對不良姿態(tài)的矯正能力和對音樂的感知與理解能力;將體驗和領悟到的形體知識在實踐操作的練習中再現(xiàn)，在已有知識的基礎上，循序人體運動規(guī)律和形體運動特點合理創(chuàng)編一些簡單的形體組合，使其終身受益

　　三教學重點和難點

　　重點：

　　1形體運動概述

　　2形體練習手段與方法

　　3形體舞蹈組合的創(chuàng)編

　　4形體矯正的手段與方法

　　難點：

　　1是否能準確把握每一個動作的正確姿態(tài)

　　2形體練習與舞蹈藝術結合的訓練

　　3如何理解音樂

　　4如何合理運用形體練習的方法與手段

　　四教學內容

　　第一章形體認知篇

　　第二章形體基礎篇

　　第三章形體塑造篇

　　第四章科學健身篇

　　第五章體能訓練篇

　　五考核內容

　　理論部分：教學大綱理論課內容

　　實踐部分：技術教學，基本姿態(tài)組合，把上組合

　　身體素質：劈叉，行進間前后側踢腿，小跳，中跳

　　學習態(tài)度：學習態(tài)度是否積極，認真，端正，技術技能進步表現(xiàn)程度

　　出勤情況：上課出勤次數(shù)

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