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保護(hù)視力，從細(xì)節(jié)做起（小學(xué)版）
——本班同學(xué)的近視情況調(diào)查及其原因分析 最近我發(fā)現(xiàn)，班級(jí)近視人數(shù)日益增多，就連我這個(gè)昔日的“千里眼”，都不得不重視近視。我對(duì)本班同學(xué)近視情況進(jìn)行了一下調(diào)查分析。現(xiàn)在，本班近視人數(shù)共有17人，整整占了全班人數(shù)的1/3呢!一至三年級(jí)時(shí)，只有個(gè)別幾個(gè)同學(xué)近視，可是到了四五年級(jí)時(shí)，近視人數(shù)猛增，又有很多人成了“小四眼”。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)青少年近視發(fā)病率高達(dá)50%—60%，全國(guó)近視眼人數(shù)已接近4億!中國(guó)學(xué)生的近視率排到了世界第二，僅次于新加坡，其中小學(xué)生為28%、初中生為60%、高中生為85%。我國(guó)8～12歲的小學(xué)生中，約有47個(gè)兒童就有一個(gè)近視眼，近視發(fā)病率約為23%，中學(xué)生約為55%，大學(xué)生約為76%，全國(guó)近視眼約為4億人，其中青少年約為2億人。到底為什么這么多人都近視了呢?我經(jīng)過(guò)仔細(xì)的觀察記錄，找到了近視的以下幾點(diǎn)原因：1看電視距離太近;2看電視的時(shí)間太長(zhǎng);3所看電視的畫(huà)面濃度太深;4寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確;5在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū);6在光線太弱的光下看書(shū);7 長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前;8不合理飲食;9 在車(chē)廂里看書(shū);10 遺傳因素;11不認(rèn)真做眼保健操。 為保護(hù)視力，我為同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)建議：1.少看電視，少打電腦。2.看書(shū)時(shí)在陰暗的地方要打開(kāi)電燈。在光線太強(qiáng)下不要看書(shū)。在搖動(dòng)車(chē)子上也不要看書(shū)。3.合理飲食。 4.寫(xiě)字姿勢(shì)要正確，胸離桌子一拳;頭離桌面三尺。5.認(rèn)真做眼保健操。6.看電視時(shí)不要離電視太近。我為同學(xué)們的近視找到了原因和預(yù)防方法，真高興! 希望同學(xué)們能照我的建議去做，這樣就能遠(yuǎn)離近視，遠(yuǎn)離“四眼”了!
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