內(nèi)容簡介
自信是人生成功與幸福的先決條件，然而缺乏自信卻是普遍存在的問題。為了幫助人們建立自信，《自信力：成為最好的自己(第2版)》通過生動(dòng)的案例和條理清晰的論述，結(jié)合運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和積極心理學(xué)等心理學(xué)知識(shí)，總結(jié)出了一些技巧和練習(xí)，以“做什么”和“不做什么”的簡單結(jié)構(gòu)來幫助讀者塑立自信，在生活中收獲更多美好。
《自信力：成為最好的自己(第二版)》適合所有希望具備強(qiáng)大自信心和對(duì)心理學(xué)感興趣的讀者閱讀。
小編推薦
《自信力：成為最好的自己(第二版)》編輯推薦：你很“宅”，到底是因?yàn)橄矚g在家里放松，還是因?yàn)椴桓颐鎸?duì)外界的紛擾?你很“懶”，到底是因?yàn)槟闾焐褪莻�(gè)慢性子，還是因?yàn)閾?dān)心自己什么事都做不好所以索性什么也不做?你“怯場”，到底是因?yàn)橛^眾的目光太犀利，還是因?yàn)槟愕男判牟蛔悖圆荒軓娜菝鎸?duì)?你“害羞”，到底是因?yàn)槟闵悦舾�，還是因?yàn)楹ε伦约簾o法達(dá)到眾人的期待所以才覺得尷尬、難堪?
這些小毛病到底從何而來，你知道嗎?
你自以為的原因就是問題的真正原因嗎?其實(shí)，所以這些看似互不相關(guān)的問題，究其根本原因只有一個(gè)：自信力的缺失。
因?yàn)槿绻麤]有自信力，即使你整天都在反省自己有哪些不足，生活也依然不會(huì)改變。如果這時(shí)你手邊有這樣一本實(shí)用手冊(cè)：它結(jié)構(gòu)簡單，一目了然;它就像“自信一貼靈”，讓你看上兩眼，再動(dòng)一動(dòng)筆就能感覺非常自信;它內(nèi)容深入淺出，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、積極心理學(xué)等心理學(xué)知識(shí)面面俱到;它單純以“做什么”和“不做什么”的體例結(jié)構(gòu)來向你我傳授建立自信力的方法。那么，你有什么理由不拿來翻翻看呢?《自信力：成為最好的自己(第二版)》便是這樣一本你亟需翻開的好書。
名人推薦
“作為一本內(nèi)容有分量，通俗易懂，而且基于實(shí)證研究的書，《自信力：成為最好的自己(第二版)》將能給許多人帶來莫大的幫助。”
——阿德里安·弗恩海姆(Adrian Furnham)，倫敦大學(xué)學(xué)院心理學(xué)教授
“交互式會(huì)話的語言、精巧的個(gè)案研究和作者敏銳的洞察力，使《自信力：成為最好的自己(第二版)》極具個(gè)性并且發(fā)人深省。強(qiáng)烈推薦大家細(xì)細(xì)品讀。”
——朱利安·戈德史密斯(Julian Goldsmith)，通信顧問
“《自信力：成為最好的自己(第二版)》給了我?guī)椭�、�?dòng)力和啟發(fā)，閱讀僅僅一周后，我的自信程度就發(fā)生了變化。”
——貝基·馬洛里(Becky Mallery)，NLP主治醫(yī)生
“自信的人更有所獲，《自信力：成為最好的自己(第二版)》會(huì)告訴你如何成為自信的人。”
——彼得·雷諾茲(Peter Reynolds)，BBT全球招聘咨詢公司CEO