具體方法介紹：

　　清涼油涂抹太陽穴

　　使用清涼油涂抹太陽穴能夠快速的讓大家保持清晰的頭腦，這是因為清涼油的刺激性相對來說比較強，再涂抹到太陽穴的時候會讓人感覺到非常的清涼，這時候就會感覺到神清氣爽了。

　　吃薄荷糖

　　吃薄荷糖能夠讓人感覺到非常的清爽，對于解決上課瞌睡的情況效果也是非常不錯的，所以大家在平時上課瞌睡的話，可以吃薄荷糖來解決，但是在課堂上吃東西并不太好，所以一定要稍加注意。

　　拋棄手機等電子設(shè)備

　　這些電子設(shè)備，本身“沒毛病”，可到了同學(xué)們的手里“毛病”就大了。建議設(shè)置定時開關(guān)機，除了有必要與家人和重要的同學(xué)聯(lián)系之外，你的手機真的需要關(guān)機，如果辦不到，那就放棄它吧，或者買一部只能接打電話的老人機，順帶還能讓你專注學(xué)習(xí)！

　　學(xué)會小睡10分鐘

　　這里的小睡不是深度睡眠，一般在課間，以及平時的假期，就可以趴在桌子上小睡一會。如果時間比較緊張，可以閉目養(yǎng)神放空自己，這能使你的緊張情緒得到緩解，本來睡眠就少，總瞪著眼睛看東西能不疼嗎？

　　聽5-10分鐘輕音樂

　　不需要歌曲有什么歌詞，也不需要節(jié)奏感過快，偏于放松的音樂就好，反正是比玩游戲、追劇強！當然上課別聽！

　　當然這些只是治標不治本的，要想在較好完成學(xué)業(yè)的同時盡量上課不打瞌睡，還要從以下習(xí)慣做起：

　　1.要有充足的睡眠，不少于7個小時，晚上最好不要熬夜。

　　2.要有午休的習(xí)慣。

　　3.合理調(diào)整飲食習(xí)慣。

　　4.要有良好的生活習(xí)慣和日常生活規(guī)律。

　　5.經(jīng)常鍛煉身體，增強自身免疫力和精神活力。

　　6.要對學(xué)習(xí)培養(yǎng)良好的興趣。