高三體育專業(yè)的訓練計劃

　　目標:1、全面提高專業(yè)考生的身體素質(zhì)。

　　2、對項訓練;根據(jù)考生的具體情況,抓弱項促強項。

　　3、定期測試;根據(jù)訓練情況調(diào)整訓練要求,逐步樹立考生的信心。

　　4、加強與其他科任教師的聯(lián)系,以期達到雙線并進。

　　訓練計劃:

　　一、一般素質(zhì)提高期(9-10月)

　　1、 抓好一般素質(zhì)的恢復和提高。

　　2、 逐步確立專項。

　　3、 形成良好的訓練習慣和氣氛。

　　4、 注重運動后的放松和疲勞的'恢復,預防運動損傷。

　　二、針對訓練期(10-12月)

　　1、 根據(jù)考生具體情況,對不同個體實行區(qū)別對待。

　　2、 對各考生的各項訓練水平進行分析,著重提高弱項。

　　3、 明確專項的訓練目標。

　　三、鞏固提高期(12-2月)

　　1、 使各項達到穩(wěn)定的動力定型。

　　2、 加強專項成績。

　　3、 發(fā)掘可提升的空間。

　　四、考前準備期(2-3月)

　　1、 有針對性地模擬考試情景,加強考試心理的適應。

　　2、 強化各個考生的考試項目,樹立應考信心。

　　3、 做好外出考試的準備工作,加強安全教育,制定安全措施,保證考試順利完成。

【高三體育專業(yè)的訓練計劃】相關文章：

高三體育專業(yè)訓練的計劃03-23

高三體育專業(yè)訓練計劃安排03-24

高三寒假訓練計劃05-24

體育中考訓練的工作計劃12-19

高三體育備考計劃03-09

“體育高中班高考訓練計劃”體育工作計劃08-05

高三體育生訓練與教學管理教育論文12-29

高三高考體育訓練工作總結(jié)09-16

高三高考體育訓練的工作總結(jié)11-26