關(guān)于打好籃球的技巧

　　導(dǎo)語：特別是一些男性尤其喜歡打籃球，主要是因?yàn)榇蚧@球能滿足人們求勝的欲望，讓人們從中得到快感，但是如果你打籃球的技術(shù)比較差的話，當(dāng)然達(dá)不

　　特別是一些男性尤其喜歡打籃球，主要是因?yàn)榇蚧@球能滿足人們求勝的欲望，讓人們從中得到快感，但是如果你打籃球的技術(shù)比較差的話，當(dāng)然達(dá)不到自己想要的目的，那么打好籃球的技巧有哪些呢？接下來讓我們一起來了解一下，喜歡打籃球但是技術(shù)不好的人可以深入探討。

　　1、較好的控球能力。

　　想打好籃球，控球能力是比較重要的，因?yàn)橹挥锌刂坪没@球，才能讓結(jié)下了的傳球、投籃變得更加順暢。練習(xí)控球就要多拍球，多練習(xí)胯下運(yùn)球等等，多熟悉球感。

　　2、較高的傳球水平。

　　傳好球?qū)τ诖蚧@球者很重要，精準(zhǔn)的傳球能很好的帶動(dòng)全隊(duì)，讓籃球打的更加順暢。如果你打不到很高的水平，只要把籃球傳到位也行。

　　打好籃球要掌握哪些技巧？

　　3、比較好的投籃命中率。

　　想打好籃球，要努力提高命中率，一般來說，要保持正確的投籃姿勢(shì)，持球時(shí)右手為主，左手為輔（習(xí)慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。投球時(shí)跳起后仍要擺正身體正直，重心平穩(wěn)。只有練好正確姿勢(shì)，投籃命中率才能上去。

　　打好籃球要掌握哪些技巧？

　　4、比較好的體能。

　　打籃球是比較消耗體能的，所以想打好籃球，應(yīng)該體能跟上才行，否則打不了多長時(shí)間，就沒有勁頭了。平常要多跑跑步，提高身體的素質(zhì)。

　　打好籃球要掌握哪些技巧？

　　5、快攻的速度。

　　打籃球經(jīng)常會(huì)遇到快攻，所以快攻速度很重要，如果你跑不過人家，快攻就宣告失敗了。所以要多練習(xí)短跑，提高快攻的速度。這樣能保證快攻的成功率的。

　　打好籃球要掌握哪些技巧？

　　6、強(qiáng)壯的或靈活的身體

　　想打好籃球，最好有強(qiáng)壯的身體，這樣在對(duì)抗中才不吃虧，在內(nèi)線能更好的搶到籃板球；或者是有比較靈活的身體，能輕松的突破和搶斷。

　　從左邊籃板，左腳先跨步（大一些），再跨右腳（快而有力），右腳用力登地，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向?yàn)榛@版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動(dòng)作要自然，流暢。第三步自然落下。從右邊籃板，右腳先跨步（大一些），再跨左腳（快而有力），右腳用力登地，（右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行），彈跳左腳向上抬起，滯空，右手投球上籃，方向?yàn)榛@版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動(dòng)作要自然，流暢。第三步自然落下。

　　打好籃球的技巧就是多練，紙上談兵是不行的，我們必須實(shí)戰(zhàn)才能得出真知，因此你可以每天抽出一定的時(shí)間約上三五個(gè)好朋友去籃球場打打籃球，這樣都是不錯(cuò)的，當(dāng)然在打籃球之前，要把準(zhǔn)備工作都做好，比如毛巾或者籃球鞋等。

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