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健康與運動作文

時間:2021-02-23 08:07:13 運動 我要投稿

【必備】健康與運動作文三篇

  在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文(論文)。為了讓您在寫作文時更加簡單方便,以下是小編收集整理的健康與運動作文3篇,歡迎大家分享。

【必備】健康與運動作文三篇

健康與運動作文 篇1

  運動大家都知道。就是大腦操控神經(jīng)系統(tǒng)使肌肉帶動關(guān)節(jié)骨繞關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)倪\動能放松人的身心,還可以使你的身體更健康。長期持久的運動,還來時你的肌肉變多肥肉變少-使你變得強(qiáng)壯?傊\動有很多好處。但過度的運動會使你的肌肉拉傷,甚至殘廢。而且運動有一個最不好的地方,那就是會使人感到很累。

  在我剛出生的時候我就不喜歡運動。稍微運動一下就想躺在床上。所以我大部分時間都在休息和吃。終于在我小學(xué)的時候,我相比于其他同齡孩子,看起來非常的胖。而且我跑步也跑不動,但飯量卻高出其他人一截。所以小學(xué)的運動會,基本上沒有我的名字。連接力賽我都沒有去成。但我卻毫不注意飲食起居。仍像原來一樣懶散的生活。

  終于爸爸媽媽意識到了這一點,他們開始強(qiáng)制帶我出去玩。還以電腦作為要挾。使我不得不拖著肥胖的身軀跟著他們一起出去。暑假時還讓我每天早上很早起來去跑步。來一次我跑一小伙就滿頭大汗。終于在暑假要玩完了的時候有了一些長進(jìn)。聽了媽媽的話我連續(xù)跑三圈都不費勁了。

  腿部肌肉是有了一些鍛煉,但手部肌肉卻還是軟趴趴的,完全可以稱為肥肉。再初一上又給了我一個很大的打擊,在考引體向上的時候我一個也做不了做。那次事后我決定要鍛煉手部肌肉。于是我每天晚上都要舉幾下啞鈴。但通常都要忘記。不過我驚奇的發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)好像跟原來有了很大的改變。小時候我的體質(zhì)很不好,經(jīng);几忻,每天都要流鼻涕,還經(jīng)?人。并且軸距不就腰酸背痛腿抽筋腳麻,晚上還經(jīng)常失眠。么現(xiàn)在我腰不酸了腿不痛了。跑幾圈不累了,晚上睡覺精神了,運動他是我的身體變得健康了。

  從此我喜歡上了運動,體育課我在也不坐在教室里面睡覺了,現(xiàn)在我要到操場上去運動。運動謝謝你給我?guī)淼慕】,為了我的長壽,我一定會堅持下去,天天運動的!

健康與運動作文 篇2

  健康是什么呢?健康是如何帶給我們的.呢?得到健康的方法和方式有很多。比如說:少吃零食,可以保持我們的身材。還有就是少熬夜,對我們的身心健康有很大的幫助?墒,我覺得,最好得到健康的方法是通過鍛練、通過運動。

  運動帶給我們強(qiáng)壯的身體,也可以使得自己有一項屬于自己的愛好。通過愛好來運動,通過運動來鍛煉,通過鍛煉來使我們擁有一個健壯的身體。

  我自己就有一項愛好,那就是踢球,通過踢球可以使我的腿部力量增強(qiáng)。不但使我們得到健康,還可以讓我們明白其中的道理。每一種運動、一個項目都有內(nèi)在的含義,而不是表面的名稱。如果每個人都明白其中的含義,那么,健康就在我們身邊,前提是讓我們運動起來,從中獲得健康。

  很明顯可以看出,這一類運動屬于高雅的運動,它體現(xiàn)了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。使我們有強(qiáng)健的體魄。

  當(dāng)然,生活中不僅僅只有高雅的運動項目,還會出現(xiàn)一小部分的庸俗運動。所謂的庸俗運動就是平庸鄙俗不高尚的運動,他不但不會給人帶來好處,還會給人帶來危害。它會使人經(jīng)不住不良誘惑、貪圖享樂、不思進(jìn)取、精神頹廢、不利于身心健康,這會對身體帶來極大的危害。

  我曾從書中讀到過這樣一句話,可這句話我認(rèn)為有很有道理,但又很不值得一提,這句話就是“今晚仰臥,明早起做。明晚俯臥,后天撐。運動就是這么簡單!弊屛覀冑p析這一句話。其實這句話當(dāng)中,也是存在道理的。這只不過是頻率的問題而已,只要我們下定決心去做、堅持不懈、那么我相信肯定會成功,健康就會來到。

  這告訴我們要有持之以恒,對某一項是認(rèn)真去做、用心去做。做到不把這件事做完不罷休的心態(tài)那么一定會成功。學(xué)習(xí)也是一樣只有擁有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望,加上肯動腦和不怕困難的執(zhí)著精神,常常是成就大事業(yè)的基礎(chǔ)。

  要在運動中去獲得健康,在健康中學(xué)會持之以恒,在持之以恒中學(xué)會學(xué)習(xí),通過學(xué)習(xí)用心去做,成就事業(yè)的基礎(chǔ)。

健康與運動作文 篇3

  暑假到了,孩子們別光顧著玩電腦、看電視,健康運動也是不可缺少的!今晚我就約了幾個好朋友一起去游泳。

  6點鐘到了,我準(zhǔn)時的來到了江科大游泳池,換好衣服后,我用冷水把自己打濕,然后拿著游泳鏡進(jìn)入了泳池。我在游泳池里走向早已等著我的爸爸,他看見了我,便對我說:“你總是這樣走不行,必須要學(xué)會游泳!”我“哦”了一聲,爸爸說:“我教你蛙泳!”我回答道:“好!”爸爸一邊給我講解,一邊給我做示范:“就像這樣先雙手合并在向前伸,然后將兩只手轉(zhuǎn)180°把水向后推,在推的同時會有一股沖力把你向前推,你就同時將頭抬出水面換一口氣繼續(xù)游,在游的同時讓雙腳像青蛙一樣動就行了。游的時候最好將頭埋進(jìn)水里,因為那樣游省力;相反,如果游的時候一直將頭浮出水面,游起來就會費力!卑职终f完以后,讓我試試,因為我去年會游一點點,所以也有一點經(jīng)驗,游起來并不算太困難,20分鐘以后我已經(jīng)能游起來了。我覺得我只要再努力一點,就可以游得更好。過了一會兒,我約的好朋友也來了,我們在一起游著、鬧著,都開心地笑了!

  我認(rèn)為夏天最好的運動就是游泳了!游泳可以增強(qiáng)心肌功能、抵抗力 ;可以減肥 ;可以健美形體 ;可以加強(qiáng)肺部功能 ;還可以護(hù)膚!讓我們一起運動吧!讓我們一起爭當(dāng)健康運動的好少年!

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